最近几天，还是感觉提不起精神来。觉得生活好无聊，有时又会莫名其妙的发火，感觉又回到以前那个怨妇似得，自己看自己都讨厌。我这是怎么了……
舒缓
*自己的脾气确实不好，动不动就发火，一点小事就吹毛求疵的，以前就是，老嚷嚷。
*有任何事是不按照自己的想法发展的，就感觉好失控，对自己，对别人就开始抱怨了。
*其实这样也显得自己挺无能的，老是爱发火，明显的还是对于自己不要的一种聚焦了。别人都按照我说的做？这还是去改变别人了。
*最终问题还是在自己的身上，改不了别人，只能先做自己。要像内求。
*爱自己也得爱自己的缺点啊！因为对自己的不满意，对自己的挑剔，才会变相的去责怪别人，才会爱发脾气，都是别人的错，那就与我无关了嘛！真的吗？
*每次嫌儿子看电视而不做仪器，或者不早点睡觉的时候，我总是嚷他，这是他的错么？那我呢？作为家长，有没有起到带头作用呢？我又在干嘛呢？
*我自己都没做到，却要求别人来满足我的要求？孩子会说你怎么还不睡？你怎么还看手机？我竟无言以对……
*所以很多时候自己都在要求别人。要求孩子，你要这样或者那样，才是乖的，我才高兴，殊不知，这是自己的匮乏。
*现在比以前好一点，就是自己可以很清楚的看到自己身上的问题，虽然还不能一下子改正过来，但是能够意识到，并且有了转念之想，可以让自己不再陷入不要的事情太久太深
*我还是一个懒散的人，却要求孩子事事做到最好，或者积极主动点。
*换做别人如此要求我，我心里也会很反感的。没有人可以一直保持积极向上，事事都做到完美，所以何必给自己，给孩子那么大的压力呢？
*这世上有种美叫缺憾美，就是凡事不必要求过于完美，因为人，生而不同。我自己太渴望完美，而自己又是不完美的，所以就会去要求别人要求孩子来满足自己的需求，这真的是太勉强自己，勉强别人了。
*我懂得了吸引力法则，知道了自己错误的聚焦，所以越是想要的越得不到。而且爱自己就是要爱的彻底，毫无保留，我连自己的缺点都接受不了，谈何爱自己呢？
*所以呢，要接受自己，允许自己是不完美的，可以偶尔懒散，偶尔情绪低落，只要懂得及时转念，不要纠结太久就好了啊。
*如果真的憋不住要发火，之前也要尽量心中多默数几个数，把自己的情绪缓冲一下，不要一下子爆发。知道还必须要做到！
*我相信自己慢慢会好的，不挑剔自己的缺点，爱自己的全部！同时也不去以自己的标准去要求别人。做到放任。放任任何人做他自己！
*只要自己能量调好，我想要的就会乖乖来到！因为我正在学习啊。
