端午节,想要下馆子还不如自己在家里做饭,营养卫生,而且家里是家人团聚聊天最好的地方,照着以下菜单做,分分钟省出几百块下馆子的钱。
一.海带黄豆黑豆汤(饭前汤)
食材:
龙骨250克,黑豆35克,黄豆30克,干海带30克,姜4片
步骤:
1. 黑豆和黄豆提前浸泡,干海带泡发,清洗干净,切小段。
2. 冷水下锅,放入龙骨,2片姜,烧至水开后,捞出猪骨头冲洗干净。
3. 再起一锅,放水,放龙骨,海带,黑豆黄豆,2片姜,水烧开后小火炖1到1.5个小时。
4. 海带黄豆黑豆汤就做好了,底料丰富,骨头汤非常 香浓清甜。
二.卤鸭爪鸭胗(前菜)
材料:
鸭脚半斤,鸭胗4个,土豆半个,八角2个,桂皮1块,冰糖3粒,葱1根,姜1块,大蒜半个,干辣椒适量
步骤:
1.土豆去皮切片。
2.大蒜剥皮,姜切片,葱卷成葱结。
3.冷水,下葱结,2片姜,20克料酒,放入鸭脚鸭胗。
4.烧开后,捞出鸭脚鸭胗,清洗干净。
5.热锅下油,倒入土豆片,煎至表面焦黄。。
6.再起锅热油,小火,倒入八角,桂皮,冰糖,姜,辣椒干,大蒜,爆香直至冰糖融化,放入鸭脚,鸭胗倒入4勺生抽,1勺老抽和3勺料酒,炒匀,加入过面冷水。
7.烧开后小火炖30分钟。
8.倒入土豆片和1勺蚝油,再煮2分钟,出锅。
三.蒜香牛肉
食材:
牛肉半斤,大蒜1个,生抽1勺,蚝油1勺,料酒1勺,淀粉1勺,香油1勺,姜2片,胡椒粉适量
步骤:
1. 大蒜剁末, 牛肉切片,姜切丝,牛肉加入生抽,蚝油,料酒,淀粉,香油,胡椒粉和姜丝,拌匀腌制1小时。
2. 热锅下油,倒入蒜末,小火爆香。
3. 再起锅,倒入50克油,把腌制好的牛肉倒入,用筷子迅速化开,变白色后立即捞出。
4. 把爆香的蒜末摆在牛肉上,淋上自制的油泼辣子,一道香辣够味,蒜香十足的牛肉就做好了。
四.菠萝鸡
食材:
鸡肉半斤,菠萝半个,红甜椒1个,姜1块,生抽1勺,蚝油1勺,料酒1勺,胡椒粉适量,淀粉1勺,盐适量
步骤:
1. 鸡肉剁块,加入1生抽,盐,胡椒粉,淀粉,料酒,抓匀腌制1个小时左右。
2. 菠萝和甜椒切块,姜切丝。
3. 热锅下油,倒入鸡块,炒至表面焦黄,盛出。
4. 再起锅,爆香姜丝,放入菠萝,炒至表面变软。
5. 放入红甜椒,炒至半熟。
6. 下鸡肉,再加1勺蚝油,炒匀。
7. 倒入1碗水,煮开后小火再煮2分钟,大功告成。
五.蒜蓉虾
食材:
基围虾250克,大蒜2个,葱1根,小米辣2个
步骤:
1. 大蒜剁蓉。
2. 虾用牙签去除背部黑色的虾线。
3. 用刀再虾背部切开,别切断。
4. 做蒜蓉调料,热锅下油,烧至冒小泡关火,倒入2/3的蒜蓉用余温爆香。
5. 倒入2勺生抽,适量糖,盐和半碗清水,炒匀,然后开中火收干水分。
6. 关火,把剩余的1/3蒜蓉倒入,炒匀。
7. 把处理好的虾摆入盘子里,放上蒜蓉。
8. 蒸锅水开后放入基围虾,蒸6分钟。
9. 把辣椒圈摆到基围虾上面,然后烧热油,均匀淋在虾上面。
10. 摆上葱丝,就ok了。
六.肉酿武昌鱼
材料:
武昌鱼1条,肉50克,蟹味菇50克,红彩椒小半个,葱1根,姜1块,红葱头2个,大蒜半个
步骤:
1.处理好的武昌鱼用姜片,1勺料酒和适量盐腌制15分钟,大蒜和红葱头切碎,葱和红椒切丝。
2.肉剁肉末,加入少许胡椒粉,生抽,盐,料酒腌制10分钟。
3.蟹味菇去根切碎,跟肉末拌匀,然后把它们塞到鱼肚里。
4.热锅下油,放入武昌鱼,煎至两面金黄。
6.鱼煎好后,热锅,把姜片 ,红葱头,蒜末倒入锅里,小火爆香。
7.锅里加水,倒入2勺生抽,1勺陈醋,1勺料酒,2粒冰糖。
8.把鱼放入,大火煮开后小火炖8分钟。
9.大火收汁至半干。
七.紫苏花甲
材料:
花甲一斤,豆瓣酱1勺,大蒜1个,姜1块,紫苏适量
1. 买回来的花甲先吐沙2个小时。
2. 大蒜切末,姜切丝,紫苏切碎。
