师太决定跟我跳绳，为此特地拉来十个同事，组建一个运动打卡群，喊出的口号是，做自律的一群人。
新群，师太让我说两句，鼓舞下大家。
我写个公告吧，如下，本群为跳绳打卡群，每人每天在群里打卡，如一天未打卡，发红包（金额随意），连续两天未打卡，清退。
公告刚发，有人就喊着要退群。
师太没同意。
她们迫于师太的威严，都没敢走。
当天，她们很起劲，利用午休时间就把卡打了，虽然有人不是跳绳，但也算运动了。师太允许，我就没说话。
为了刺激她们，我故意撂下一句话，十天后，我就退群了。意思是没人能坚持到十天。
为什么说十天，我故意说得比较短，再怎么样，不可能十天也坚持不到吧。当然，也不可能一个都没能坚持到十天，肯定也有。
不过，我坚信一点，绝对不可能有人会一直坚持下去的，比如说三个月，半年、一年，直至把运动融入到生命里，像吃饭、睡觉一样，成为每天必做的事情。
特别是像我这样的出勤率，更不可能有，别说她们几个，把我的出勤和运动数据拿出来，放在全国，除去专业运动员，没多少人能比得了，毫不夸张地说，99.99%的人做不到。
其实，这对我来说，没啥难的，就像吃饭睡觉一样，每天都要做的事，没见哪个人忘记吃饭睡觉的，这些事你有时间做，运动就有时间。
像我，4000个跳绳，也就21分钟左右，吃饭前，或睡觉前就跳完了。为什么多数人都坚持不下去，最主要的原因是没有正面反馈，跳了几天，发现既没掉称，也没人点赞，更别说有人给钱。
想想，算了，不跳了，有那几十分钟，多睡一会儿也好。
我为什么不要人督促？是因为我已经感受到正向反馈，不说别的，我之前动不动就拉肚子的毛病，现在就改善很多。
我现在每天都喝冰水，这是之前想都不敢想的事。
如我所料，第二天正好是休息天，就有人直接没打卡，也有打卡的，也有请假的。
我也没说什么，依然在跳完绳之后，把数据发到群里。我跟师太说，你们怎么样，随意，我只管把榜样做好。
群是临时起意拉的。如果是我做的群，肯定做收费的，也不要多少，9块9一个月，99一年，我也不提供别的服务，只做榜样。
假如一年打卡圆满结束，我把这99块退给你。
一年之后，你会发现没几个人要退，达到条件的人，肯定收获的不止99块钱，你退给他，他可能都不会要。
收费的主要目的是设置门槛，过滤掉一些根本就不会运动的人，另外也筛选出优秀的人。
完
