前面学习了沟通障碍归类有12类，我几乎都在这12类里面。

成长前我的使用方式是第1种（命令指挥控制）；第2种（警告迅捷威胁）；第六种（评论，批评、表示不赞同、责备）；第十二种（回避分散注意力，转移话题）

成长后我使用的是第三种（规劝，说教，布道）。第四种：建议，给出解决方案或者意见。第7种（赞扬表示赞同）第九种（解释、分析、诊断）。第10种安慰（表示同情、安抚、支持）

我印象中没有用过第8种（归类嘲笑羞辱），第11种，质问调查审问；第5种说服教育进行逻辑辩论；

我读完这一小段，心里咯噔一下。原来我想表达的意思和孩子接收到的意思相差 这么大。父母的一句话，至少包含至少一个以上的意思或信息。这有点像孩子的思维不是固化的，孩子的角度和成人的角度是不同的，要记录我们随时都是有360个角度去解析一句话的。这就相当于，每一次与孩子的谈话，都在建立关系；每一条信息都传达了你对孩子的看法；他会逐渐在脑海形成一副你如何看待他人的图画；孩子的对自己认知基于父母（养育者）；

正如书中所说，当我认识到我在沟通时多么依赖于这些障碍式沟通方式 时，我好着急，我急着问：我还能怎么说话？我不提问怎么让孩子开口？我不知道怎么说，只有沉默了吗？幸好书中给了回应方式。我这些天也试着用了其中的回应方式回应孩子。也记录下来分享给大家

#亲子对话#“真的呀”"有意思”“怎么样”——

豆哥儿：妈妈！

我：嗯哼~今天在学校过得怎么样？

豆哥儿：不怎么样，今天没有足球课

我：这样呀，给我讲讲有什么课

豆哥儿：有YOYO老师给我们讲课，我不想跟你讲课，我想给你讲个笑话 （孩子咯咯笑）

我：听起来真有意思，继续说吧，我听着呢

豆哥儿：blablabla(我听了半年的笑话，我这次仍然专注的听了）

我：谢谢豆哥儿给我讲笑话，你还真别说，你这次讲的笑话更加好玩了，因为你加入了表演。

豆哥儿：（笑弯了眉眼）妈妈，我再跟你讲我们老师今天说……

#朋友对话#真的、哦、我明白了、我很想知道你的看法

G朋友：我买了100本书来听，感觉人还是要多学习开阔眼界

我：嗯是的，是樊登吗？

G朋友：不是，那个我觉得300多有点贵，这个是100多，我觉得更加的划算 

我：哦，是便宜多了，不过樊登做活动的时候买一年送一年 哈哈

G朋友：啊？我不晓得。他那个是讲精华，这个是全部的。

我：你还真别说，真的是这样。都有些什么书？

G朋友：女人来自火星男人来自金星……

C同伴：哼，作者来自哪个星？

G同伴：呵呵，作者是外国人，很有名^

C同伴：这些人自己都过不好还教育别人，

我：作者来自地球，别人写了书全球发行，很多国家很多人都喜欢，只是讲男女差别的，金星火星都是一个比喻。能够让人更好的相处和沟通。你这样问一句有意思吗？！

G同伴：呵呵，这句话就是抬杠的。

我：哈哈，这句话就是为抬杠的。

G同伴：BLABLALAB……讲到钱钟书杨绛，到郭沫若林徽因还有金什么的友谊；其实我仅是听，用注意力在表达"在听着呢“,对方滔滔不绝，直到我吃完他还在说，当然C没有再扫兴的话，还有个D也表达自己不成功的人写的书他是不看的。……

这里的CDG皆是男性，C是我的前夫，我当时不觉得，现在回来梳理的时候才发现。我和他的关系沟通，都是在用12种障碍的沟通方式；所谓的门把手法都好久不用了，那还是刚刚谈恋爱的时候（大约是刚认识1-2年间），我是那样和他说话的。特别是我有孩子后，我的注意力全在孩子和自己身上，身体和劳累和睡眠不足，我完全忽略他，他似乎只有我需要人抱孩子的时候想起他，我需要钱买奶粉的时候，我才想起他……他几点睡觉，几点起床，有多少工作压力，有没有不舒服，累不累，有没有烦恼，我也没有想起来过。我只是在想我需要什么。然后提要求。

（以下摘灵自书本的章节）这些开启法也传达了对对方的接纳和尊重。它们表达了这样的意思：你有权表达自己的感觉/我尊重你以及你个人的想法和情绪/我可能会从你那里学到些什么/我真的想听听你的观点/你的主意很值得一听/我对你很感兴趣/我希望和你建立亲密的关系,希望更多的了解你。

面对这样的态度，谁的反应会不好呢？当你感到自己充满价值，受到尊重、备受重视、受到接纳、引起他人兴趣时，哪个成年人不会产生良好的感觉？孩子也没有什么不同‘向他们发出一个邀请，他们就会一跃而起，尽情表现；在这个谈话过程中，你还有可能会了解到关于他们或者关于你自己的一些东西。

这本书真的是 每一句话都是精华，每一句话都可以实践。同时在惠文老师说，所有回应基础，是孩子（对方）感觉到被接纳。你所要表达的接纳的感觉，和孩子感 受到接纳是两码事，因为爱有不同的语言，通常分为五种语言

肯定的言辞/接受礼物/精心的时刻/服务的行动/身体的接触

这又是一个大的分支，以后学习到再整理分享出来。