最近有很多热爱写作的小伙伴表示自己的灵感已经枯竭，每次坐在显示屏面前看着光标，都不知道要写些什么，鼓起勇气写了几句话后，却发现已经没得可写。再看看简书里那些写作达人已经日更几十甚至几百篇文章，自信心瞬间接近冰点。
先来思考一个问题：为什么要日更？
笑来老师曾说过，他本人每天都保持着写3000字的习惯，他认为写作和冥想一样，是提高思考能力和大脑活跃度的重要方法。
在下也曾经历过一年半的持续写作，虽然大多存储在我的印象笔记里未曾发表，但通过写作能确实感受到大脑比过去灵光了许多，能够切身体会到的是：想通了过去很多年都未曾想明白的事情；记忆力比过去提高了，很多事情在与别人的交谈中能够从脑袋里蹦出来，事后连自己都惊讶原来这么久的事情竟然还记得。
由于这段时间工作强度及环境的改变，我写作的次数明显减少了。与此同时，我确切的感受到大脑的反应比过去迟钝了许多，很多事情回忆起来也越来越变得困难。
所以，从我个人的体会，写作有助于提高大脑的记忆力及思考力。写作是开发脑力的一大利器。
说了这么多，该如何保持日更？经过整理，有以下五种方法：
1.反思日志
反思自己昨天、上周、上个月、去年或者很长时间以来所遇到的问题，这个问题可以是工作上的、生活上的、学习方面的等等。
把自己所遇到的问题，详细的写出来。比如，这个问题产生的原因有哪些？是在什么环境、时间、情绪、事件中引起的？尽量将问题的来龙去脉都写清楚。
然后进一步分析，为什么会发生这样的问题？这个问题给我带来了哪些影响？找出其中最核心的因素，然后试着去解决这个问题，多找几种解决办法，看看哪个解决办法最接近于完美。
有些问题可能已经困扰了你很多年，或者你过去根本没发现有这样的问题存在。试着写写反思日志，也许花一个下午的时间，就能解决你很多年都未曾解决的问题。
2.收获日志
爱写作的人大都爱学习。但是每天学到的东西经常转天就忘记了，每天写收获日志，可以将自己所学到的知识再通过文字整体的回顾一遍，加深印象。或者在印象笔记里给这篇日志贴上标签，这样还方便日后查找。
同样，收获日志也可以整理自己在工作和生活中所学到的知识和技能，由此帮助自己不断成长。
3.习惯养成
如果你给自己制定了年度计划，可以通过每天写作来回顾这一天你的目标执行情况，看看哪些做到了，哪些没有做到。做到的可以夸奖一下自己，没做到的，分析一下原因，想想接下来有什么办法可以解决这个问题。通过写作帮助自己审查每一天的目标执行情况，提高自己达成目标，养成习惯的概率。
4.美好回忆
每个人的生命当中，总会有很多美好的回忆，如果你怕将来再也想不起来，可以把他们写下了。如果你在那时还拍过照片，录过视频，那就一起将这些美好的回忆记录下来，永久保存。
5.自我分析
我们常常说自己并不了解自己，那么可以通过写作来和自己对话。将自己对人对事的方式方法写下来，重新审视自己，这样做是否符合自己内心的想法。
通过自己在过去一些关键时刻所做出的选择，来分析自己当时是遵循什么原则而做出的选择，比如：是听从了父母的意愿而做出的选择，那么就来分析一下这样做是否符合自己内心的想法，是否是自己心甘情愿的。如果不是，未来的选择该如何去做，怎样能够遵从自己的想法，怎样能够找到真正的自己。
好了，掌握了以上五种方法，相信你再也不会觉得日更是一件很难的事情了吧。通过这些方法来写作，久而久之你也会感受到自己在一点点发生变化，自信逐渐提高，未来的目标指日可待。
写作是开发脑力的一大利器。同时，也是自我成长所留下的一道道痕迹。动笔开始你的日更之旅吧！
除了以上这五种日更方法，你还有什么更牛的方法吗？不服就来留言吧。
