1.什么是幸福

前几年，中央电视台记者采访了很多人：“你幸福吗？”得到的回答千奇八怪，其中有一条经典的回答是：“不，我姓曾，不姓福。”此视频在网上播出后引起广大网友一片叫好，认为央视的调查完全没有意义，很多人感觉自己很焦虑，因为房价、物价、孩子教育、身体健康、看病、养老等问题让人揪心，甚至会有“我作为一个小市民，生活压力山大，谈何幸福”的想法。

不仅是普通人感觉焦虑，就连诺贝尔文学奖获得者的莫言也是如此。央视主持人问莫言：“你幸福吗？”莫言回答说“我现在压力很大，忧虑重重，能幸福么？”

什么是幸福，这个问题像空气一样重要，但我们从来没意识到，或者去探究，甚至，央视记者和主持人自己也说不清“什么是幸福”。

社会在进步，经济在发展，生活水平在提高，但是我们却过得更有压力，更有焦虑感。甚至还有人会羡慕之前农耕生活，觉得那时候物质生活虽然简单，但精神生活却充实。如果真让这些人退回了农耕生活，生活各种便利条件都没有了，生活的压力甚至生存的压力都来了，这些人还会愿意回到农耕生活吗。

演员范伟的经典台词：幸福就是——我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福。那我问一下，那个拿肉包子会觉得自己拿肉包子幸福吗，不，不会，他会认为那些坐在餐厅里面吃饭的人幸福。那个坐在餐厅吃饭的人会觉得在家吃自家人做的饭菜的人幸福。那这里面的人都只觉得别人幸福，就没有一个觉得自己幸福的？

所以，如果我们不去厘清“什么是幸福”这个问题，探究幸福的实质，那么我们如何去追寻幸福，去体会幸福，去拥有幸福的感觉和把握自己的幸福。

就像，什么是空气？我们首先要知道空气的存在，空气是什么，才会去探究分析空气里有什么，如何更好地使用空气。

那么幸福是什么？

答案会很多很多，每个人对幸福的定义和理解都会不一样。有的人认为是知足常乐，降低自己的预期值，所以容易自己满足快乐。也有人认为是每天内心宁静，生活有希望，心灵有所满足。还有人认为，幸福是个人由于理想的实现或接近而引起的一种内心满足。

那么我认为的幸福是什么？ 

2.我认为的幸福是什么

我们先看“福”字，祖宗造字很有自己的想法和先见之明，“福”拆开来看，就左边“衣”，右边“一口田”，合起来的意思就是衣食无忧。古人认为，人如果达到了衣食无忧，安居乐业，就是有“福”啦。

康熙皇帝为祖母孝庄请福，写下了如今被称为天下第一福的“福”字，对“福”字再进行全新的阐述。整体写的是“福”，从笔画中还可分出“子”，“才”，“田”，“寿”，“福”，有“多子、多才、多田、多寿、多福”之意，是真正的五福合一。多子则人丁兴旺，多才则精神饱满，多田则经济富足，多寿则身体健康，康熙皇帝认为：多子多才多田多寿才叫福。

从上述两个说法来看，福是经济上、精神上、身体上的富足。这个是人们觉得生活幸福的基础条件，但并不意味，拥有更多财富、更强精神，和更壮的身体的人就会拥有更多的幸福。当基础条件达到一定程度后，幸福感并没有随着这些基础条件的增长，而无限制的增长。《2016年度中国幸福报告》显示，对幸福影响最大的五个因素是：乐观程度、健康状况、休闲满意度、是否有伴侣、医疗服务满意度。这些并没有跟更多的基础条件挂钩，或者说，并非收入越高，个人幸福指数越高。随着个人月收入的增高，居民幸福感先升高后降低。月收入1.2万—1.5万元的人，幸福感是最高的人。

那么，怎么样才能觉得自己幸福？

哦，别忘记了，还有一个”幸“。

如果说”福“是一个现实在务实的基础条件，那么”幸“就是心理上务虚的基础条件。

”幸“是什么，是幸运，是自己感到自己很幸运；是幸运，自己觉得自己很庆幸。

那么”幸福“合起来，就是自己觉得自己很幸运地拥有那么好的现实基础条件，这就是幸福。自己觉得自己有福，三生有幸，所以觉得自己幸福，幸福感特强。

抛开字义的理解，我们再去看一下，“幸”的字形含义。

其一，假如上面的反“干”像个人形，下面的正“干”也像个人形，中间两点作为两个人的互动点，是不是，幸就是两个人在沟通互动，这是需要在人与人互动中产生的庆幸的心理感觉。

其二，上下两个“干”字，是不是两个人在采取对对方好的的行动，通过实际的行动希望对方过得更好。

其三，为什么是上下的两个“干”，而不是左右平等的两个”干“字，而是因为，在某次行为中，一方通过行动主动输送爱意、好感或是帮助，而另一方是接受了这一方的行动，并且感受了幸运和庆幸，才会有幸福的感觉。

