我在成长期是一直喜欢玩的，在打沙包、跳皮筋等游戏中，经常是伙伴中的高手。
我是典型的左撇子，但也经常在左手掌握了一个游戏的技巧后，会有意识进行右手的训练。所以，在很多活动中，我能做到左右手开功面对游戏任务，可以说玩得随心所欲、不亦乐乎。
但玩的项目和运动项目毕竟不能等同。那时不管学校还是社会，都缺乏比较系统、专业的机构提供给需要的人以必备的技能。所以，在运动技能方面，我一直没有什么可拿得出手的东西。
后来参加工作了，不运动的历史便以年来计算。如今，人到中年，生活压力、子女教育压力、工作压力不容分说地毫不客气地压来，一副肩膀挑起众多责任，仗着先天较好的身体素质，所有的一切压力也能被很好地应对下来。
但是，前几天，当我在健身俱乐部跟着教练学习民族舞、有氧健身舞时，却明显地感觉到了自己身体状态的糟糕，尤其是大脑的迟钝以及肢体的不够协调。这让我内心生出了几分惊愕！
要知道，年轻时候的我学习舞蹈类动作是极快的，对音乐的感受力也极强。如今，耳边的音乐听起来仿佛与我隔着一睹墙，而迟钝的大脑竟像冰冻了的、至今尚未融化的湖水，拥塞着毫无生机般的沉寂，无法与音乐建立呼应。
渐渐地，对音乐的感觉好些了。冰冻的大脑湖水也似感受到了春风的来临，有了苏醒的松动。接着，我似乎听到了噼里啪啦的声响，一块块地冰脱离了僵硬的主体，开始自由地浮动起来，且在一点点地融化。
随着大脑状态的改观，肢体的协调性也得到了提高。
我终于松了一口气！
没有查阅资料，不了解老年痴呆是如何得的，但运动时的感受告诉我：运动有助于降低老年痴呆的可能性，它从此后拯救了我，不仅拯救了我的慵懒，也拯救了我大脑的迟钝。
谈到运动和大脑的关系，我想起了一本书——《运动改造大脑》，它是中国社会科学院有关专家推荐给我的。一年多的时间，它就摆放在我的床头，可惜一直没有得到我的认真阅读。
但书的表达主旨我是了解的，那就是运动对大脑的改变，从而改变人体状况，甚至改变抑郁症等精神疾病的重大作用。从这个角度讲，运动这种行为在人的幼年就应该多多提倡，这才是孩子能够获得健康成长的前提。
人本就是“动物”，来于大自然，长于大自然，奔跑狩猎和逃生，嬉戏玩耍中也在增加智能。但随着科技的进步和社会的发展，人的生活领域越来越小，最后被禁锢在钢筋水泥的城市丛林中。当电脑产生，进而随着互联网的普及，人们的生活更是发生了颠覆性的变化：坐在家中守着电脑，便可总揽天下大事，广交四海宾朋；一个电话，快递包袱便带着期待蜂拥而来；一日三餐无需雇佣保姆也可以轻松得到解决。家用车如当年的自行车成了必备的出行工具。百米外的菜市场在日益沉重的双腿面前也变得遥远了许多。不需走出家门，也能生活得衣食不愁，甚至丰富多彩。这种情况下，运动，这个必需品，成了一种概念，成了被遗忘的内容。
当它被想起时，恰是在身体出现了或大或小的问题时。不过幸好，它总有被想起的那一天！
当运动和音乐结合考验我们的大脑和肢体的灵活性的时候，我们关于运动作用的感受会更深。因为，它不仅需要协调性，还需要节奏和美感。
没有关系，醒悟终究是一件好事情，当我们意识到自己目前的生活的糟糕之处。
屋子乱得不像话，就意味着该彻底清扫了。一次不行，必须长期保持清扫的习惯，才能让生活变得洁净和安宁。运动也是如此。
所以，当我们发现生活的不足的时候，就积极调整吧.。
春天来了，一起做运动吧！
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