面授学习DAY1

在今天上课之前,我心理一直有一丢丢的后悔来面授,劳心劳力,现在回想,主要是无缝衔接带来的疲惫,加上因为要来上课,自己6天上了22节课,也着实让疲惫不堪。

今天真正的上过课后,感觉,幸亏来了,面授和上网络课程的差别还是很大的,自己有不少受到触动的地方。

1. 比如说:老师说到当我们问:你为什么要这样做呢?和问:你这么做是为了什么呢?听着的感觉就是天差地别的,前者会感受到受到指责,后者传递的是一种平等的感受。

而昨天晚上我正因为枣把姑姑的手机藏到了她的小红包里,结果姑姑找了5个小时都没有找到。我自认为自己没有指责,只是想知道她这么做的原因,结果孩子完全不说。这样的事情也不只发生一次,即使自己语气温和,也问不出个所以然,现在明白了。

2. 今天老师说到家庭经济状况对于心理健康的影响,自己也多了一份觉察。自己是有对于金钱的匮乏感的,而且也因为经济状况会有一定的自卑心理。所以回想对于先森总爱买便宜货的不接纳也是一种投射。我觉察到自己的内心有这样的信念:买便宜货是很羞耻的事情。所以每次先生饶有兴趣的分享自己捡到的便宜货,自己的内心都是很不适的,这里面可能有更深层次的东西等着自己挖掘。

3. 对于批评的接纳。这几天跟姑姑的交流中,也觉察到自己对于批评的接纳度是不高的。

1)姑姑:你们家老二吃饭一直这样吗?到奶奶家会不会好一点?之前你妈在这里的时候也这样吗?

我:嗯,差不多,他只有在很饿的时候吃的好一点。饿了他就好好吃了。

姑姑:简单来说,就是吃饭不乖喽。

听到这句话,我感觉到我的内心有点不爽,但也不想反驳什么。

2)红枣把姑姑手机藏起来

姑姑:这个习惯不好,要好好教育一下。

在姑姑说这话之前,我也觉得红枣这么做即使不是有心的,但确实给他人带来了困扰和麻烦,所以也跟先森说要好好教育一下。但听姑姑那么一说,心里也是有一丝不悦的。甚至想辩解一下。因为有这么一份觉察,所以没有这么做。

我想在一方面还需要有更开放的心态。

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