熊更姣焦点解决学习分享第193天（约练79次36咨17来18观8学）
焦点解决的概念化，是指咨询师依据焦点解决短程治疗的理论对来访者这个人的理论假设。焦点解决短期治疗就是针对眼前的当事人，以焦点解决短期治疗秉持的人性观和专业价值，来贴近当事人，来理解当事人，赋予当事人足够的能量，协助当事人去思考自己“要什么、有什么、做什么”，从而发展出符合当事人正向所欲具体可行的解决之道并付诸行动，然后加以不断扩大强化或循环的检核校正的这样一个过程。其中几个关键词：
1、理解。焦点解决短程治疗强调的是建立共同理解基础之上的合作关系。要以充分的接纳、未知、欣赏、好奇的态度尊重当事人的所有知觉，并不断的澄清反馈，确认是否理解正确。强调的是一种自然同理的态度，不过度关注和深陷于当事的负向情绪或困境。
2、赋能。焦点解决短程治疗整个过程都本着“聚焦正向、聚焦现在和未来、聚焦解决、聚焦资源优势、聚焦一小步行动”的咨询导向，整个对话都是让当事人产生新的觉察，为未来创造新的可能性，促发当事人自我赋能。在反馈阶段，咨询师的肯定和赞美可以让当事人朝向解决之道努力给予直接赋能。
3、目标。就是“要什么”。焦点解决短程治疗是一个以终为始的目标架构，其非常重视当事人最终想要实现的愿景，所以咨询师要以开放、好奇与探索的态度，协助来访者共同建构出其正向所欲具体可行的目标。
4、资源。就是“有什么”。焦点解决短期治疗过程非常重视“例外架构”，也就是要尽量挖掘当事人围绕目标实现的成功经验、例外情境、优势资源、优良品质、社会支持等资源。主要通过向过去借力、向未来借力、向重要他人借力的方式去探寻。
5、行动。就是“做什么”。焦点解决特别重视行为的改变。在描述愿景时，在确立目标时都需要最终让愿景目标行为化，“想做什么”，在找例外和成功经验时要充分挖掘是因为“做了什么”，然后接下来的当下“能做什么”，从而发展出当事人可以做、能做、愿意做、马上可以做的“一小步行动”，而且可以通过行动产生顿悟，是否有效，可以通过行动进行检验，有效多做，无效则改做其他。
