自从Amy建议我多去关注孩子的情绪后，我经常会和儿子一起读读那张情绪图。今天他问我如果自己觉得一件事情没做好，那是哪一幅图？我俩蹲在图下，我：豆豆你觉得没做好，那你现在是什么感受。他不知怎么表达，把我拉到他的画前，说：这两条路现在交叉了，可我是想画有铁链的桥。我：哦…豆豆本来想画铁锁桥现在没法改变了，那叫沮丧。然后对着图他要我再把表情说一遍。图贴得比较矮，我一直是蹲着的，他突然趴着了我身上，我没稳住，摔了。我说：现在你感到好玩，我的感受是害怕。他哈哈笑…
吃晚饭时我跟他说，露营回来妈妈做了很多事，很累，你能帮我洗碗吗？豆说可以，而且洗的很认真也很干净。洗完，我对他说：谢谢豆豆帮我洗碗，你这样做是关心别人，并且妈妈感受到你的爱了。屁颠的娃，拿起抹布把我已经擦干净的桌子又擦了一遍，并告诉我桌子上放着东西的缝隙都要擦。
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晚饭后我们下楼散步，他和小朋友玩，我绕圈走。突然在花坛边我发现他一只手在揉另一只手一副委屈的表情，并且地上有一辆别的孩子的车。问他怎么了？豆：刚才骑车摔倒了。我：哦…哥哥的的大自行车上摔下来很痛吧！还好吗？他指指侧面说这里很痛手还好，我抱着他好想说些安慰的话，他就挣开我扶起自行车就骑着找伙伴去玩了。
这次的5.1节我们跟着户外团在外面露营，一群孩子就我儿子一直帮着叔叔们布置，我告诉他你这样做就叫帮助别人，叔叔们很高兴，你也很快乐！
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半夜醒来把这几天的好事记录下来，也鼓励自己，多刻意练习。
