1.把OH字卡“家”找出来。
2.把你手里任意的卡,凭直觉抽5张图卡(抽哪套抽几张都自己决定),不翻开,先用这五张卡,和这个家字卡,摆一个你觉得舒服的牌阵。
3.翻开所有牌,以“家是…”造句。
4.也许这些画面和描述中,有一些让你成为了现在的你的部分,有一些对你造成了很大困扰的部分,有一些是你抗拒的部分,有一些是你安心的部分。甚至还有你自己心中期的“家”的模样。
看着它们,你对目前的“家”的感受是怎样的?自己体会一下,有必要的可以写下来
5.如果可以允许改变一下位置、形状,变成你心中期待的“家”的模样,你想怎么改变吗?现在你有机会可调整、改变这组牌的形状,试一下。
6.与第一步没翻开的牌形对比,(第一步摆好牌后可拍照,翻看刚才手机拍照留存的图片),调整之后的感受?
7.你这组牌阵里,有没有调整之前和现在,都放在重要的位置的牌?请认真解读它
以上为大港湿地公园,今早晨练时拍摄的。
祝各位朋友中秋快乐!