3. 锅里倒入冷水,放吐过沙子的花甲,烧至水开,花甲开口,捞出,用水冲洗干净,沥干水备用。
4. 热锅下油,爆香蒜末姜蒜,倒入1汤勺豆瓣酱炒香,。
5. 放入花甲,1勺料酒,1勺生抽,翻炒均匀。
6. 倒入1碗的水,大火烧开后,放紫苏叶,炒匀再煮1分钟就可以出锅了。
八.糯米丸子
食材:
肉200克,鹌鹑蛋10个,糯米100克,紫甘蓝1/4个,鸡蛋1个,虾3只,花菇6朵,红葱头1个,姜1块,葱1根,料酒1勺,淀粉1勺,五香粉适量,生抽10克,糖适量,盐适量
步骤:
1.糯米淘洗干净,浸泡一夜。
2.把肉洗干净,放入搅拌机搅拌成肉糜。
3.红葱头,姜和葱都切碎,泡发香菇。
4.把葱末,姜末,红葱末倒入肉糜里,加入半个鸡蛋,料酒,淀粉,五香粉,生抽,糖,盐,拌均,腌制1小时。
5.泡好的糯米捞出,沥干水分,不然丸子容易变形。
6.虾去头去壳,去背部黑色虾线,切成小粒。
7.锅里下冷水,放入鹌鹑蛋,水煮开后中火再煮5分钟,捞出,剥壳。
9.开始做丸子,鹌鹑蛋先均匀沾上蛋液,然后在淀粉里面滚一下。
10.取适量腌制好的肉糜,按成小圆,放入一颗鹌鹑蛋,包起来。
11.再在糯米里面滚一圈,均匀沾上糯米。
12.包好的糯米丸子上锅蒸,大火煮开后中小火蒸20分钟。
20.把泡发香菇的水倒入锅里煮开,倒入虾仁,加入生抽,胡椒粉胡椒粉,盐,煮开后把汤汁浇在糯米丸子上。
九.黄秋葵满天星
食材:
黄秋葵10根,鸡蛋2个,土豆2个
步骤:
1.土豆去皮切块。
2.土豆放蒸锅上蒸15分钟,同时放入鸡蛋,煮8分钟。
3.黄秋葵清洗干净,去蒂,切片.
5.锅里下冷水,水开后放入黄秋葵,煮大概30秒,捞出。
6.煮好的鸡蛋剥壳,取蛋黄放入蒸好的土豆中,加入适量盐和胡椒粉,然后拌匀。
7.取一个圆形饭碗,摆入黄秋葵,挨紧摆匀。
8.放入土豆泥,一定要压紧.
9.然后拿一个碟子盖住饭碗,倒扣过来,就完成了。
十.红烧豆腐
食材:
老豆腐1块,鸡胸肉80克,淀粉1勺,葱少许,生抽,老抽,胡椒粉,盐,大蒜2瓣,姜1块
步骤:
1. 蒜切末,姜切丝,鸡胸肉剁成末,加入1勺生抽,半勺老抽,少许胡椒粉,盐,拌均腌制30分钟。
2. 老豆腐切成小块。
3. 热锅下油,倒入豆腐块,煎至表面金黄,盛出。
4. 再次热锅下油,倒入蒜末,姜丝爆香,倒入腌制好的肉末,炒至变色。
5. 加入1碗水,倒入煎好的豆腐块,烧开后煮1分钟。
6. 淀粉兑半碗水,搅拌均匀,倒入锅里,大火收汁,出锅。
十一.炒三丝
食材:
红萝卜半根,莴笋半根,土豆1个,姜1块
步骤:
1. 红萝卜,莴笋,土豆去皮切丝。
2. 土豆丝放入水里清洗几次,去除淀粉。
3. 热锅下油,放入姜片爆香。
4. 放入红萝卜和莴笋土豆丝,炒至稍变软,加适量盐就可以出锅了。
十二.凉拌茄子
材料:
茄子1根,大蒜1个,生抽,陈醋,盐,白糖,小米椒2根,花椒粉,葱
步骤:
1.茄子切段,放到碗里,架起来。
2.蒸锅水开后放入茄子,大火蒸15分钟。
3.蒸茄子的时候,剁蒜末,切葱花,小米椒切圈。
4.调好料盘,1.5汤勺生抽,0.5汤勺陈醋,少许盐和糖,加少量花椒粉,调匀。
5.蒸好的茄子,撒上蒜末,葱花,小米椒,均匀淋上调味汁。
6.锅里下油,烧至100度冒小泡即可,均匀淋在茄子上。
十三.山药枣泥糕(饭后甜点)
食材:
铁棍山药250克,枣泥60克
步骤:
1. 山药削皮,切块,盖上保鲜膜上蒸锅蒸10分钟左右。
2. 锅里下冷水,放入红枣,煮至软烂,捞出。
3. 红枣去核,直接压成泥,也可以用搅拌机搅拌成泥。
4. 山药压成泥,备用。
5. 碗里先铺一层保鲜膜,然后放一层山药泥。
6. 再放一层枣泥。
7. 最后放一层山药。
8. 枣泥山药糕拿出来,切块就可以了。
提前祝大家端午节安康!
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