今天一天下来觉得还是蛮快的，还是带着觉知去度过这一天。
今天发现班级孩子有点躁动，我当下就采取一些方法让孩子们安静地等待。我发现自己和孩子们一起安静时，心中还是有妄想，我用力地去把自己拉回来。
我心中的躁在外在呈现出来就是孩子的躁动。
下班后，我问了我的配班老师，问他觉得今天孩子的状态怎么样？是什么原因引起的？我就先说可能是要放假了，自己的心无意识地就没有完全在这里。他说可能家长也是。
从他的回答中也是在给我照镜子，我们很难去先从自身去找原因，而更多地是觉得是外面的原因影响了。
现在我能够慢慢地去接纳是从自身找原因，以前看了很多鸡汤，就是说看问题先从自己身上找，虽然我也在找，但是我还是会觉得是外在的原因。
