美女，就像弹簧，你软它就硬，你硬它就软啊。大家看到这个标题的就知道，这有点标题党啊。呃其实呢我们今天要谈的是关于自卑的问题啊，然后我们在这里呢把自卑呃说成叫一个日语词汇啊，叫劣等感。啊，所以呢在老规矩啊，在视频开始之前呢，还是问大家是否遭遇过以下的状况。第一个，当你喜欢上一个女生的时候呢，你会非常害怕，感觉很茫然，不知所措。第二个呢，当你站在喜欢的女生面前时，总是缺乏跟他聊天的思路。第三个，你总是过于敏感多疑，总觉得女生的眼神、表情都在针对自己。第四个，总感觉自己在女生面前呆呆傻傻的，有点错，神经总是处于紧绷状态。第五个，知道跪舔女生是不对的，但还是控制不住自己想改变，但是不知道该怎么办。呃，当你在生活中遇到这些状况时，毫无疑问你一定有发自内心的自卑感。如果用更精确的词语来形容，就是我前面所说的劣等感。这个词源自日语，也就是我们常说的低人一等。它可以更为直观的形容自卑的感觉。在多数情况下，它指的是一个人在遭遇妥协后的一种持续状态。所以呢我们呃再来看哈，就是很多人在遭遇腐败之后呢，表现出来的一个核心特征就是整个人会变得很软弱的。这里的软弱指的不是一个人对外的态度软弱，他可能对外的态度是非常强硬的，对吧？比如说网上很多这种动不动就开喷啊，动不动就开骂了这些人，这些人并不是他们真的很强硬啊。他们实际上是因为内心软弱，所以他要表现出自己一副好像很牛逼的样子，对吧？大家也想想那种就是什么河豚啊，然后遇到这个这个这个这个外界的这个侵犯的时候，他会鼓起自己的这个身体啊。然后呢这个猫呢也会炸毛，但是这实际上它是一种虚张声势啊，其实很多是因为什么内心深处他没有底，他不自信，他才会是这样啊。所以有的人表现出来就是什么外强中干，而真正的不软弱是什么状态呢？实际上是内心很坚定，然后呢表现出来很平静，很从容，这才是一个人真正内心强大的一个表现啊。呃很多人态度软弱呢是对于什么？对于自己内心的欲望，因为感受过挫折而产生动摇，就是内心不坚定，这个时候就表现出来是软弱。呃，因为人在生活的时候呢，只会用某种自己所习惯的强度去处理生活当中的问题。比如说有的人生性缓慢，做什么事情都是随便搞搞。也就是说自己明明有十分力，但做事情的时候只习惯出意外分啊，另外九分用来胡思乱想啊，所以这样的人呢一旦在一件事情上面搜索他对这件事情的难度感知就会上升。他发现出一分力搞不定，至少得出三分力。但如果出到三分力，他还搞不定，这个时候他就会开始动摇，觉得这事太难搞了。而他在生活当中观察别人做同一件事情。比如说追女孩，他感觉自己出了三分力都追不上的女孩，别人一顿饭都搞定了，这个时候就会开始找客观原因。比如说别人家里有钱呐，长得帅啦，情商高啦，性格外向啦，而自己却什么都没有，感觉自己处处不如人。于是就产生了所谓的劣等感。但实际上你翻开聊天记录，你去看看他的女生交往的过程，就会发现他跟女生聊天永远只会说早上好，晚上好。因为女生出来呢什么都不提前安排准备。就是你看到好像真的很努力在追女孩，但实际上就像打拳一样，他每一拳打出去都软绵绵的，就算打一万拳，这有什么用呢？然后这个我们再来谈哈产生劣等感的一些外因。首先第一个呢，原生家庭的社会阶级。虽然有些人哈我们看到所处社会阶层较低，会产生一定的劣等感，但这并不代表他就不自信，这是因为他拥有上进心，是一个有志向有追求的人。啊，这样的人呢对生活是有要求的。就像某些宗教教派，他们会认为人生在世就是要做些有意义的事情，不能白活一辈子啊，即使现在我不能做到有意义的事情，那我也不能随波逐流啊。而自卑的人呢则正好相反，他们会表现出与前面我说的这种人完全相反的这个状况。他们会对生活没有要求，得过且过，然后呢不约束自己，这种人很容易看不到生活的希望，容易自暴自弃，整天混日子，劣等感也会越来越强烈。