38岁单身女人指的就是我自己，38岁到底什么感觉，其实我自己也不知道，对于我更多的只是个数字，是我心里多么强大么，有一丢原因，但是大部分原因缺心眼儿吧。但不得不承认焦虑找上了门，在生命的前37年里，浑浑噩噩不曾想过未来该做什么，可能误解了一句话：不惧未来，不念过去，活好当下。我理解成，未来事情谁知道，就过好现在每一天就好。其实细想不惧未来，为何不惧，总有理由的，因为有充足准备；不念过去，为何不念，因为已经过去时间无法轮回；活好当下，不是简单活着，那样变成了活到80岁却死在30岁，何为好，而是你过着自己喜欢的生活才为活好。
现在我总有一种生活之下，生存之上的感觉。总和朋友说，尽力并尽量按自己的意愿去生活，其实两个“尽”字，包含了太多无奈，也在给自己没有过想要的生活找借口。一切启发都来源一位朋友，他带给我太多新鲜东西，接触：印象笔记、得到课程、财富自由、you to be上的健身女神……才感知到过去的自己其实封闭并假装过喜欢的生活，也是因为他看出了我真正焦虑的原因。最近讲的友情比较多，所以对于这来之不易的“懂你”很珍惜。
之前单身日子里，我会买花、听音乐、电影、爬山、节假日短暂旅游（我希望有一天我可以称之为旅行）、做早餐、看电影、看书，当然大多时候也看泡沫剧，自己觉得过的挺潇洒，可在父母眼里就是个不结婚的神经病。我不惧怕自己做任何事情，以上那些行为我都可以自己，也乐得清静。我以为那是我要的日子，其实是假象。自从一次长途的自己旅行，为了吃火锅专程跑了趟重庆（有显示自己吃火锅是孤单指数很高，后期包括我尝试自己KTV且开了直播），我发现以前的日子存在自我安慰，究竟要什么样日子，我还在探索，但是有一点，心是向往自由的。
38岁单身女人究竟该做些什么？其实我是说我自己应该做什么，不同而语，以下也仅仅个人想法，也在摸索中。
1、减肥
网上有一句话：自己身材都掌控不了何以掌控人生，其实不无道理。反反复复减了近20年肥仍然肥，自律性不够，从焦虑之后发现改变势在必得，那么就从减肥入手。每天三餐下载了一个“薄荷app”计算卡路里和营养素吃东西，拒绝各种油炸垃圾食品，当你吃了鱼肉虾馒头水果一堆（数量多，单个数值低）以为很多，其实卡路里还不及一个肉夹馍，就这么奇妙。一个正常人一天摄取量1600-1800，如果超出这个值会不被吸收变成多余的脂肪；如果控制范围内数值，那么基本稳定；如果少于那么有可能减重，注意是减重并非塑形（对于塑形是后话），但对于已经消瘦的女人（瘦并不代表就是美，
有点嫉妒嫌疑么，并不是）可以考虑上器械或瑜伽塑形体。瘦下来的整个人会精神很多，因为“负担”减轻了，也会心理上带来成就感，而作为改变很大的动力。
2、运动
管住嘴迈开腿，世间永恒不变的定律。想起Keep上的“自律给我自由”，我用了运动并未用自律，自律有些强大对于先下的我来说，之后也许会提到关于“自律”。最近也看过几个访谈和文章关于韩雪、张钧甯、俞飞鸿，她们算是娱乐圈的清流，算是明星榜样吧，展现给公众的就是自律的人活出的魅力。莫名其妙的走了10公里，再百度地图看任何2公里3公里都不是问题，但是终究还是有些累，计划着每天下班一小时运动也因为种种原因做了暂时搁浅，但是这个运动还是要捡起来的，建议每天固定时间，也是作为一种习惯。运动无论减肥了与否对身体都是有益的，当然不要过量，量力而行适合自己最重要。当你出一身汗同时也分泌着让人快乐的多巴胺，其实也锻炼了专注力，从而达到了身心舒服的感觉。最近想研究学游泳，游泳是项软运动，百利无一害，接触游泳有6年，始终停留在浅水区，究其原因我猜不得法。游泳塑形、健身、增加肺活量，呼出身体里的糟气，也算一项技能，短时间见效的技能。它可以大大增加你的自信心，既提高专注力（水里是你陌生领域不专注要呛水的）又能分散你的专注力（因为学习那些长期才能有效果短期看不出成效而带来的可能的焦虑）你，要不要一起试试？
2、学习
我知道说学习显得有些泛泛且看似废话，谁不知道学习，可在过去的37年里我从未好好认真学习过，只要发现了问题我想即便48岁想改变也不算晚，只要有行动吧。朋友带着学习有一段时间了，有一丢丢学习的氛围和感觉，我发现每天早晨来的时候写文章思路很清晰，而下午的时候便有些混混沌沌，晚上睡觉前记忆力尚可，所以选择晚上和早晨来学习。学习讲究方法效率同时改变思维方式，最近在听许岑的“如何成为有效学习的高手”，因为少了讨论反馈这个重要的学习过程，便自己摸索，一遍不行就两遍，两遍不行就三遍。这些看似和我要的目标不同，但是它们都是我的基础。学习方法都是相通的，也许一通百通，事情也都是相通的，一件事情上改变了思维方式，其他的七经八脉都通了，效果便会蹦跶着显现出来。
关于减肥、运动、学习我都多次提到“摸索”，我的确是摸索中，我不想给自己强加什么东西，但是仍然坚信半年我会有变化，最起码减肥已经见了成效，让我有了些许的安慰和成就感。当然这些行为的过程中并不冲突我继续买花、爬山、电影、旅游……只是减肥、运动、学习这三点带给我的是创造型快乐，更为持久，对于未来可能更有价值和影响力。
我希望到了40岁，40真正的对于我只是个数字。我想去西藏，天那么高，地那么广，我那么渺小，是不是更能体会生命的意义，其实生命本身无意义，所以才要过得有滋有味让它变得有意义。
