很多的焦虑都是来源于对自己十分的不自信,对完成一件事情信心不大,但是又不得不去做。焦虑其实是最无济于事的一种情绪,与其陷在这里面不如去尝试着去做,努力做好,就算最后做不成也对得起自己了。
我时常被焦虑困扰,程度深时往往夜深人静时泪流满面,但是我不能被打倒。好多时候我担心的事情就没有发生过,好多事情我还没做就开始担心做不好,考不上,有人要成功那个人为什么不是我?
我开始试着劝解自己放下焦虑,去认真做好当前的事情,能赢对手肯定就是最好的结果,如果不能也请我一定要胜于昨天的自己。
很多的焦虑都是来源于对自己十分的不自信,对完成一件事情信心不大,但是又不得不去做。焦虑其实是最无济于事的一种情绪,与其陷在这里面不如去尝试着去做,努力做好,就算最后做不成也对得起自己了。
我时常被焦虑困扰,程度深时往往夜深人静时泪流满面,但是我不能被打倒。好多时候我担心的事情就没有发生过,好多事情我还没做就开始担心做不好,考不上,有人要成功那个人为什么不是我?
我开始试着劝解自己放下焦虑,去认真做好当前的事情,能赢对手肯定就是最好的结果,如果不能也请我一定要胜于昨天的自己。