1.不给自己设太多的条条框框
不得不说，当今社会，可以发言的人越来越多，他们非常积极的要告诉我们经验道理，变美，变年轻，变的有文化，变得让人羡慕，变得万贯缠身。如果把他们集合在一起，我们每个人都要变成超完美的人了。
选择适合你的，你想要去做的。起床喝杯水是好，但是如果你想过一会再喝也无妨，千万不要刻意为难自己，只是因为没有做到那些“应该”要做到的事情。用心照顾自己，而不是用别人的观念方法来绑架自己的内心。
2.每次尽量只做一件事情，提前完成✅。
个人习惯，总是喜欢拖延，然后几件事情一起做，感觉自己花了同样的时间做了很多事情，有成就感。与此同时，带来的是前期的懒散和后期手忙脚乱，焦虑情绪不断累积。
学会用好滴答，做一件清一件。
3.分清喜欢和不喜欢，然后做出决定
早晨清理了衣柜，还打算处理掉手表（别人觉得好看，自己并不喜欢戴手表）。很多东西，放在那里，不喜欢，还有一点点嫌弃。想了想，还是集中处理下，每日奔忙，很辛苦的，不能仅仅就是这样将就着，将就着。留下的东西有很多样，它们就像是好友，得是自己真心喜欢，想要一直在一起的。
4.写作，与自己对话。看清过去与现在，在通往未来的路上，不断修正航向。
️不再害怕别人看法，敢于说出内心的真实想法。
️语言不断提炼的同时，思维也变得更加有条理
️有了经历岁月磨炼的想法，更加肯定自我。不管别人怎么恶意评价自己，心里都不怀疑，不慌张。不再只是一味的怀疑自己，客观看待人和事。
️记录下过去，仿佛双脚更加坚实有力。向前迈进的时候，平生多了几分勇气。
