有个朋友总跟我说，他一个人学习、工作总是静不下心来，需要有人和他一起做这些事情才会有效果，我跟他说如果总要别人去督促你陪着你那会让你在一个人的时候变得更加焦虑，这样并不是一个好的方法。
我忽然想起我读高中的那几年，在晚自习时看着同学都在认真看书做题我也非常认真的跟着一起，等回到家以后就再也提不起兴趣来多看一会书，未完成的作业也不愿再多写宁可一大早在教室里赶完。后来渐渐的就发现自己的专注力太差了，也就不太愿意去独处，做任何事总要叫上别人一起去。
其实去看那些学霸，那些成功的人，他们在做一件事的时候会非常专注，而这种专注不是一天两天形成，而是由无数个独处的时光熬出来的，他们对于自己想做的事主观上没有任何依赖，他们甚至享受独处时内心的满足。
当我明白了这个道理后，我开始慢慢的学会独处，同时拒绝不必要的娱乐。感受自己的内心独白，思考人生的真谛，这个时候你是快乐的，永恒的快乐。
真正的努力，应该是明白自己什么时候能够全身心的投入，拥有强大的自控力，而非依靠外物去影响自己，更非表面废寝忘食，内心烦躁焦虑。学会去独处吧，相信你会变得更好。
