20210717张光辉觉察日记：咨询有感
做心理咨询，关注来访者的感受很重要，然而也要防止过度聚焦于此。过度的聚焦，会让我们把焦点放在情绪和感受上，而忽略了我们最终的目标，那就是引领来访者看清真相，获得成长。
而看清真相，显然是伴随着痛苦的，这是绕不过去的，无论我们如何共情。所以，作为咨询师，不是要把来访者的情绪完全处理好了，才去考虑深入探索。而事实上，情绪的问题是无法完全处理干净的，甚至有的来访者还因此而待在咨询师营造的情绪安全岛里，不想出来，直接影响我们下一步的工作。
所以，如何把握这个时机，何种方式深入下去，都是对咨询师的一个考验。有经验的咨询师会根据现实的情景灵活应变，而大的目标和方向不变，那就是在安全的基础上，引领来访者往前走。
痛苦并不全是不好的，痛苦本身也是一种资源。有的痛苦本身就是很有意义的，只要我们带领来访者以一种积极的、面向未来的乐观态度来看待痛苦，痛苦就不再是伤害，而是变成了一种资源。
如果我们不允许来访者痛苦，其实已经关闭了一道打开更大资源的大门。如果这个痛苦是属于来访者的，那就把这个痛苦以适当的方式还给来访者，而不是一味的共情。咨询师的中正很重要，保证我们在面对来访者痛苦时可以保持一种客观和理性，这样我们才有机会引领来访者找到突破的路。
