00心浮气躁谁都躲不开
关于心浮气躁，这是一个大话题，这方面的研究可以从实践上升到心得和理论高度。古往今来，大多数成名人物，均有一套实践中领悟出来的心得体会，来应对化解无处不在，一个疏忽大意，就会在后续过程中产生突然袭击的心浮气躁。心浮气躁来的容易，走的难，属于请神容易送神难的一种人际交往而生的情绪，它也可以用气场来理解。这个人心浮气躁，给人的感觉是气血浮躁，不踏实，气场就带有压，让人对其警惕，其实是一种保持距离的风险信号。
01如何应对心浮气躁
从大体上讲，心浮气躁就是一个人在坚持某项观念时遇到障碍，逐步放弃产生的压力进扰，最终产生心浮气躁。大多数人认为，遇到心浮气躁的方法是调整，调整不成功就抵御这种躁动感，最后在正常的事项上坚持有所作为，将浮躁溶解到具体的事项里面。而不是专门腾出时间来排遣心浮气躁。因为一旦采取吃喝玩乐的方式化解心浮气躁，就需要彻底将这种玩乐进行到底，吃透心浮气躁的规律是否也会在吃喝玩乐上产生侵扰。然而，为了躲避心浮气躁而进行的吃喝玩乐，多不能够尽兴或者成功，以为自己能够转化心浮气燥后，就以为自己应对心浮气躁有法，其实，最佳的处理方式，就是坚持在事项上坚持，让心浮气躁来的容易，走的痛快，以后再过来就是机遇与挑战并存的世界。这是我对于忍受心浮气躁的来袭的规律理解。
02心浮气躁产生的原因分析
心浮气躁仅仅是一时出现随后消失，好像是一时的产物，其实不然，任何心浮气躁都是平时不注意导致的长久积累的产物，而不是一时出现，是问题长期积累得不到有效解决的结果。通常心浮气躁会在一次出现后，以后时不时的陆续出现，所以一旦发现自己心浮气躁，极早治疗，找心理医生，生活习惯规律，做事条理化等等，避免自己在心浮气躁的老路上渐行渐远。
什么叫做心浮气躁呢，它是怎样产生的？比如，一个人做什么都没有长性，久之，心情浮躁，这是我对心情浮躁伤害最为直观的理解，心浮气躁产生的原因有很多，不仅仅是一条，还有朋友之间的情感变化，一个朋友对你的感情发生质变，会影响到你的心情，容易产生心浮气躁，你想做的事情，被他人干扰，如果应对不力，久之，有可能产生心浮气躁。
心浮气躁带着情绪方面的影响，如果不加以应对和治疗，甚至影响到性格。这个人心浮气躁，首先得看此人为何心情浮躁，是因为脱离集体所致，还是因为做事情一事无成的结果，需要有一个清晰的分析，才可以就一个人的心浮气躁进行有效的治疗。
心浮气躁如果定期发作，那应该是一个病症，需要加以药物治疗，要不然，这个浮躁之气可能会传染给他她人，影响到一个人在社交圈内的品德和形象。
其实浮躁是社会压力大的产物，在浮躁之后，会相继出现焦虑，恍惚，心不在意，注意力分散等症状。应对心浮气躁的方法有很多，最为重要的方式是，充分认识到心情浮躁的根源在哪里，通过坚持良好的生活习惯来化解浮躁的风气。
03错误方式应对心浮气躁举例
一个人的状态不稳定，需要看他本人如何化解自己的浮躁，是打游戏，通过转移注意力来化解心浮气躁的指标方法，还是通过吃巧克力喝咖啡等含有镇定剂功效的食物来调整上自己的浮躁，两种方式均带有上瘾的麻烦，或许没有治好浮躁，还会让浮躁的影响扩大，进一步侵扰到生活习惯层面，养成诸多陋习。比如，睡眠变的不规律，晚睡晚起，不收拾房间，生活交往态度蛮劣，平时不注意的事项增多。工作往往不顺心但等。
心浮气躁存在于人与人交往的过程中，一个人独处小岛，也会感染到来自世界他处的心浮气躁，而且发生心浮气躁的频率可能更高，其实，心浮气躁本身是一种气，来自他处的气，而非简单的生自内心。
