晨起4点64分
经典诵读：易经：困卦第四十七、井卦第四十八，道德经1-81章，大学，晨起高能量确认词，百孝篇，能量朗读
录制节目《让天赋自由》《祈祷文》
数独，识字练字，阅读，大学字卡一轮，口算
运动：脉轮舞20分钟，冥想、静坐，足球
今日感悟：我们在彼此的这样一个共性成长的。这样一个能量领域里面，我们对彼此都有一份召见和比对彼此的一份支持。
生命成长的功课，谁都代替不了谁。因为那是天地，要协助每一个生命增长，它自身智慧的独特的路径。所以，不要再把孩子的问题单纯看作是孩子的问题，同样不要再把先生的问题、父母的问题、朋友的问题等等，别人的问题单纯看成是他们个人的问题。不要寄以希望期待别人去改变，然后一当别人改变了，我就好啦，我们的这个小家就好了。当我们意识到有问题存在，当我们意识到我们当下的这个状态不对了，她让我们失去内心的平静了。他让我们经常面对孩子，面对先生，面对父母，面对外界的这些环境的人事物。我们经常会触碰到内心的那个情绪点的时候，才提示我是宇宙的给到我们一个信号。亲爱的，你要停下来，你要看一看在自己身上发生了什么？
我们可以怎么做呢？第一时间，我们要在第一时间闭上嘴。要把焦点从对方身上收回来，要学会去向内审视自己，是我哪里还需要完整。但我今天看到我的孩子让我不满意，是我的孩子，让我照见我自身有哪里需要完整，看到我的先生，他是我当初所选择的那个人吗？我要回归到我自己的内在，哪里有了问题就去哪里调整。
