帝王菜青汁,摸透肠胃的那些小心思

如今,随便打开一种社交软件,都会被“颜值爆表”“小鲜肉”“国民美女”等热词频频刷屏,“颜值高”渐渐成为人们评判美的新标准。爱美之心人皆有之,然而靠化妆品或者微整形换来的“高颜值”可能并不会让我们看起来永远“年轻”,事实上人的外在容貌也与我们体内肠胃健康情况息息相关。人的肠胃也有自己的年龄,它是判断肠胃健康状况的重要参考,如果平时不注意关注自己的肠胃年龄,长期高压高负荷的肠胃可能就会出现超龄和早衰。高颜值,还要从“肠胃”计议。

肠胃减龄 坚持“三早”

在现今快节奏、高压力的环境下,肠胃超龄现象比比皆是,工作忙碌的白领人群更是频频中招。而只有健康规律的饮食和生活习惯,平和的心态和适度的运动,并践行“早发现、早诊断、早治疗”的理念才能够更好地帮助肠胃减龄,保持肠胃的年轻活力。尤其在出现肠胃不适状况时,最有效、最专业的防治方法就是定期去医院进行内窥镜检查,以及时发现和治愈肠胃疾患,提升肠胃颜值。想要让胃肠少出麻烦,你就要尽量“讨好”它。除了注意三餐规律饮食等常识外,平日还要靠“养”!

补充“好细菌”护肠胃

肠道中栖息着数以亿计的细菌,比如益生菌和致病菌等,前者的作用在于平衡各菌群,维持肠道健康。当有益菌的“总体实力”小于有害菌时,肠道菌群的平衡就被打破,可能导致便秘、腹泻等多种问题。生活中常补充益生菌不仅能提升有益菌的战斗力,有助于维持肠道健康,增进肠道蠕动,还能改善细菌所在的肠道环境,抑制有害菌生长。

常吃纤维清肠道

研究发现,人每天摄入20~25克膳食纤维,能让肠道更“环保”。高纤维饮食可降低食道癌、胃癌的风险。蔬菜、水果中所含“水溶性纤维”较多,能清扫肠道,并调整肠内菌群环境。不仅防癌,而且能缓解便秘,对肠胃健康大有裨益;五谷杂粮中所含“非水溶性纤维”较多,可刺激肠壁蠕动,缩短食物在大肠中滞留的时间,减少有害物质的吸收。

帝王菜青汁,选用国家专利成分药食同源的名贵植物帝王菜为核心原料,以现代化技术萃取其精华,科学配比,精加工而成的一种纯天然健康饮品。其富含可溶性膳食纤维,结构中有很多亲水性基因,有很强的吸水性、高保水性、高膨胀性,可增加粪便体积及排便速度,减轻直肠内及泌尿系统压力、缓解膀胱炎膀胱结石,肾结石等泌尿系统疾病症状,并能使毒素迅速排出体外,防便秘、防直肠癌。膳食纤维中的果胶可结合胆固醇,从而降低血脂,预防冠心病。而且对久治不愈的胃溃疡、肠炎等肠胃疾病都有意想不到的镇定修复作用。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 205,236评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,867评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,715评论 0 340
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,899评论 1 278
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,895评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,733评论 1 283
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,085评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,722评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,025评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,696评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,816评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,447评论 4 322
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,057评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,009评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,254评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,204评论 2 352
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,561评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容

  • 点击蓝字 关注我们 由一块洋姜说起 在开始今天的健康大讲堂之前,请读者朋友们先看看版面上面的这幅插图,大家...
    萌妹纸d霸气范er阅读 410评论 1 1
  • 柳絮纷飞 飘洒北国五月姹紫嫣红 碑石木刻的信息拓片 复制了毛尖粘贴成花雕 半醉半醒 大觉寺明慧茶苑 说玉兰银杏 说...
    言射手阅读 364评论 2 13
  • 读这本书的目的是想了解此书讲的超级记忆,就是在速度阅读的基础上进行记忆,这是我所缺乏的,所以我非常想了解。 此书我...
    晏子266840阅读 131评论 0 0