当下处在竞争激烈的时代，大家的压力以指数形势上升。

学生们备受考学压力，上了一天课之后，还要报考各种补习班。

别人见你补习，生怕落后，也跟着补习，忽略查缺补漏的效能，补课逐渐变为一种常态。

职场亦如此，同事见你加班，怕自己先下班不合适，他也加班。大家都很忙，但工作成果未必尽人意，仅是普遍性效率低下。

资源是有限的，大家都为了过更好的生活，就不断放弃休息、娱乐的时间，参与到内卷的恶性竞争中。越焦虑，竞争越激烈；竞争越激烈，人越焦虑。

多数人无意间被锁死在低水平的状态中，在某个圈层周而复始低效循环。这些习以为常的“症状”，很好解释了最近的热词之一——“内卷化”。

 01

首先，我们先来看看“内卷化”这个词的起源。

早在20世纪60年代末，一位名叫利福德·盖尔茨的美国人类文化学家，曾在爪哇岛生活过。

这位长住风景名胜的学者，无心观赏诗画般的景致，潜心研究当地的农耕生活。

他眼中看到的都是犁耙收割，日复一日，年复一年。

原生态农业在维持着田园景色的同时，长期停留在一种简单重复、没有进步的轮回状态。

后来，这位学者把这种现象冠名为“内卷化”。

这里“内卷化”的重要特征，指的是劳动重复、没有进步，没有突变式的发展，而是停留在低水平的简单层次上的自我重复。

有这么一个故事。

一个年轻人进入一家公司工作，用了一年时间就获得晋升。

而另一个在这家公司工作了五年了老员工，看到这一幕，愤愤不平地跑去问老板。

“为什么我在这家公司做了这么久，从来没有升职加薪，这个年轻人过来上班才一年就获得提携呢？”

老板答道：“因为他用一年的时间，就做出了你五年的成绩。至于你，只是把一年的工作经验，重复用了五年而已。”