人的整体状态呢也会变得越来越差。第二个生理缺陷也会影响一个人的这个就是对劣等感的一个感知啊，当人们患有口吃等生理疾病的时候，或者存在某些身体缺陷和隐患的时候，在遇到挫败的时候呢，就很容易产生裂痕感。他们会因为这些问题而感到什么低人一等，所以会不自觉的在意他。他人对自己的看法和评价，在异性面前产生强烈的依赖倾向和社交焦虑。啊，然后第三个呢，教育和文化背景。我们常说，学历指的是一个人的教育背景，而这个这个人的学习经历呢，这属于他的文化背景。一个人的学历和学习经历会塑造自身的三观，并划分所属的圈子。圈子。当你进入圈子的时候呢，你就会发现他们的说话方式、行为、做派都会和圈子外面的人有所区别啊。呃其实我觉得除了教育以外，还有职场的经历，也会塑造这一点啊，就像有一些有过留学经历的人，你会发现他们说汉语的时候会自然的夹杂一些外语词汇啊，也有一些人呢会带有一些港台腔。这是因为在国外的大环境下熏陶出来的，带有很明显的标识性。即使想让他们改，一时半会也改不过来啊，同时呢这种说话方式并不会让人们讨厌，还会被人们认为是一种高档的一个这个标签吧。而当缺乏海外经历、留学经历的人，用这种方式来说话的时候呢，就会让人那不舒服，被人讨厌。因为他根本没有相关的经历和背景，这样做只会让人感觉装腔作势。人们的文化背景呢还决决定着人们的这个审美品味和消费观念。比如长期混迹在网红圈子的人，就会拥有典型的网红文化及其价值观。他的消费观念呢也会跟网红圈子相匹配。所以我们想要了解一个人的时候呢，我们除了要了解对方的三观以外，我们还需要了解对方的学历、成长啊，成长。家庭就是原生家庭和圈子啊，我们就可以从这三方面了解对方是什么样的人，用哪些方式和方法去与他交往。啊，这样的话呢你就不用在对方面前有太强的劣等感。第四个呢是成长经历。如果我们在成长过程当中失败太多次，受太多的伤，也会令我们产生自卑的感觉啊，这种自卑的这种呃经过长时间这个经这种积累的话，他就会变成什么非常劣等的这种感觉。觉得自己一事无成，万事不如人，尤其是教育不当的父母，总是对自己的孩子以教育的名义来发泄情绪。这个时候对一个人的自尊心和自信心形成，就是他的这个形成啊会造成很大的打击和伤害。第五个呢就是国家、种族和地域啊，呃这个呢比如说像种族，其实这一点呢在国外非常严重，但是在国内基本不存在这种状况。因为我们国内虽然民族很多，但是因为外表上没有明确的区别。而且贯彻好了这个民族的这个政策，所以在国内基本上不存在所谓种族和民族之间的这个歧视。不过国别之间呢却存在着一条明显的鄙视点。比如说欧美人会看不起啊这个越南人和柬埔寨的啊，叫他们猴子，对吧？但是日韩呢对于欧美却存在一些什么崇拜心理。至于我们国家情况，我就不多说了。虽然我们国力富强，但是国内某些人在文化上仍然是不自信的啊，认为跟洋人比呢就是要差人一等啊。我们国家最常见的人其实更多的是地域歧视啊，因为这里比较敏感的我们就不展开来讲，大家在各种社会新闻上看的比较多啊。呃以上呢就是我总结的一些就是包括但不限于会产生会让一些人产生这种劣等感，或者说自卑的一些外因。我们也应该承认像劣等感这种东西它是无法避免的，它并不是一个人主观上的因素，而是客观上存在的一些呃就是看不见摸不着的一些这个事实所造成的人的心理感受啊，它是一种客观事实。它不是特别特别主观的啊，人们在面对工作和生活以及人际关系的时候呢，都会产生这种自卑啊，劣等的感觉。没有人会拍着胸脯保证自己成长过程当中一直顺风顺水，一直以来都自信感爆棚啊。就除开那种特别自恋的人以外哈，那么劣等感会让人产生哪些反应呢？首先第一条，我们刚刚所说的就是什么自暴自弃。