2018.2.27-至今,已经跑步一年。
一年一晃而过,半马1班的班长女神经常说“跑过的每一步都算”,跑过的将近1100公里,已经烙印在身体中,给我的影响是巨大的
小学时候为了提高毅力,我妈曾经想着陪我跑步,然而她是一个不靠谱的妈妈。第一天5点钟就把我拖起来,这让一个可以天天睡懒觉到中午的人感觉跑步太恐怖了,跑了两天打死不肯起来,跑步不了了之
到了高中,倒是经常踢足球,可以踢满一场90分钟的比赛后还能活蹦乱跳。然而一旦正经的跑步,那简直就是个灾难,枯燥乏味,还有小时候留下的心理阴影,长跑一直是心中过不去的坎
工作之后随着压力的增加,更是很少有机会运动了,偶尔在公司打打兵乓球,游个泳。体重那是一直在增加,而且基本上只长肚子,毕业7年,到今年,最高胖了20斤
再来一个在正式开跑前拍的存档照片,这个时候体重达到人生巅峰!
岁月真的是把杀猪刀,把一个翩翩少年变成了油腻中年男子的模样,惨不忍睹
其实在17年的时候也有尝试跑步和健身。但是再次跑步,结果跟小时候一样,第一次直接跑了个4公里,累的虚脱。就再也没有了第二次
健身也是坚持了两个月,到了冬天,屯脂肪过冬去了!
除了日益增长的肚腩,让我无法直视自己外。真正让我想要转变的是,今年年初发生的一个小事。当时为了赶高铁,小跑了200米,跑完到了检票口,恶心、大腿和臀部乏力,甚至坐了1个半小时高铁出来,走路还隐隐有点颤抖
当时心里特别不舒服,我的身体什么时候成这个样子了?
过完年之后,就开始琢磨着今年的一个小目标,就是可以坚持跑步,再参加个半马~
过了二十几年,长跑,依然是我的梦!
真的下定了决心,一切似乎都不是问题了!
为了逼自己,立即买了一双一千多的跑鞋,跑步服套装。穿上后拍照发到一个小群,正式宣告开始跑步了。当时群里说,靠,桃子你这么专业,来真的?当时心里还真的是有很强烈的装逼成功的感觉~
而且给自己定了规矩,跑完一定要去朋友圈秀一把,这对好面子的我还是有很大激励作用的
正式开跑前,特意查了很多的资料,如何可以正确的坚持跑下去,过去也听说过跑步百利唯伤膝的说法。第一次跑,吸取以前的教训和刚学到的知识点,特别慢的配速跑了个2.56公里
跑完,还不赖。也许随着年纪的增长,已经可以接受这种长时间跑步的状态了,再也不觉得枯燥
后面就开始增加距离,提高配速,第一个三公里,第一个五公里,第一个十公里。不断地打破自己的配速,参加线上10公里比赛,最长跑步17公里。一切是那么的顺其自然
到今天,经过370天的跑步,成功的减掉了大肚腩,折磨了十几年的鼻炎也在渐渐好转,感恩跑步!
老虎,其实在17年五六月份就知道他,当时跟他在一个知识星球中,知道他在做这个百人百天的社群
18.4.27号在刷朋友圈的时候刷到新一期的百人百天正在招募,当时立即决定加进来,一起打卡,帮助我实现自己定下来的小目标和小时候的梦
加入百人百天班级,很高兴认识到一群严肃跑者,看到那么多的同学坚持跑步很多年,成绩那么好,打心底的佩服
这里也简单的自我介绍一下,希望早点和大家伙有见面机会:
互联网产品狗,目前过着杭州工作,南京过周末的双城记生活。
爱好:宠物(有一只8岁的萨摩)、dota、轮滑、足球,游泳,乒乓球、旅游。
下一个目标
完成人生第一个半马~