90天打卡累计天数：44/90
#宣言（做好当知当觉的父母，处理情绪是第一步）#
孩子第一个30天目标：每晚21:45前睡觉
家长第一个30天目标：每晚23:00前睡觉
加油小宝（黄唯嘉+10岁）践行打卡44/90
1.早睡早起：22：30-6：30
2. 先吃青蛙：1
3.️今日闪光点：
完成作业，虽然数学应用题很难，没有爆发大的情绪问题。
#父母教练检视#
孩子慢慢进入青春期，最近常和我说感到心里很烦。按照张怡筠的说法，进入青春期的孩子会遭遇四大问题：身体发育，情绪失控，人际交往以及生涯规划。这个阶段的孩子常常无法适应自身的发展，所以会感到烦恼，因此她更容易和家长发生冲突。因此父母要意识到不是孩子和家长作对，而是孩子还没有能力解决这些问题，孩子更需要家长的帮助。明白了这些，家长在孩子情绪失控时一定要控制好自己的情绪，才能掌控整个局面，不至于失控。做父母确实是一场修行，但愿我和孩子爸爸在陪伴即将进入青春期的孩子成长时能不断觉察情绪，陪伴孩子平稳度过青春期，收获彼此的真情实意和家庭的幸福快乐。