字形含义是不是不太好理解，我举个例子帮助理解。《北国之春》大家都很熟悉，歌词谈雅朴实真诚，有很强的情绪感染和共振能力。其中有一句表达了幸福的感觉，我引用一下：”城里不知季节变换，不知季节已变换。妈妈犹在寄来包裹，送来寒衣御严冬。故乡啊，故乡我的故乡，何时能回你怀中。“

妈妈通过寄寒衣包裹的行动，体现对子女的关怀，这是一方采取实际行动，给予另一方输送爱意；而子女收到包裹，这是在接受和感受爱意，感受到妈妈对自己的浓浓的关心和体贴；这是双方的情感互动和感受，所以接收方，也就是子女，感到亲情的可贵、难得、和幸运，从而心中充满了幸福的感觉。

所以，幸福是什么。

幸福就是在良性的社会关系互动中，自己对目前已拥有的现实条件感到的幸运和庆幸的心理状态。

孩子们说，幸福有如于甜甜的糖果，是父母提供的爱意和在身边的安全感觉，是跟小伙伴们一起分享的快乐，是和小伙伴们一起玩耍的陪伴。恋人说，幸福是大手牵着小手，冬天有人暧被窝，天热时有人送西瓜，说不完的话，和合拍的两情相悦。夫妻说，幸福是一起去养育子女，操持家务，为了这个家庭一起打拼，努力加油，再两个人一直慢慢变老。父母说，幸福是喜欢子女呼唤着爸妈，看着子女慢慢长大，然后有子女陪伴在身旁，子女越过越好。

讲两个小故事，感知一下幸福。

3. 一个博士生与一个中专生的家庭幸福

网上流传一个博士生与一个中专生的甜蜜爱情故事。

故事中的男主，是一名博士生，从小生活在一个高知家庭，收入不错，但父母相互防备，家庭氛围不好，而母亲性格强势，奉行穷养男孩的理念，所以主人公从小觉得自己人缘不好，性格沉闷，过得很压抑。

女主是一名中专生，有一次来男主学校玩，鞋带开了，鞋带甩来甩去走了一路，男主想提醒她又不好意思，就在后面一路跟着，最后被她发现了，相识的阴差阳错。缘份总是很奇妙。

结婚前，男主觉得两个人学历见识可能有很大差距，婚后能没有什么共同语言。后来发现不是的，只是圈子不同，学历的高低不代表一个人是否有趣。结婚后，男主在大学教学，女主在家专心带娃。女主会给男主说看到生活中的小细节，哪个公园好看，什么搞笑的事情，小孩子的趣事，男主就温馨地听着。男主会讲到做论文，做实验，抱怨在学校的不顺心，有时候讲了十几分钟，突然开玩笑说，跟你讲了你也不懂呀；女主就会笑的咯咯的，她感觉老公愿意分享他的工作，她即使听不懂也愿意去听。

两个人兴趣爱好完全不一样，男主喜欢看网球赛，女主喜欢煲剧，看得咯咯地笑；男主喜欢收集鞋子，女主却觉得没有什么用的；男主想去西藏，想去国外旅游，女主觉得西藏太危险，去省会玩玩就可以啦。然后男人就慢慢潜移默化了，也认可了女主的观念。

男主下班回来什么都不想做，女主天天在家洗衣服，做家务，买水果零食，买菜做饭，家里收拾得井井有条。男主不想吃外面的饭菜，女主早晨就会准备中午的饭菜和水果零食。男主周六早晨不起床，女生起床时就静悄悄的，鞋都不穿就出去。有时候男主觉得烦，回家不想理人，躲在书房里，女主就不来打扰，还叮嘱小孩别打扰男主。

关于小孩教育，女主都是听男主的意见，并且愿意接送小孩上兴趣班，还经常给小孩子说：“以后多读书，要像爸爸一样”。

男主有的时候和女主说，自己以后可能只能赚这么多钱，女主觉得已经赚得够多够花了，铺张浪费要不得，这样生活很美好呀。

女主除了经济上依赖男主，其他的事情都是男主依赖女主多一些，包括心理上的依赖。可能是因为男主从小缺乏母爱，而女主恰好温柔又很有母性，也喜欢男主处处依恋、粘着她。

还有一次，男主特别想养一只狗，女主想了好久，最后拒绝了男主。拒绝的原因是，养狗花的心思太多，女主担心狗狗分走了女主对男主的宠爱。

男主竟然无语以对，我觉得，此刻他的心中，应该填满了甜蜜的幸福感。

得妻如此，夫复何求。

4.我眼中的幸福

我前段时间，下班之后都会去游泳，游泳后一般都有晚上8点啦。（这段时间游不了，因为疫情原因，游泳池暂时关闭了）

家里人也知道，太晚了，也没有等我一起吃，会把饭菜放在保温锅里面温着，让我回来吃。

有一天，气温突然降下来，自己好像也受了寒，不准备游泳了，结果无意识开车到了游泳馆，便硬着头皮游完了，回到家已经饥肠辘辘。揭开锅一看，里面留着我喜欢吃的鱼头煲，在灶上温着，正热乎，心里涌现一阵阵暖流。

