自从得了严重的焦虑症之后，我开始重视心理学的学习，考了心理咨询师3级，只为能解决自己的心理问题，但是没有。也许是念念不忘，必有回响，在反复的只是没有之前严重的焦虑症之后，我偶然间遇到张德芬老师的空间，并跟着她学了一些身心灵的课程，感觉真的收获良多。
现在的我可以很快的觉察到我的情绪，我的潜意识，但是我没办法改变不受意识控制的潜意识的出现。比如，公公婆婆已经回老家了，但是现在的我看到他们的微信，听到他们给我女儿打电话的声音都会紧张恐慌。
我知道这种反应是童年的记忆，我一看到妈妈，一听到她的声音就恐慌，我害怕得罪别人，哪怕我没有错，可我依然觉得我有错。所以我不愿去面对他人，我只想逃避，躲的远远的。公公凶我的时候，和童年妈妈的感觉一模一样，尽管我们也沟通过，也处理好了，也一起一家人吃了一顿饭，但是我依然心有余悸。
潜意识里，我都在怀疑和否定自己。工作上曾经也发生过一件事，让我深刻的看到了自己的行为模式。我本没有错，可是我竟然一遍遍的打电话给领导想跟他解释，还好，他也没接。但是过后我看到了那个永远害怕被责骂和暴打的受伤的孩子，无助懦弱，始终不敢相信自己。
没有经历过的人不会明白，童年在暴力中长大的孩子，内心在那个隐秘的角落里活得有多痛苦，她努力的想改变自己，向阳而生，保持善良。可是惯性却让她始终拿着一把刀，永远在责怪自己不够好，让别人失望了。
