这一周活生生地颓废，完全与上一周截然不同，真的是不可以骄傲啊！
一 早起记录
4:00—5:00 2次 5:00—6:00 5次
（早起的状态还是不错，继续保持）
二 完成事项
①7天早起②7天专注3+1小时③简笔画2次④自控力第七周训练⑤练习打坐和腰部训练⑥早睡一次
（人啊，就是要有压力才可以推进自己，不要沾沾自喜，更不要得意忘形，真惭愧一周就白白地溜走了）
三 不足之处
①英语写作回看（由于拖延症爆发，现在已经无法观看，真的是太对不起交的学费了）
②1份读书总结和1份读后感（上一周一天一篇，这是一周一篇都完成不了，可见自己是需要施加压力才可以有所进步）
③英语口语茶10次学习（5次练习，依旧不够引起重视，真心为自己焦虑）
④PPT阅读+1份PPT(突然觉得整个宇宙都拯救不了自己，真的是无法叫醒一个装睡的人)
⑤小总结(虽然在写，但推迟了，说明效率和决心不够)
⑥写作7篇(4篇的完成量足以说明学习的积极性已经在走下坡路，极其危险)
⑦英语沙龙+化妆2次+面膜3次(运气不好，归根结底就是不重视自己，活该啥都不会，愁人)
⑧人物练习+软文练习(全部化为水漂，本来就不聪明，还不去努力，可咋整啊)
⑨英文写作+思维导图(没有追求的人注定在浑浊中度过余生)
按道理说，这周是最不赶的一周，工作也比较轻松，有许多时间支配，但自己就是太放松了，以至于落下这么多的功课，看来自控力和执行力急需改进，如何过一天，就决定如何过一生，请对自己狠一些。