平时是我妈准备饭菜的，因为我妈不方便买菜，所以有什么菜就做什么菜，已经让我感觉到家里的温馨。这天，太太没上班，她上市场去专门买了鱼头，并准备我喜欢吃的鱼头煲，心里更是觉得感动。

每天早上，我妈带着我去做八段锦。如果是上班时间，到7点钟，她见我没有出来主卧室，便过来敲我们的门，督促我去做八段锦；如果是周末，我妈没见我起床，便自行去做八段锦，她知道我后续会自己去做，就是让我多睡一会。

老家人一般起床比较早，我妈也一样，通常六点钟左右会起床，起床后就会自己开始煮粥，年纪大了，她说吃点粥更舒服一些。然后开始拖地搞卫生，把小孩弄得很乱的客厅会整理得整整齐齐。有时候，我就看着妈妈在搞卫生，讲讲笑话逗逗我妈，或者抱抱妈妈，妈妈很享受我的笑话和拥抱。

做完操后，我们要去上班。妈妈便把二宝叫醒，弄得流食早餐喂给二宝，免得二宝在幼儿园早上饿着啦，八点左右把二宝送到小区的幼儿园；下午四点再带一点零食，把二宝接出来，二宝吃完零食后便在小区里疯玩，到晚上六点再准备我们的晚饭。

到了晚上，大哥一般就会打电话过来，跟妈妈聊一会天。如果我在家，就视频聊天；如果我不在家，大哥会直接打妈妈的电话。三年前我爸去世后，大哥为了让我妈心情开朗起来，每天都会打电话给我妈，聊聊天，唠唠嗑，家里的大事小事都会聊会，现在已经连续打了三年电话啦。有时候大哥去羽毛球，回来晚了没有打电话，第二天会专门向我妈道个谦。

二宝有时候调皮，不太听话，我就恐吓她，你再不乖，我就晚上不给你闭着眼睛讲故事啦，二宝立马认怂，乖乖听话。闭着眼睛讲故事，是二宝现在最喜欢的游戏。晚上十点钟左右，我带她睡觉，然后开始玩闭着眼睛讲故事，每天讲好几个不同场景的游玩故事，比如说带二宝去游乐场去玩呀，游乐场有什么玩的项目，有哪些人呀，做了有趣的游戏呀。二宝每次听得都咯咯地笑，很快就睡了。

有一次去公园溜娃，跟兄弟约好一起去的。兄弟一人带了两个儿子，我和妈妈两个人带一个小孩，兄弟羡慕地说：你家带娃不错呀，都是二拖一的带娃。我心情特爽。平时邻居家聚会时，也是不断给我讲，你幸福哈，你妈妈帮你做了好多事，我好开心。家有一老，如有一宝。

家里都是一些平凡的小事，你觉得幸福，那就是你的幸福。

幸福的感觉，就是自己通过自己的心灵，去感触去挖掘一些自己满足于拥有的现实条件的温馨感觉。

5. 幸福的感觉

讲了两个平凡到极点的故事，不知道大家发现没有，我们所说的幸福，其实都没有体现与物质现实条件的什么内容，虽然物质现实条件给幸福提供了基础，但决定是否是幸福的，都不是物质现实条件，是人与人之间的互动，是通过良性的社会关系互动才会产生的幸福，让在其中的人觉得自己很幸福。

幸福的感觉，就是一种心理上的感觉，是在社会关系互动中自己感到幸运和庆幸的心理满足感。它是一种甜蜜，是一种被人关心爱护的甜到心尖的回味；它是一种快乐，是成功实现追求目标并可以分享共同快乐的快乐；它是一种温馨，是与人与人和谐相处的有温度有暖意的温情。它是一种肯定，是被人认可、肯定、赞赏、包容，理解、互信的支持。

幸福的感觉，是在社会关系良性互动中产生的，是由自我们从心底中自发的正面和愉悦的心理感受，也是对自己所拥有的一切感到幸运和庆幸的知足常乐，也是在有社会关系互动所产生的甜蜜、快乐、温馨、温情等正面情绪的满足感觉。

幸福的感觉绽放的是心房，是由心底油然而生的暖意和愉悦感觉得的；它是得到了升华的快乐和轻松。幸福感的充盈，就像自己都感觉到了微风轻轻吹过发梢，心情有如羽毛一样，轻轻地离开地面在天空中漂浮起来，感受了心灵在接受洗礼，灵魂与灵魂之间水乳交融。

有如网文作家月关有关描述的恋人心底幸福感的描写：

”杨凌深有所触，不由轻轻拥住了她的肩头，没有再说话，崔莺儿感受到了他的温情，也放松了娇躯，软绵绵地向后偎在他的怀里，享受着这种温存，两个人的心一下子贴近了好多。不谈情、不说爱，原来就这样相拥抱着，也叫人那样感动。

红娘子的心从未体会过这种奇妙的感受，那心就象刚刚破茧而出的蝶儿，小心翼翼地感受着从未见过的新鲜世界，清风、花香、飞翔、新奇的感觉……“

6.总结

最后，愿大家明白什么是幸福，和幸福的感觉，去追寻和把握属于自己的幸福，用心去体会身边的幸福，和拥有幸福的感觉。