知道邓紫棋是因为她参加《我是歌手》这个节目，当时听到她的歌声，只是觉得这个年纪轻轻的女孩子唱歌挺不错的。后来在很多节目看到她，发现这个女孩子，作为一个艺人，稍微有一点肉肉的。尤其是她的各种皮裤造型，真的是让人有一些难以费解。
一 邓紫棋到底有多重？
本着八卦的心态，我在百度搜索邓紫棋的相关资料。百度显示邓紫棋身高160cm，体重47kg，看到这个信息，相信大家脸上都出现了谜之微笑。
二 造型暴露腿粗的缺点
从以下几张图可以看出，邓紫棋的身材属于上身正常，腿部偏粗的类型。腿部脂肪堆积很难减肥。这一点也困扰了很多女孩子。
这些造型不仅没有遮掩到邓紫棋的缺点，反而更加暴露了她腿粗的事实。
对于皮裤造型，近日新浪娱乐采访了邓紫棋：
新浪娱乐：其实感觉你以前一直蛮做自己的呀。比如之前外界对你舞台造型（皮裤之类）颇有争议，但你还是我行我素，不会因为大家说紫棋不该这么穿就服从。
邓紫棋：我觉得我一直在学习，因为以前很多时候，我在造型方面没有任何意见。现在有很多服装也是造型团队准备的，可是有一些我真的很不想穿的话，我一定会说，那如果最后必须要穿，那我就穿，但穿了之后我还是会告诉大家其实我不喜欢这个造型。
不管皮裤是否团队的安排还是邓紫棋个人意愿，但是群众的眼睛绝对是雪亮的，这个造型确实暴露了她的缺点。
三 探究邓紫棋瘦身秘方
新浪娱乐：今天看你本人真的瘦了很多，方不方便透露一下体重？
邓紫棋：跟我最胖的时候比应该减了8斤啦！
1 瘦身8斤差异有多大？
有图为证：（来自邓紫棋新浪博客）
瘦了8斤之后的邓紫棋开始有马甲线，穿上泳装，整个人的线条也显得非常和谐。8斤对于体重基数很大的人来说，区别不会很明显，但是对于邓紫棋这种体重基数比较小的女孩子，8斤确实可以将人雕刻得很完美。
2 到底有什么瘦身秘方？
练习瑜伽。练习瑜伽所消耗的热量不会很多。但是瑜伽能够起到美化身体的线条，使得人气质变得更好。
潜水。从她的微博中可以看到，她比较热爱潜水。她不止一次提到关于潜水的事情。潜水每小时消耗的热量很高。潜水是所有的健身运动中最有效地塑造身材的一项运动，能够全方位塑造手臂、胸部、腰部、臀部和大腿的线条。
跳舞。作为艺人，她免不了要经常练习舞蹈。练习舞蹈能够全面的消耗身体脂肪。
重量训练。适当的重量训练能够后再加上有氧运动，能够很好的塑造身体的肌肉。
3 怎么吃？
在邓紫棋的微博里面可以看到她很爱吃东西。她经常会晒出很多美食的图片。
微博晒的美食图片：
但是根据新浪娱乐的采访，可以得知，她在吃的方面应该很节制。
新浪娱乐：那确实看到你INS也关注了很多美食账号。
邓紫棋：对，因为（减肥），有时候我眼睛吃了之后，我的食欲就下降了~
所以，想要减去粗粗的大腿并没有那么难。跟着邓紫棋的瘦身秘籍，一起动起来吧。
