今日阅读《高效能人士的七个习惯》第一章-由内而外全面造就自己，阅读结束，运用新知学习三步法，复盘今日所学。
1、新知
1）思维方式左右看法，要改变现状，首先要改变自己，要改变自己，先要改变我们对问题的看法。
我们每个人的看法，都被自己的思维方式左右，你以为没有，但其实，你会发现，你的思维方式藏在你的看法里。而如果我们把更多的精力放在如何去让事情本身变得更好，而忽略了本质问题，你就会发现，你会陷于无穷无尽的繁忙中，不能自拔。
2）本质比言行更具说服力，方式是行为与态度的源头。思维方式影响观点，观点左右行为。
想要真正的高效，必须先改变自己的思维方式，真正的在根源上，自内到外的从：思维改变行为，行为改变习惯，习惯改变品格一步一步做起。
思维必须基于原则，而非基于价值观。原则是这个世界的通用规律，不变的真理；价值观是后天发展的过程中形成的。
3）“思维转换”一词，由托马斯·库恩在《科学革命的结构》一书中最先提出。库恩在书中阐释了对“思维转化”一次的理解，他认为：科学研究的每一项重大突破，几乎都是首先打破传统，打破旧思维，旧模式才得以成功。
转换思维实际是一种多视角思维，从多个角度观察同一现象，用联系的发展的眼光看问题，会得到更加全面的认识，从多个层次、多个方面、多个角度思考同一问题，会得到更加完满的解决方案。你对自己的观点越坚持，顿悟的刺激也越大。
2、旧知新理解
1）旧知：解决问题的方式，正视问题本身。
新理解：我们总是把太多的解决之道放在，如何通过影响A，改变C，然而，将内容回归到真实场景，你会发现，改变C≠A会产生变化，二者没有绝对的相关性。
埃利斯的情绪“ABC”理论认为：
A是已经发生的事件，我们暂时改变不了的
B是面对事件的想法，我们可以选择和改变
C是应对之后的结果，我们想要的是什么？
你会发现：A（事件）是我们暂时无力改变的，但只要改善B（想法），就会有更好的C（结果）发生。而我们喜欢做的事情，是通过改变A，从而让C有更好的结果，然而，往往是非常无效的。
《唤醒情商》中有一段话和这个很贴合：“通过改变自己对事情的看法，而改变了自己的心态，从而激发了自己做这件事情的兴趣，结果就是自己越来越优秀。”
举个栗子：
A：孩子需要我在家照顾
B：我就不能出去工作赚钱，焦虑、不自由；
C：对待孩子时敷衍了事，怨恨、没有计划；
转换B：我是孩子的启蒙老师和家居训练师，我跟他是相互成就的，我们要一起成长，共同进步。
转换C：认真地安排每天的家居训练程序表，有计划地进行每天的家居训练和学习打卡，保持平安喜乐的心态。
2）旧知：任何真正有效的改变方式，是从自己出发，
新理解：强调以原则为中心，以品德为基础，要求由内而外地实现个人效能和人际效能。所有的由内而外机只从自身做起，甚至更彻底一些，从自己的内心做起。
2）旧知：任何事情都有一个循序渐进的过程，我们只能遵照这个规律，顺势去努力，才会有更好的结果。
新理解：春天忘了播种，夏天忙着享乐，秋天能收获什么？播种到收获从本质上讲，就是一个自然体系。它又称为收获法则，讲究必须付出代价。要善于掌握规律，把所有的事情，放到自然体系，放到一个更大的空间里去学习。将自己所有的节奏，很自然的规律相结合，才能真正做到家族的多代传承。
3、to do
改变思维是一切变化的根本和起源，为了更好的锻炼思维，我准备做以下三件事：
1）把自己丢了一段时间的冥想捡起来，通过冥想锻炼自己的觉察能力；
2）本月结束前，通读第一遍书籍，把7个好习惯系统学习；
3）在学习的过程中持续践行，并输出践行日记；
