苏格拉底认为，锻炼是宠爱肉体的最佳方式。他一向主张在生活上应该与最低标准保持一致。于他而言，简单而朴素的生活就是幸福的。
我想苏格拉底是断舍离生活最彻底的践行者。
柏拉图将似是而非的快乐称之为快乐的影像。他指出，如果人们能在知识和理性的引导之下，纯粹地追求智慧，那么他们最终会感受到最真实、最实在的快乐。
在亚里士多德看来，最好的生活应该是合乎自然的。
灵魂始终高于肉体。对于人类这种理性的动物来说，最好的生活正是不断的完善并提升人性、净化灵魂，从而获得一种德行。
斯宾诺莎所认为的两种不同的欲望:本性的欲望和理性的欲望。
在斯宾诺莎看来，欲望必须遵守一定的度，一旦超过了某个限度，就会沦为恶，即贪吃、好色、贪婪等。
斯诺莎遵:循正确的方式，过真正的生活。
一、对两种不同的欲望加以区分；
二、致力于完善理智
三、待人:友谊与团结，包容，友爱与和谐
四、如何对待外部事务:事物自身的功用是否能适应我们的需求。
奥勒留《沉思录》。他指出，理性是自然的本质，人就应该过一种合乎自然，合乎理性的生活。真正合乎理性的生活要遵循以下原则:第一，要服从宇宙整体对自己命运做出的安排；第二，要树立宇宙意识，以一种更宽广的胸怀原谅那些犯错的人；第三，要努力过真正高尚的生活，爱他人，爱自己的敌人，爱生命全体，爱宇宙整体。
爱的真谛不是说，而是做。只有将爱付诸行动的人，才是真正高尚的人。这样的人必定对苍生心怀悲悯，对自然心怀敬畏，时刻准备着为其他人、其他事物献上一份绵薄之力。
这是何等宽广的胸怀啊，有时间一定要读一读这本书——《沉思录》。
