最近，《乘风破浪的姐姐》未播先火，引起了全网热议，这不禁让我想起了另一个日本最近的选秀大赛。
这个赛事规定只有35岁以上的女性才能参加，引起了广泛关注。
有些网友直接挑明，他们想要看漂亮的小姐姐，而不是看大妈们的赘肉。
然而节目开播之后，网友纷纷表示真香。这群平均年龄49岁的女性居然比一些20多岁的小姐姐还要更漂亮，显得更年轻。
她们有着白皙光滑的皮肤和优美的身材曲线，走秀时，从内而外散发出来的魅力令网友们大吃一惊。
最后夺冠的坂村薰神似张雨绮，52岁却张着一张二十几岁的脸，身材曲线秒杀一众九零后。
参加节目的这些人并不是富家太太，他们的容貌、身材更多的不是靠钱财堆积成的。她们有些人是全职主妇，有些人是单亲妈妈，有些人是护工…
同样都是为生活操劳，她们为什么在舞台上展现出了如此大的魅力呢？
正是因为他们做到了以下几点：
1.自律。
随着年龄的增长，我们身体的新陈代谢也会逐渐变缓，这就是很多人中年发福的原因。
要维持好的身材就比年轻时要困难。多运动，多吃蔬菜，少吃垃圾食品，这说起来容易，但是，只有真正自律的人才能坚持下去。
其实自律很简单，只要你养成一个习惯，你就不会觉得自律是件痛苦的事情，而会把它当成是你的日常事务一样。
比如你每天都读英语，就像吃饭穿衣一样自然，那么你某一天不读，你肯定会觉得今天缺了什么。
2.自信
学过舞蹈的人都知道，跳舞有的时候并不是看技巧，站在舞台中央时，很多时候在拼心理素质和自信程度。
村上春树曾经说过，要自信！只要自信就无所畏惧！
但是在现实中，很多人总是害怕别人的目光，总是担心自己做的不够好，而错失了机会。
比如在参加面试的时候，很多人因为畏惧说错话而畏畏缩缩。但实际上面试的时候，面试官要的就是考验你的心理素质。
只有自信的人才能淡定从容的去应对一切。
3.睿智
俗话说，腹有诗书气自华。真正的美丽是由内而外散发出来的，只有内心的充盈才能带来气质的提升。
一个人年轻的岁月不过短短的几十载，而读书带来的修养、才华则是陪伴我们一生的宝贵物品。只有才华能够升华美丽，唯有智慧能使青春常驻。
活了99岁的冰心先生，在她年迈的时候还经常和年轻人一起说话玩笑。是她的那份睿智，让他保持了长寿的心态，活得像个小孩。
年华逝去是必然的事情，但是有人却想要对抗它，让自己活得更年轻。
在视频中，她们展现出来的这份自信从容是她们容颜常驻的秘密武器。看了下面这些图片，你觉得她们像几岁的人呢？