04盖世高手同样心浮气躁
金庸笔下的射雕英雄传里面的黄药师，就是独具小岛，导致性情怪异，人送绰号，黄老邪，欧阳锋也是独居西域，为人处事虽然懂得世俗常理，但是性格乖张，不好相处。只有道教的王重阳和大隐隐于市的乞丐洪七公，能够独善其身，通过功法，人情常理来化解修习神功带来的压力。可以说，四个人在遭遇心浮气躁时均采取了独特的方法，行程了各自独特的武功心法。
黄药师擅长五行八卦奇门遁甲，性情曲高和寡，高人一等，攻击手法常不费吹灰之力让对手束手就擒。堪称邪门第一人。奇特的压制心浮气躁的功夫也让其离群索居，性格暴躁，表现对在爱女的控制上，溺爱上，非常人所能及。
显然黄药师常年遭受心浮气躁影响，即使妻子离世带来的悲伤也未令其摆脱心浮气躁的伤害和影响。或许，在黄药师眼中，心浮气躁已然是自身武功的能量来源，他没有通过盖世武功和绝顶聪明完全化解自身的性格缺陷。反而充分发挥心浮气躁的威力，在桃花岛布下了眼花缭乱的桃花阵势，气与势的结合成为了事物摆放的能量体，相互的吸引排斥以及通道，构成入局者隔离世界的法门。桃花岛不是一片净土，里面十恶不赦的人变成聋哑人，作为仆人，成为邪门气功心法的载体，黄药师手下的梅超风陈旋风就是一对师兄妹，因为无法抵御邪气侵扰，心生歹念，偷了九阴真经，叛逃出道。到了世间，两人仍然按照桃花岛的习惯，在荒无人烟的地方修习新武功。而没有迷途知返，就此放下，立地成佛，过上常人向往的生活。两人在荒漠已然无恶不作，引发人神共愤，最终遭受了痛苦的折磨。不过，两人一直想回归师门，不认可叛逃的本质影响。说明两人在黄药师的管理下，已然成为了一个永远长不大的孩子，有事就往师傅身上推。这也是邪门歪道的特点之一，好徒弟的标准很多，乖张的性格就是一种无奈的偏门结果。
欧阳锋同样原离尘世，喜欢毒物，在阴冷偏辟之地生活，功法属于霸道绝伦类型，但是欧阳锋是为数不多的远离心浮气躁的人之一。欧阳锋喜欢毒蛇和懂得人情世故，结识权贵，为其所用，将心浮气躁导入正轨，用尘世之间的斗争来疏导在胸中的愤懑贪念。成为排遣心浮气躁的主要渠道。上人，杨康之类的在权势较量中因为遭遇这方面的大师欧阳锋，导致专业选手也同样出现心浮气躁，露出马脚，最终功亏一篑，而唯有欧阳锋始终在快速行动中，攀附权势，试图联姻桃花岛不成反将桃花岛，陷黄药师身败名裂，促使自己在江湖中的地位稳固。
王重阳是正道人氏，通过正道道术化解心浮气躁，已有大成，在射雕英雄传前传中，王重阳是黄药师和欧阳锋的武功的克星，两人均在正道功夫下落败，而且黄药师和欧阳锋的武功被王重阳破解后，均在自己的基地修养，虽然没有描写两人落败后的尴尬，想来不好受，雄心壮者被王重阳影响后，欧阳锋与王重阳成为了冤家，一直相互之间干扰，最后王重阳倡导的道教因为入世过深，不幸殒命。后来的丘处机遵循衣钵，四处仗义，成为一代侠士，其他全真六子则一生几乎碌碌无为，成为郭靖的成长基石，成就了一代大侠。全真教唯有丘处机不惧怕心浮气躁，通过行侠仗义和快意恩仇，将自身的有限能量与大势所趋的国破家亡联系到一起。可以说，王重阳想做到的效果，在丘处机中全部实现，王重阳希望影响到上层人物，如大理皇帝一类，来左右国家命运，丘处机则干脆的通过交好和刺杀，来宣泄国耻民愤带给他的郁结。
大理皇帝同样因为家事而郁闷不已，因为传承自王重阳的武功有其渊源，无法摆脱家事带来的心浮气躁的影响，出家成了大理皇帝的益寿延年的归宿。唯有段誉因为喜欢王语嫣，钟情一世，改写了家族的命运安排。
