阅读书目:《颠覆平庸》
阅读有效时间:2017年4月19日晚九点
阅读有什么收获
1,时间管理,让自己的每一分钟实现价值最大化。
A对碎片化时间斤斤计较,意在不要浪费时间。
B及时复盘,好记性不如烂笔头。
C想得少,做得快。行动力更重要。
D给自己时间定价,在有限时间里好好管理时间。
E设定期限,对时间控制,拥有掌握的主动权。
2,如何养成自律
欲望很重要。
自律方法如下:运动(提升活力)
冥想(深呼吸)
及时反馈(看到结果,提醒,才会更自律)
社群和朋友(社群里,会顾及形象和声誉)
阅读遇到什么困难:11页图表的字太小
明日阅读计划
12至36页
感悟:道理都懂,却没有深入去想,多读几遍,收获多多,字句,还需进一步思考。