当成为一名妈妈，常常会有这样的感受，好像没有做什么事情，一天就过去了，而且这一天还过得特别忙，特别累。本来时间管理就不容易，当成为一名新手妈妈的时候，起码时间管理工具“番茄时钟”就失效了，娃儿随时可能打断你正在做的事情，设定了番茄时间也无法执行。
因为母乳喂养，所以连睡眠也是碎片化的，在这种碎片化的生活中，如果想做什么事情而不得的时候，心灵是极度容易脆弱的。我是边带娃边在家从事文案策划和撰稿工作的，可能比较特殊。虽然比较幸运家里有很多人手可以帮忙带宝宝，但提起时间管理，感觉还是一把辛酸泪。
在没有生孩子之前，我自觉已经是时间管理达人了，并且在公司也还担任时间管理课程的讲师，对于番茄时钟、青蛙理论、四象限法则已经是到了耳熟能详熟练应用的程度。但就是这样，当了妈妈后还是觉得远远不够。经过半年的磨合，有一些经验也算可以拿出来分享。
第一招，是心态上的调整，去发现散步的美。
作为一名工作狂，以往的生活状态就是冲冲冲。所以有了孩子之后，心理感觉就像是从坐飞机改为骑单车，有一种龟速生活的无效率感。这种感觉主要是因为“未知的碎片化”而造成的，时间再少，只要确定，都可以安排。比如说“你现在只有3分钟的时间“，那么，可以做的事情挺多的，读一本绘本，或者听一首英文儿歌都可以，或者就喝个水，活动四肢也行。但是如果说“你现在有三个小时，但是你随时需要中止”,这就是一件很痛苦的事情了，到底应该干嘛好呢？想想并没有哪件事情是可以随时中止又随时开始的。
所以协调的办法首先就是先认怂吧。既然跑不了步，那就试着去发现散步的美吧。比如刚开始写稿，因为要喂奶被强制中断内心也是各种喷火。但现在换一个角度想想，也许娃儿心疼她娘，要给我弄个下课铃呢。就当作课间休息，喂奶的时候看看娃儿的小脸捏捏娃儿的小手，也是挺多乐趣的，就当作是给大脑充电了。
第二招，创造安静时间，早早把娃哄睡。
提起娃儿的睡眠问题，不管是恶魔宝宝还是天使宝宝，当妈的肯定有一肚子要吐槽的。本来这一招还有下半部分就是“比娃早起”，但是我家宝宝长年累月晚九朝六，有时候还五点半起床，我实在是没毅力比她早。所以只能靠尽量早地把她哄睡。
至于怎么哄呢，个人管理达人“发愤的草莓”提及过一个要点就是“建立睡眠习惯”。我家娃儿的睡眠习惯就是调暗灯光，我抱着她念古诗或者给她听叽里呱啦APP里的哄睡电台。通常情况下十首古诗就能睡着。运气好的时候三首也可以。
当然娃儿不是自动程序，偶尔还是会有啼哭闹觉之类，但大多数时候还是比较顺利的。那么在娃儿睡觉安静的这段黄金时间里，就可以看书啊码字啊发呆啊随意了。需要温馨小提示的是，最好设置一个睡觉闹钟，不然容易觉得时光太美好舍不得睡，如果太晚睡觉第二天精神也会不好。
有朋友让我把哄娃睡觉的古诗录下来，我回复说没办法。我想在这个时候念古诗的意义，不是要进行语言启蒙。而是古诗本身具有稳定的韵律感，特别是用潮汕话念古诗，可以让娃儿通过妈妈的声音感受到一种安静和稳定，从而获得安全感入睡，而不是要来秀古诗的。
所以在建立睡眠习惯上，大可以让自己觉得合适的方式就好，重点是养成固定程序，早早哄睡，尽早开启幸福的安静生活。
第三招，别在群里问育儿知识，多退群
进群听微课或者交流，往往可以学到一些好的经验，提升效率从而节约时间。但是如果要时间管理，建议别在群里问育儿知识，因为聊起来就是张家长李家短没完没了。有可能你只是问：“宝宝需要喝母乳到几个月?",最后群里变成在讨论“哪种奶粉好”。
先自己比较系统地了解0-3岁的育儿知识，起码崔玉涛崔神的书就够用一阵子了。有大概了解后，给宝宝固定找一个儿科医生，有问题直接咨询或者带宝宝去看。如果实在不想问医生，那么建议问比较了解你情况的朋友、亲戚等，对别人的建议多加分析，自己拿主意。
