早起是好心情的最直接来源
好心情是最有利于健康的保健品
探寻长生不老和健身的办法是人类孜孜不倦的追求，从秦始皇炼丹到如今满视野的保健药品及保健器械，都是同一个目的。其实，最有利于健康的是好心情。
为了有个聪明的脑瓜请多多喝水
只知喝水对身体好，但没想到喝水少的人，脑变小。水喝的够，大脑灰质会缩小。增加思考的难度。在缺水的情况下，大脑灰质处理相同信息必须加倍工作。为了有个聪明的脑瓜，请务必多喝水！
同时温馨小提示：有权威专家说：“其实最安全的饮水习惯是把家中的自来水烧开了喝，饮料或桶装水由于加工环节多，每个环节都会往水里添加不同的东西，从而增加水的饮用风险，有统计数据表明，百岁以上老人都是长年喝白开水。现代社会人们吃喝的东西，几乎只有水是可以自己加工的，放弃这唯一的主权，就等于使自己的身体处于百分之百四面楚歌风险状态。从没有水比没有食物能活的时间更短看，水对于人体的安全更重要。而水虽然重要，但是它没有营养。从这个角度看，确实是喝自己“酿制”的白开水最好最放心最踏实。