当你追求女生失败的时候呢，你就会产生自我怀疑的感觉。这种感觉会不断蔓延，慢慢的遇到就是慢慢的蔓延到你遇到所有女生都会有自我怀疑的感觉。本来你在跟女生交往方面，你是很勇敢的，很出生牛犊，牛犊不怕虎的。但是在挫败之后呢，就会产生犹豫的状态，不知道该怎么做，这就会让你的性格趋向于懦弱自卑。在女生面前呢也会变得越来越没有活力，越来越不知道说些什么，越来越无聊。到最后你在这方面技能会退化，甚至完全不接触女生，这就是典型的自暴自弃。而当你再次出现与女生接触的想法的时候呢，你会发现自己荒废久了，真的连开口说话都感到困难。说一句话要琢磨老半天，感觉和女生交往比之前更加困难。你的性格在女生面前会变得更加的懦弱、自卑、自我领域和心理状态也会陷入内缩的状态。就比如说习惯于一个人独处啊，所以呢前不久我在评论区就看到一句特别经典的话，如果不能按照你想的方式活，就会按照你活的方式想。什么意思呢？就是当人单身久了之后，就会发现这种状态似乎没有改变的可能性。所以人的思维和情绪状态会慢慢适应这种单身状态，时间长了就会开始放弃脱单这件事情，甚至会开始贬低脱单这件事。开始找各种各样找的去去去这个呃说什么结婚不好啊，然后去找这个单身的这个好处。现在很多人不就是这样吗？不是因为他们不想脱单，不是因为他们不渴望爱情，而是因为他们没有这个能力去做到。当人吃不到葡萄的时候，就一定会说这个葡萄是酸的。现在大多数男性哈年轻男性就存在这个问题啊，不要觉得我说话很，这就是现实。很多人呢这个时候就会开始怎么样放纵自己，拼命的吃啊，拼命的玩啊，搞一些消耗自己经历的事情啊，同时不再注重别人对他的看法啊，他会变胖变丑，精神状态会变得越来越差，性格呢也会变得什么越来越乖丽。而这个时候呢很多人在遇到问题和困难的时候呢，胆子就会变得很小。克服困难的意识呢也会随之减弱，甚至怎么样会进一步产生非常低人一等的劣等感，这也是现实啊。如果你被我说中了，对吧？好好反思一下你的行为。所以呢劣等感并不是一天练成的，而是长期对于一些自己应该做好的事情感到挫败，从而退缩造成的。如果只是个别人这么做，倒没什么。当这样做的人，形成一个巨大的群体时，很多人就会找到自己逃避现实的正当性，甚至美化自己的逃避行为。那么，如何改变这种状况呢？首先我跟大家讲三个啊，第一个呢是长远目标的规划。长远目标呢是给你内驱力啊，其实我们很多人都搞错了，就是他长远目标，他是希望马上就能实现。比如说他看到一个美女，他就马上想得到，对吧？怎么低成本能去得到。但问题是说，其实你们很多人现状根本就不可能去得到一个美女，对吧？所以呢你要怎么样？首先第一条要把你的内心的需求转化为动力。比如你喜欢一个遥不可及的女神，那么你就可以把你怎么呢？你可以把得到它作为什么驱动力，并且为了得到它坚持下去去提升自己，从而一点一点缩小跟它之间的差距。从前我有一个朋友跟我说，你是不是有点去缺乏赚钱的动力啊，那你就追一两个美女试试吧。被人狠狠的拒绝几次，你感到难受呢，也会有赚赚钱的动力。所以延伸开来讲是什么呢？梦想并不是用来实现的，而是作为什么人生最高奋斗目标，来驱赶着我们朝着梦想的方向不断前进。就是你心里有一把火，斗志就会存在，而你心里那把火没了，人就会陷入什么摆烂的状态。只要自己舒服就行，能推的就往外推，能躲的就尽量躲，能逃的就尽量逃，对吧？尽量给自己捞好处啊，人在这个状态当中呢，会想尽办法为自己的行为方式找到正当性。所以当别人抨击和否定他这种行为的时候，他会为越来越倾向于维护这种行为本身。也就是说，对于摆烂的人，你越批评他，越倾向于摆烂。只有当有一天他摆烂摆不下去了，自己都受不了了，才会决定做出改变。