现在微信群很多，我个人因为工作的关系微信群也是超过100个，所以对于我来说还有一个任务就是要多退群。我一般采用这样的原则A 自己在一个星期内没有关注过的。B从最新一条未读信息往上看50条信息还是没有看到自己觉得有价值的。C一个月内不可能会在里面互动的群。满足以上三点的话便及时退群。
第四招，仪表管理、精力管理和健康管理同样重要
当妈的比较容易蓬头垢面。但是想想看，我们的孩子经常和我们接触，如果我们老是蓬头垢面的，那么我们在孩子的心目中就会形成一个固定的形象，这是多么可怕的事情哟。所以不用打扮得花枝招展，但是起码在孩子和家人面前保持一定的仪容仪表整洁。
当妈之后精力变得特别不稳定，有时候像打了鸡血，有时候又蔫成一团了。所以就是要感受自己的状态，状态好的时候赶紧多干点活，状态差的时候就允许自己完成50%就好了。
健康方面，控制好自己的饮食、睡眠、运动。毕竟当妈真的是一个力气活。哪怕再怎么弱不经风，起码要抱得起十几斤的孩子哄个半小时一小时的那都是家常便饭。有些妈妈还得抱娃买菜、做饭那简直也是神技能。
第五招，尽量多在单位时间里完成多件事
因为时间少，所以只能打单位时间的主意。尽量在单位时间里完成多件事情，想想看什么是可以同时做的。
比如：
一边抱娃走着哄睡，一边站直收腹当锻炼。
把微课收藏起来，在做一些不需要动脑的家务比如洗碗、拖地的时候听。
娃睡不深在旁边守着的时候，随便戴着耳机听英语音频。
刚好要准备线上分享稿，给娃哄睡的古诗就临时换成分享彩排。
专心写完文章，在进行公众号排版这种比较机械化操作的时候，也可以听听英语。
第六招，把碎片化的事情尽量集中在一起做
比如阅读公众号的文章，通常公众号都是陆续推送的，如果经常去看的话，经常会被带跑了。我自己关注了600多个公众号，是用这样的方式进行阅读
1、定期清理，未读消息超过30条，同时又觉得三个月内不会再看的就取消关注。
2、置顶20个公众号，动态更新。这20个公众号的未读消息是控制在3以内的。水木百合课堂就是我的置顶公众号之一。
3、早上起来先用电脑登陆微信，这样当公众号陆续更新的时候，电脑端也会提示，在电脑端找一个时间阅读微信文章，效率会提升。
4、微信上的消息不着急马上回复，待集中时间再回复。当然这个也有槽点，有时候就被淹没在信息海洋中，会很久才回复。不过这也会起到一个淘汰作用，如果不是特别重要和紧急的，也就不会被马上干扰到。所以我个人很不喜欢那种问“你好，在吗”这样的留言，尽量还是有事说事表达清楚，我看到了再回复的会比较喜欢。
5、对碎片化的信息多做一些摘要，整理。像听完微课，如果我自己觉得有价值的观点或信息，我会选择写在笔记本上，也许以后也未必会去看，但是写下来的过程就是帮助自己整理思路和更好理解。
最后，我觉得除了孩子要断奶，妈妈也要尽量对自己的孩子心理断奶。
当妈的总是不由自主的想去关注自己的孩子，哪怕有家人帮忙带，并不是不信任家人，还是忍不住会想去关注孩子怎么样了，还好吗，会哭吗之类的。新手妈妈想要在时间上获得自由，心要放得下。如果家人的一些养育方式和自己的理念不一致，只要不是原则问题，就选择相信和尊重家人。当有人可以帮忙带孩子的时候，就舍心放下孩子别太多念想，认真做事情。
等到事情做好的时候，再认真陪孩子。不要陪孩子的时候想着做事情，做事情的时候又顾念着孩子。
说了这么多，总而言之呢，有了孩子之后，时间就已经不是完全属于自己的了。孩子的确给我们带来很多束缚，但是不能成为我们什么事情都做不了的借口和理由。孩子是我们的盔甲和软肋。新手妈妈的时间管理的核心，我认为应该是活出自我。就是在茫茫的育儿路上，通过时间管理，为自己挣得知识积累、技能积累，并拥有健康身体和健康心态，因为只有妈妈活出自我，我们才能拥有更加进退自如的人生。
