优秀学员精句分享
不是有希望才坚持，而是坚持了才看到希望
知道与做到之间差一个积极参与
成功的问题由成长解决，成长的问题由易效能解决
做优秀的父母成就更优秀的孩子
保证睡眠时间，坚持运动
目标养成早睡，远离手机，写总结日记
潘班
习惯是什么？是怎么运作的？习惯需要时间，如何帮助孩子培养习惯？
习惯跟大脑有关系，大脑会寻找省力的机会 推荐书籍《习惯的力量》
系列的过程转换成模块化
习惯之所以出现是因为
(暗示的力量、惯常的行为、奖赏)需要做这样的一个回录，例如提醒回家做作业，暗示的提示:今天我们从五点半开始做作业注意:固定时间，固定的行为，固定的事。这个可以归结为一个清单，比如起床清单，做作业清单
不愿做作业(体现到内驱力它包括奖赏、体验得到的快乐的，赞美，肯定)
培养一个习惯不能用天数来衡量，是一个量变到质变的过程
一个习惯需要的时间大概范围在66天，不同的习惯需要的时间又不一样
习惯经常犯的三个错误(过渡自信、统一标准、成长的路径)
总结:亲子践行已进入第三周的学习了，通过学习实践，我和孩子都有了一定的改变，在这个改变的过程中我们情绪波动过、行为不端正过、毅力否定过，但都没有扑灭我们继续坚持的心，继续把知识运用到孩子和自己身上努力加油！
