你的能量指数是多少？
文章来源：米特meet张德芬
能量到底是啥？
能量，虽然听上去很玄，却又是我们每个人每一天都在体验都在应用的东西。“身心灵词典”第一个词条，我们一起来了解一下能量。
能量到底是啥？千百年来，人们从各种角度，用不同的形式表现过它，因此，能量有很多个名字……
无处不在
《超体》
在电影《超体》当中，当Lucy逐渐由一个实体转化为能量体直至消失不见的时候，她说：“我，无处不在。”
能量中心——脉轮
七脉轮
在古印度，人们认为生命能量就聚集在人体的七个脉轮当中，是为七个能量中心。
这七轮分别是：海底轮、脐轮、太阳轮（又称胃轮）、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。现代医学发现， 这七个轮的位置其实相应于人体脊柱上的主要神经丛（Plexus），各神经丛，各有特性，分别掌管人体的各种身心状态活动，是控制我们身体的枢钮。
原力
《星球大战》
在《星球大战》的世界里，人们可以运用的最重要的一种能量被称为“原力”，“May the force be with you.愿原力与你同在.”也成为贯穿全系列的经典台词。
气
《功夫熊猫》
而在古代中国，能量被称作“气”，我们熟知气功，在《功夫熊猫》里“气”也成为了东方古国最神秘的能量，要回到滚滚的故乡才能够找到，在这里，滚滚不再以卖萌为生，他成为了神龙大侠……
只有你前往生命能量想去的方向，你才能处于平静和谐中。
——萨古鲁
在物理学当中，任何存在都是一种能量，比如电能、光能、热能、风能、太阳能……
著名的“能量守恒定律”说道：能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只会从一种形式转化为另一种形式，或者从一个物体转移到其它物体，而能量的总量保持不变。
在电影《唐人街探案》中，能量被化用为人类的善恶，“善恶守恒定律”，你以为呢？
《唐人街探案》
“个体生命不同，但世间善恶总量不变。每个人从出生起，就注定扮演各自的角色，有的是善，有的是恶。”
你的能量指数是多少？
能量并不神秘
每个人都是能量的使用者
以及
能量本身
对于能量，其实每个人都有切身的体会，比如一个人带给你的感觉，是喜悦的、易于亲近的，还是想要逃避远离的；比如一个环境让你感受到的气氛，是放松的还是压抑的，是沉重的还是轻快的……
根据美国心理学家大卫·R·霍金斯的研究，我们身边的一切人事物，书籍、电影、音乐、建筑、衣服、食物等等，都有一定的能量指数，这其中也包括人类的意识状态，此时此刻的你，处在哪一个层级呢？
图片根据大卫·R·霍金斯著作《力量与能量》编绘
如果你掌握了自己的生命能量
你所称作“我自己”的是一定量的能量。如今现代科学已经毫无疑问地证明整个存在都是同一个能量，以不同的方式显现。当爱因斯坦说E=mc2，他就是告诉你一切都是同一个能量。
你的生命能量总是想要扩展，达到无限，它们不知道任何其他的目标。你的头脑可能想着金钱，你的身体可能渴望食物，但是你的生命能量总是想要打破你的物理形态所设定的界限，达到无穷大、无限。
生命按照一定的法则自然地运行。如果你了解你内在的生命本质，了解这个法则，就可以完全控制生命发生的方式。现在，你无意识地写入自己的命运。如果你掌握了自己的肉身，你人生和命运的15%-20%会在你自己的手里。如果你掌握了自己的头脑，生命和命运的50%-60%会在你自己的手里。如果你掌握了自己的生命能量，你将会百分百地掌握自己的生命和命运。
——萨古鲁 《幸福的三个真相》
男性能量VS女性能量
关于男性与女性能量，你需要知道的几件事：
它们是同一个东西，是同一种能量的两个方面。
男性能量聚焦于外部世界，以强烈的创造力而著称，天然地高度聚焦，并以目标为导向，它就是用这种方式创造出了个体。
女性能量是家的能量，是初始源头的能量。它是未曾显化的能量，是事物的内在方面。女性能量如同大海般包容，不进行区分或个体化。
为了能够真正扮演自己的角色，你必须同时接纳与拥抱自己的男性与女性能量。
女性能量助你与自己的灵魂建立连结。同时，你也需要男性能量来平衡自己女性、敏感的面向。较高形式的男性能量关乎于专注，设定界限，以及清晰明了地确定都允许什么样的能量进入自己的能量场。较高层次的男性能量能够保护你，使你不至于被周遭的负面能量湮没。它能够帮助你设定界限。换言之，高层次的男性能量就像一位骑士，守护着你之能量场的大门，仅允许滋育你，对你有益的能量进入。
——帕梅拉·克里柏
有一种任性的能量叫做惯性能量
看到某个人就不顺眼？遇到某件事就炸毛？晚睡强迫症？习惯性情绪低落……理智告诉我们，若是说某些话或做某些事会造成很多痛苦，然而我们却还是说出这些话或做出这些事。
有一种很任性的能量，它叫做……
在每个人体内，都有一股很强大的能量，叫做惯性能量。Vasana这个字，在梵文中就是习气，即是惯性能量的意思。我们每个人都有惯性能量，让我们说出并不真想说的话，做出并不真想做的事。
你该怎么办？
当惯性能量出现时，用正念呼吸可以协助你认知它。你不需要对抗这个能量；你只需要认知这是你体内的一股能量并微笑面对，这就够了。
当惯性能量开始现身时，持续呼吸，承认它的存在，并且对自己说：你好，我的惯性能量。我知道你就在这里，但是，你不能影响我，我是自由的。你将无法让我再次说出那些话或做那件事。这就是，你如何学到一种不同的互动方法，你创造了好的惯性能量，取代了坏的惯性能量。
——一行禅师《随处自在》
