亲爱的家庭教育指导师们大家好，今天是落地实修的第14天，也是第2周的第7天，第2周就在今天意味着划了一个句号，明天第三周即将开启。这几天一直在看大家的作业，深深的被大家感动和共鸣着，我想这些身边最亲的人的一幕一幕，都浮现在我们的脑海里，我们的心间。这个世界不完美，这个世界也不存在完美的人，但是每个人的内在都有真、善美、的那一面，当我们在人生当中因为相遇，彼此激发了内心美好的那一面，那我们就是善缘，激发的是内心恶的那一面，那我们就是孽缘，是善是恶，就在我们自己选择的一念间。

好，今天我们来分享，帮助孩子建立自信的方法。

帮助孩子建立自信的方法

一个人在这个世界维持生存的基本原动力是他的自我价值，简单的说自我价值就是一个人的自信，自爱和自尊，建立的过程是依照这样的次序：先建立自信，自爱才能建立，然后自尊才能跟着建立。

自信就是信赖自己的能力，是自爱自尊的基础，自信是我相信我有能力，这种能力是人们可以取得人生里所追求的成功快乐的能力。它包含三点：.一是对事物的认识，二是对事物关系的尊重，三是对自己与事物的界限的了解，这三点做得越好，孩子的力量使用出来就可以更有效果，所以能力是自信的基础，一个人的能力可以培养出来，有了足够的能力就能够准确的解读情况里事物的本质关系的变化，以及自己如何在情况里趋吉避凶。

而能力的基础是经验，成功与失败的经验都能提升能力，一次不做就没有经验，做过一次就有一次的经验，所以让孩子多做事就是帮孩子建立经验，进而建立能力，再建立自信的方法。

鼓励孩子多用自身的能力，无论是思考或行为，在种种事情上多肯定他做到的效果，孩子就能建立自信，然而在现今社会的家庭生活中，妨碍孩子建立自信的行为比比皆是，比如以下五点：

第一、只看到孩子的失败，看不到孩子的成功。失败从来都不是非黑即白的表现，孩子得了99，我们只看到这一分的欠缺而责怪孩子，却不会肯定孩子已取得的分数，望子成龙，很多家长会不自觉的把注意力放在孩子没有做到的1%，而忽略了他已经做的很好的99%，我们应该表示注意到他做到的部分，对做了和做的好的地方给予肯定，然后才提到还没有完成或欠佳的部分，并且应该以确信孩子有能力把那部分也能做得很好的态度说话。

第二，代替孩子做他本来可以自己做的事情，就是代替孩子成长，很多家长以为为孩子多做一点，比如说替他背书包，收拾课本，不让他做家务，才显示出自己对孩子的爱，其实这会使孩子不能充分的成长，不能让孩子建立起一份完善的自我价值，又怎么可以称之为爱呢？孩子可以做的让孩子做，慢慢的，他注意到自己能做各种各样事物的能力，他与其他同年的孩子比较一点也不逊色，更会在某些事情上显示出超越他们的能力，他的自信便能建立。一个事事要人代劳的成年人哪里会觉得自己成功，有能力呢？孩子也是一样。

第三，怕孩子冒险出意外，不让孩子去尝试突破，这种保护会使孩子最终产生事事退却的心态，人生里一些风险是不可避免的，虽然说可免则免，但是在一定程度之内对安全没有太大威胁的活动，比如说爬山露营可以培养出孩子在困难环境中照顾自己的能力，更能对孩子的自信心有很大的提升，孩子在家长无微不至的保护中，其实学不到面对挑战时如何照顾自己的方法，将来在人生中独自面对挑战时付出的代价往往会让他很痛苦。

第四，多批评少嘉许的语言，这使得孩子难以认识和发挥自己的能力，孩子出生的时候完全没有照顾自己的能力，总带着一份彷徨和恐惧长大，在他成长的过程中需要很多鼓励和肯定，才能建立起对自己成长过程中培养出来的能力的认识和信心。其实无论孩子所做的事怎样失败，其中都有可以肯定的地方，他的行为怎样不当也都是有能力的表现，先加以肯定，再帮助他，把能力用在家长希望孩子有所提升的地方，会省力很多。

