认知思维课提到的学习方法有很多，对于我而言，用数学思维去重构和解决问题是我最感兴趣的，也是我能落实到实践方面的方法。

几乎在学习每一门课程的过程中都会学习到新的学习方法，都会因为这个新的学习方法而兴奋，好像获得了某个隐藏技能一样，但是，这个隐藏技能是需要不断的添加经验才能将其升级，并变为对自己帮助最大的技能，如果仅仅是知道，然后，在这个技能上面投入了一丁点的功夫，也就是所只是在这个技能上面添加了一个技能点，就认为自己掌握了这个技能，那只能说明你想多了。

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一个好方法的练习过程是先将关于这个方法的每个技能熟悉一下，熟悉的基础上，集中时间逐步攻克其中的一项，在每一项技能都达到一个境界后，提升挑战难度，将技能进行升级，升级的方式包括提升速度、效率方面等等，在此基础上，进行第三层次的攻克，即内化为肌肉反应。

什么叫做内化为肌肉反应呢，就是你认为你已经忘记了这个方法，但是，你却在无形中运用这个方法解决问题，思考问题，不是因为你真的忘记它了，而是因为无需记忆就可以将其发挥出来，这就叫做内化为肌肉反应。通常的，内化肌肉反应的时间需要3个月左右，是持续3个月去做一件事，当然，也可以断断续续的攻克，那么时间可能就是1年，甚至是3年。

而要将一项技能持续3个月，这是需要毅力的，而且也需要调整时间的能力，基于此，想要将一项技能持续3个月以上，最好的方法是该技能、方法可以直接在自己的工作中使用，基于此，内化该技能就不需要强迫自己，练习它只是每天工作过程中的必然过程。

不要高估自己的技能，也不要高估自己的毅力，把自己当一个普通人看待，一件事情被持续下去的可能性才会更高，也会接受在这个过程中所出现的意外。

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认知思维课提到的用数学思维去解决问题达成目标，一共提到四个步骤，用我自己的话来说，就去确定已知、套用方法、求解未知、做验算，想要解决一个问题，已知条件是前提，没有已知条件，思考的角度和起点就没有，基于此，要去解决一个问题首先就要“自问自己，我有什么，有什么能够对解决问题产生帮助”；完成了第一步，接下来就要想一下，自己以前是否做过类似的事情，如果有，当时采取的方法是怎样的，如果没有，那么这个问题和我解决的哪一个问题类似或者其中的条件有相似性，这一点必须进行考虑，因为，从概率的角度来说，被实践验证的方法更有效；第三部就是运用方法解决问题，在解决问题的时候，可以采取分解，也可以引入辅助线，同时也可以采取逆向方法等等，解题方法是套路，越多越好，这样在求解的过程中，效率也可能是最高的；最后，就是验算，问题解决了，但是，你要看一下步骤，看一下过程，看一下自己的思维过程，总结一下，反思在这个过程中是否有更好的方法，以及自己是否已经走了弯路，这些点都需要过一遍。这是反省的过程，也是提升自我的过程。

认知思维课提到的用数学思维解决人生问题之所以对我的感触最深，是因为它操作起来简单，而且我对它比较熟悉，在用的过程中，有很多的实践经验可以让自己逐步完善自己的思路，进而将自己提升到一个新的境界。还有一点是，这个方法，几乎在每一天都会用到，它被应用的可能性最大，所以，内化为肌肉反应的可能性也是最大的，而如果这个方法最终真正的内化为了肌肉反应，接下来对于其他方法的学习，也更加的事半功倍了。因为这意味着我已经获得了上述解题步骤的第二步“套用方法”，一个我已经学会和应用的方法。

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方法很简单，但是，能够做到的人寥寥无几，我也可能是这寥寥无几中的一员。原因在哪里呢？我想是我把方法本身看简单了，一个方法的贯彻除了时间维度，还有一点就是构成方法本身的复杂性，很多方法如果直接照搬，那么，不仅解决不了问题，还会使问题变的更加复杂，所以，任何方法都需要灵活性，而灵活性不是一开始就具备的，而是在应用的过程中才能发现，最重要的一点是方法本身可能就是积木，灵活性就是针对具体问题进行具体拼装，换句话说，运用方法的前提是将问题分解为方法可以解决的部分。而想要具备这项能力，我想，只有不断的实践和犯错了，不担心遇到常胜将军，因为有时候他也不知道自己是如何失败的，但是遇到长败将军就要小心了，他已经熟悉了自己失败的各种形式，你的套路他已经经历过，再来一次这样的套路，他可能就不会上当了。

千言万语顶不过一个词语-实践，持续的实践。