这就是“内卷化”的一个小例子。

很多人自诩“持之以恒”，但工作成效却始终不尽人意。

这类人一直是思想上的巨人，行动上的矮子，不断自我重复，给人感觉向前走，实际上只是不停在原地打转。

格拉德威尔曾在《异类》一书中提出“一万小时定律”：

“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

他将此称为“一万小时定律”。

借此我们可以理解为：如果我们按照每天工作8小时，每周工作5天算。那么也就是说要成为某个领域的专家，大概需要五年的时间。

但在《贫穷的本质》一书中，我们又看到另一种情况：

这个世界很多人，匆匆忙忙，勤奋工作。别说休息，可能连吃饭上厕所都要挤出时间来。勤勤恳恳，任劳任怨，每天工作超过12个小时。

只要企业不辞退他们，他们不会换工作。即使这样，他们的生活依然贫困。

每天忙碌，生活陷入死循环。而这种忙碌，反过来又固化这种死循环。

“一万小时定律”在他们身上，并不起作用。恰恰相反，他们越忙越穷，把自己的技能缩窄在一个跑道上。

“一万小时定律”不仅没让他们成为专家，反而捆住他们，在日复一日的重复中消耗自己。

 02

陷入“内卷化”，难道当事人自己不清楚吗？还真未必。

人性使然，每个人想要对自己形成理性的认知，不是一件简单的事情。

猎豹移动CEO傅盛曾经把人的认知状态分成四种：

不知道自己不知道；

知道自己不知道；

知道自己知道；

不知道自已知道。

而95%的人都处在第一种状态：不知道自己不知道，以为自己什么都知道。

也就是说，大多数人对自己的能力、认知程度是不明晰的。

当过度的“自以为是”遇到“坎坷不平”以后，往往易陷入迷茫无助的状态。

渐渐地，他们认知停滞，便倾向于画地为牢，陷入“内卷化”。

美籍华裔作家伍诗琦在《无声告白》中写道“我们终其一生，就是要摆脱他人期待，找到真正的自己”。

因此，想要破局，先要找到自己，明确要成为什么样的人，以及内在的天赋潜能，进而寻求新出路。

比如，今年有近千万的毕业生，如果他们都想去北上广，去特大城市做白领，必然造成“内卷”。

于是，很多人及时转换思路、更换跑道，回到老家乡创业。

开发创新农产品基地，发挥自身技术潜能开发某种专利，最终找到自己擅长的领域，发光发热。

赛道不一样，竞争的维度不一样，人生之路往往越走越宽。

或许有人会质疑小编：这并不是鼓励“逃避竞争”吗？

并非如此，我给大家举个例子。

假如，小明和同学们基本每天放学花一小时就做完了作业，剩下三小时的游戏时间。

小明班的课代表为了好好表现，做了一小时作业后，还花了一小时预习了一下，剩下两小时游戏时间。

老师得知后，鼓励了课代表，并在班级上表扬了他。

第一次月考，大部分同学们从90分进步到了95分，课代表从90分到了100分，到了第一。

这叫竞争。

第二个月，小明班的班长开始每天努力学习两小时，第二次月考，课代表和班长都拿到了第一。

第三个月，课代表开始花了三小时学习，一小时游戏时间。小明也开始努力，不过比较懒，仅花一小时半的时间来学习，两小时半来游戏。

结果，小明、课代表、班长都考了100分，都是第一。

由于都是第一，所以第一不再有价值。

但仔细计算一下，在这当中，小明仅学习了1.5小时，班长学习了2小时，课代表学习了4小时。

这叫“内卷”。

在超过1.5小时后，三个人就已经“内卷化”了。

明明已经达到了目的，但因为某个原因，大家持续消耗时间，使得竞争越来越激烈。

有那些空闲时间，还不如发展个人爱好，广泛汲取课外知识，提高个人综合素质和水平。

事实上，一个人的价值，体现在他究竟做了多少有价值的事。

所以，“假把式”的精细、无成果的考究，不等于高级与优秀。

只有努力寻找适合自己的坐标，改变思路、破旧立新，站在更高层次向外突破，才能告别被动式“内卷化”。

 03

我们知道，多数的所谓“内卷”，无非是来源于从众心理——

不知道自己的价值，更不知道如何发挥自身的潜能。

想要真正突破“内卷”，除了提升自我认知外，另外一个关键就是拓展更高的格局，进化思维方式。

之前有个词，叫“降维攻击”，是指以高级生物去打低级世界的生物，一打一个准。

举个例子，我们在打游戏的时候，为了通过关卡，有时再怎么出招，再怎么加快速度也无济于事。

这时候，只要通过升级各种进攻武器，用高级的装备去打装备低级的敌人，就能顺利通关。

戏如人生。游戏，反映出的往往是现实。

当我们用低维度的视角去看某个问题的时候，感觉它无法解决。

但当我们站在更高的一个维度去看它，也许就变成了一个很简单的问题，甚至连问题本身也消失了。

就像马车的时代，大家都在寻找更快的马，但当汽车被发明出来后，这个问题就不存在了。

有一句谚语：再大的烙饼也大不过烙它的锅。大体意思就是：是你烙出的饼再大，它也得受锅的限制。

人生就像这张大饼，是否能烙的满意大小，完全取决于那口“锅”，它就是思维方式和格局。

同行业的门店老板，面对电商的冲击，有的人会想：

“都是万恶的淘宝惹的祸，是马云毁掉了实体经济！”

“房租越来越高，营业额还不够付房租，线下店谁做谁赔钱…...”

也有人会想：

“我要去学习一下新零售、O2O、体验经济、社群经济......听说都是能解决这种困境的方法。”

“是否有同行的资源，我要去交流借鉴一下。”

同一件事，思维方式不同，应对方式就会截然不同，结局必然不同。

很喜欢电影《教父》里的一句台词——

“花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运”。

人们常说，态度，决定命运。事实上，思维能级，也同样至关重要。

有的人，面对千变万化的世界，自满自足、浅尝辄止。

有的人，保持独立的人格，强化思考与判断是非的能力，不断获取新的知识求精进。

时间一久，人生差距自然而然也就拉开了。

所以，“内卷”并不可怕，可怕的是身于其中不自知，困于低效的自我重复中，陷入自以为是的认知状态，虚度时光。

只有提升自己的思维层次，进而用思维引导行动，才有机会跳脱出“内卷化”的生活。打破低效模式，避免无效竞争，完成人生破局。

共勉～ 

作者简介：小牛君，已出版《生活很苦 但你要甜》，公众号：成长思维笔记，欢迎来撩。