但生活中有人醒悟的太晚，想改变到了他，想改变，那个时候已经根本改不了了。所以呢找到内在驱动力，让自己有个长远的目标非常重要。所以明代大儒杨明先生最讲励志人，如果没有长远的志向，就很难让自己去完成真正的成长和蜕变。所谓求其上者，得其中，求其中者得其下。只要一个人养成了积极进取的习惯，即便你会经历一些失败和挫折，但只要你自己不摆烂，这些失败和挫折，也只会增加你的抗打击能力，只会让你越来越不惧怕失败，磨练你的意志和耐心。而当时呢只要你在这个状态当中，你的能力和经验一定是不断的提升和成长的。当然你可能会遇到瓶颈期，但是只要你在你你在这个有内驱力的状态里突破，只是早晚的事儿。就是第二步，合理规划小目标，指的是我们做一件事情，不要总想着付出点什么，就马上得到现实的回报。比如说很多人一追女孩，就指望女孩很快会答应她啊，有的减肥的呢跑两天步就指望体重马上就下降，这都是不现实的。因为并不是所有付出都能有回报，而只能逐步的朝着回报方向慢慢靠近。所以不要总想着立刻就得到你想要的结果。对于告诉你能力范能力范围以外的目标，要学会切香肠。比如你看上一个很高大上的女生，你各方面条件差距太大而感到自卑。你首先不要想着他会不会接受和喜欢你，你首先给自己定一个自己能力范围内可以达到的目标，就是首先要敢于主动去找他聊天。见面的时候敢于正视他，你做到这个就o k了，对吧？然后才能有下一步的事，你连这个都做不到，你想你怎么可能跟他在一起呢？首先要让自己做到不紧张不害怕、不回吧，不回避与他的这个接触，你再去规划下一个目标啊，比如说多创造机会和他见面啊，并尝试在他面前把每一件小事都尽量做好，让他对你的印象分满满。你才有再下一步的机会嘛。所以用这种方式跟女生接触看起来有点慢，但是对于很多在女生面前自卑，一见到自己喜欢的女孩，就舌头打结的人来说呢，这样反而是最快的方式。一旦你前期进展顺利，可能后续发展的这个速度会超乎你想象的快。第三步是有效行为，也就是我们常说的眼光、速度、耳听八方，与女生相处的时候呢，脑子要在线，能考虑到对方的在不同情景的需求，你做出的行为才有效果。比如说女生跟你吃完饭，你他放下筷子左顾右盼，你就知道这个时候要怎么样。滴个纸巾给他擦擦嘴啊，跟女生约会下雨了。如果你如果他跟你回到室内，你可以用什么吹风机帮他吹吹头发啊。女生跟你一起出来吃火锅，你可以带个皮筋出来，然后帮他扎一下头发。女生跟你一起出来。彩钢的鞋走累了，你可以给他捏捏脚。这些小动作既不油腻又暖，略带点暧昧的肢体接触，能很好的撩动女生内心的情绪。这种有效行为一定要见缝插针，平时多观察，多积累，多与女生接触，才能慢慢掌握。而且呢还跟你们之间的关系呢要相匹配啊。第四步，结果反馈信心积累。就当你前面这三步都已经做到位了，或者一直处于这个状态中的时候呢，你只要形成一点点突破，比如这个女生原来都不怎么搭理你，只是但是渐渐开始主动给你发消息。你就会发现通过自己的努力，改变了女生对你的态度，你就会慢慢积累对自己的信心。你会发现，原来你认为遥不可及的女神其实并没有想象中那么难追，只不过前提是你敢于去挑战和克服你所遇到的困难，而不要被困难吓住。所以每当困难出现，你要意识到这是你建立自信心的机会，拿出你的勇气和魄力去克服它，你就会变得更加强大。当你自身强大了，就不会自卑。所以我们经常说美女都是纸老虎，你只要不被他的外表所镇住，慢慢通过自己的努力，一点一点积累信心。其实报的美人归并不是什么难事，但如果你对一件事情一直持否定、排斥和逃避的状态，你就会觉得这件事情越来越难啊。所以最后送给大家我们的标题，对吧？美女就像弹簧，你软他就硬，你硬他就软啊。呃这里是凡事都有解课程组，我是猫爵士，今天就给大家分享到这里，我们下期再见，拜拜。