第五，不尊重孩子的想法和说话，让孩子感到没有地位，不容易使孩子产生责任感和自律。其实孩子是家庭中的一分子，家庭的事会影响孩子，孩子也有能力影响事情的结果，因此让孩子参与和支持家庭中的各种事物是必要的，在参与的过程中孩子的自信自爱和自尊最容易培养出来，其实一个人在出生的时候是没有自我价值的，自我价值是在孩子成长的过程中，从每一件事情中过滤出来的总的结果，他是否有足够的自信自爱与自尊，决定他人生有多少的成功和快乐、满足和幸福，因此极为重要。

除了上述的建立自信的方法注意的部分，以下再介绍一些简单易行的建立自我价值的技巧，让家长帮助孩子建立更多的自信自爱和自尊。

第一，帮助孩子根据自己的能力，兴趣和价值观，制定一些切合实际的让孩子做事的目标，并且不断给他鼓励。在进展好的时候给予嘉许，在进展慢的时候为他打气分享他的感受，不论悲或喜苦或乐，更在达到目标的时候，充分表现出与他相同的喜悦及满足。这个时候孩子会对自己的能力有信心，知道自己的价值，并且会珍惜自己的成就及争取到的地位。

这套做法不只限于读书，做家庭作业还可以运用在很多生活中的事情上，例如策划一次旅行，安排一次宴会，参加学校或社会上的一些比赛，甚至为争取家长给他买一件心爱的礼物而做事等，都是很好的训练孩子建立自信自爱和自尊的机会。

第二、日常家庭里的事，听取孩子的意见，允许孩子参与计划及作出决定，并且尊重对孩子的承诺，是让孩子建立自己的地位及内在价值的好机会。正确的管教方式是，家长以平等和互相尊重的态度对待孩子，例如家中的事，问问孩子的意见，在做决定时照顾到孩子的需要，如果不能接纳孩子的意见，应该先向他们解释清楚，以表示在乎他们的感受。

第三，做错时不加以姑息，孩子做错了而加以姑息，失败仍然得到奖品，甚至为了不想让孩子感到难堪，而不对他的不当行为加以斥责，都是妨碍孩子建立自信自爱和自尊的行为，这样不能使他建立起经过考验才能得到的内心价值。

第四，不代替孩子做事，孩子自己会做的事，不可以经常替他们做，否则会使孩子将来养成依赖的个性，没有办法培养出自尊和自信，不仅不能认识自己的价值，还会欠缺安全感。

第五，不以奖励或惩罚操纵孩子，家长用专制的态度对待孩子，经常挑剔孩子的作为，过分用奖励或惩罚来操纵孩子，不信任不尊重孩子，会使孩子难以培养出自信自爱及自尊，对这样的家长，个性强的孩子会反抗他，不能建立起良好的亲子关系，而个性弱的孩子会认为家长是对的，因而经常自责形成自卑心理，或者为了避免引起冲突或受到责备，事事以家长的意愿行事，没有自己的见解或立场。

第六、在自己情绪稳定时斥责孩子。斥责孩子，从来都不应该为了消解家长内心的怒气或情绪，而应该为了帮助孩子学习和成长，有时候因为孩子行为不对，家长在教导时容易产生情绪，带着情绪教导孩子，这只会使孩子感到家长不过是借骂他打他来消气，因此教导孩子最有效的态度是坚定而平静，家长一旦有不良情绪产生，应该等到情绪恢复稳定时再去斥责孩子。

第七、背后训子，中国传统观念有一条叫做当面训子，背后训妻，其实斥责孩子也最好只在两人单独相处的时候做，而不应该有第三个人在场。如果这样他会学到尊严的重要性，不想在别人面前失礼能成为一股很大的推动力，使孩子想做得更出色，帮助孩子建立自信，自爱和自尊，在孩子年龄很小的时候就已经可以进行。

引导教会孩子有表达内心需要的能力 ，孩子很多情绪的产生，是因为他不懂得如何表达才能让家长明白，当孩子能有效表达并得到恰当的回应的时候，孩子与家长之间就建立起一个非常好的沟通渠道，他对这个事情的了解和可以做到什么就更有把握，所以他的自信就会更大。

自信来自于有能力，所以能力是做事情用的，因此把焦点放在让孩子做什么上来增加他的自信，事实上比做事的能力更重要的还有有效表达和调整内心情绪、想法的能力，这个能力能够避免很多不必要的负面情绪产生，因此达到了提升情商的效果。

好了，今天就到这里，我们明天见。