洪七公的神功和嘻笑江湖，成为整部书最招人尊重的人物，洪七公的武功同样霸道无敌，但是贪吃贪睡，躲避灾祸，也在金兵入侵时的烧杀抢掠，义愤填膺，断粮草，阻碍金兵对帮派和宋王朝的影响。洪七公是活的最为潇洒的一个人。但是后来被欧阳锋所害，伤痛中无法施展英雄气概，倒是成就了郭靖有情有义的陪衬，助力郭靖成长。
黄蓉是射雕英雄传最大的亮点，遗憾的是，黄蓉为情所困，书中的侠女宣示了与郭靖，与洪七公的情谊，奇门之术同样困扰自己的命运，可惜，对抗欧阳克杨康的阴谋过多，反受其害。在周旋中幸免于难。只是，黄蓉的后人长大成人，在郭靖黄蓉的护翼下，再难有作为。失去了家族的光彩。这也是权谋与奇门较量的两败俱伤。
因此，强势人物对家的护翼反而人为削弱了后一代人的竞争力，无法真正像上一代人一样承担应有的侠义。
唯有乖乖女郭芙蓉，是两人培育的合理成果，郭靖一生奔波，终得善果。杨康的后人杨过，在郭靖的情意恩施之下，在黄蓉推出去因祸得福的成长，在家族上一代杨康聪明绝顶，穆念慈甘于为情奉献。等等的命运交织影响下，遭遇小龙女，为情所困，成就一世伟业。
杨康的曲折，也是权势和奇门较量输一场赢一局的硕果。在命运相连的国难家破的金兵入侵，蒙古崛起的时代大背景下，无人能够逃离时代变幻更替的影响，就连置身事外的高人都无法幸免。遭受命运的戏弄。欧阳锋的路线正确，却选择错了阵营，黄药师凭一己之力坚持高人本色，坚持不入世，唯有女儿改变命运，坚持参与尘世大变化，最后也含笑得到幸福归宿。
刚才谈到的射雕英雄传看了数遍，对于读书遗漏诗句感到纰漏要补充，这里赋诗一首，缅怀过去挑故事阅读的时代。
读书数遍难现真知灼见，跳着阅读疏忽作者心意
故事好写真人管中窥豹，再读一遍定当补全遗漏。
05“独”生心浮气躁
可以说，心浮气躁是世界上人与人交往的产物。在心理学层面，则是因为“独”而生。全真七子，其余六子虽处于道教，但究其一生，仍然是为博心浮气躁而参悟心法，武功和见识反倒不如云游江湖，行侠仗义的丘处机。丘处机不“独”，将毕生修为贡献给了尘世间的国家命运，丘处机作为道教人士，同样直面恩怨情仇，驱除鞑虏，复我中华，成为丘处机和郭靖／杨康亲生父亲等一代人的使命。
在近代，独可以生浮躁之气早已有记载。这个人独享，结果就容易因为某些小事而产生心浮气躁。曾国藩写下了“慎独”告诫后人，根治心烦意乱，心浮气躁，需要一个人独善其身，问心，勤勉，亲家人，与人分享，来化解心浮气躁的困扰。
在现代，有人按照古人的作为化解心浮气躁。大多数人都在应对自己的心浮气躁上有经验和心得。
06化解心浮气躁的方法
这方面的心得多见于精神层面的作为，比如禅修打坐，比如练习吐纳，比如下棋喝茶聊天，再比如听音乐，或者将脑力劳动向体力劳动方向转型，如果一个人硬扛心浮气躁，在脑力劳动上继续坚持，会造成身心方面的影响，虽然得到了小利，比如挨过心浮气躁之后的片刻安宁，但是在接下来的工作或者学习中，这种影响会侵扰到自己的状态稳定性方面。没有一项投入是不需要本钱的。
忍受心浮气躁的结果是承载这个事物对自己身心的影响，而非排斥，最终或许可以寻得康庄大道。相反，如果一个人在心浮气躁的情绪来临时，进行吃喝玩乐，心浮气躁会进行转移，从一个事物上转移到另一个事物层面。最终导致自己忍受心浮气躁的能力下降，将来，心浮气躁终成顽疾，让人束手无策，或者被迫做一些违背心意之事。可以想象，心浮气躁其实是一堵心境之强，好好对待自己的心浮气躁，让其他人看到这个闪光点，将内在的宁静变成承受浮躁之气的基石，为路过的浮躁送入一股清凉，明人心智。
