高素质=高平台=高效率

一、魅力包含的五个方面：

1、形象素质（外在风采）：形象好，不代表形象素质好。内在反映在外在的风度。好形象靠后天修炼。

2、行为素质（礼仪修养）：女人形象的延伸。

3、文化素质（自然和人文知识）：背景知识包括人文知识和专业知识。不仅要有专业技能也要有综合知识。要有文学艺术，音乐诗歌等。腹有诗书气自华。女性的感悟。

4、心理素质（人格魅力）：一是心理模式，对待生活中的态度。善、勇、韧、乐、宽。二是价值取向，人生观。

5、职业素质（工作技能和工作态度）：职业是安身立命之本。

提高一个人的素质不仅是促进一个人生活幸福更是对社会做贡献。

二、如何打造高效衣橱

衣橱的用处是辅助你胜任你的工作。不能有太多闲置的衣服。要想搭配好，黑色少不了。黑色和其他颜色搭配。否则会很压抑。

12件必备的衣服：1、黑色小连衣裙类似礼服（如果配披肩你可以参加宴会，如果配粉色外套可以上班）

2、黑色上班三件套（上衣西装西装裙子西装裤子）

3、呢子外套（配职业装的）

4、黑色羽绒服（长款的都市时尚上班）

5、黑色针织衫（紧身衣可以长袖短袖可以高领或低领）

6、百搭的牛仔裤，就是简单的没有过多装饰的

7、T恤衫（旅游运动时穿，可以就是黑色的短袖）

8、风雨衣（挡风挡雨，米色或黑色的都可以，可以配裙子配靴子里面还可以穿套装）

9、中年女性必备，高级黑色休闲裤就是宽松的收腿裤或宽腿裤（上身配紧身的，针织衫，裤子很宽松）

10、白衬衫（最佳配角，深色衣服的绝配，可以免除压抑，让深色的衣服显得明亮）

11、中式服饰。中年以上的短身就可以。也可以穿旗袍

12、花的连衣裙。最好上面有点黑。黑色花裙。配鞋和配书包都好配了。特别可以展示女性的柔美。

最重要的是遵循tpo原则。

三、服饰的搭配

1、一种颜色的搭配：一般情况尽可能避免会显得单调刻板。改善方式一可以加图案。二調深浅，深浅不同会显示出变化，美度也会提高。三是换面料。比如新娘装，面料变化，光亮也会变化，也就能增加丰富性。四是加配饰。比如小丝巾带些小图案。可以起到画龙点睛的作用。

2、两种颜色的搭配：需要加入第三件服饰进行调和。第三件需要具备两种颜色，而且它还可以再多一点的。两种颜色缓冲法。可以是腰带，包，丝巾。

3、多种颜色的搭配：可以加一些素色或单色的。大花连衣裙可以穿黑外套黑鞋或者同色系的单色外套。

4、素色与素色的搭配：黑白灰色米色咖啡色深蓝色属于素色。素色堆砌。一件白色衬衫黑裤子可以再来米色的外套，灰色的围巾等等，堆砌上去。

5、确定主色调：强化重复你的主色调，通过你佩戴的饰品包鞋等。让你的身上有一件黑色，哪怕有一个黑色的小花。你就可以搭黑鞋。米色和白色的鞋不如黑色的好。白色显得轻飘。根据物理学现象也是，人是有重量的，黑色视觉上回显得重。白鞋并不百搭。当你身上没有黑色时千万不要穿黑鞋。米色的上衣搭咖啡色或深米色的鞋。

6、款式和面料的搭配：上衣很紧的话，裤子和裙子就可以散散的飘飘的。如果上衣是散散的飘飘的，那么裤腿一定要穿细的。避免包裹式的，注意松紧有致。要有飘物，丝巾头发裙子等。尽量避免同等的面料。软硬兼施。

四、如何佩戴饰品。

1、颈上围：毛线针织品配呢子大衣和羽绒服。皮草或华丽的围巾晚装款的披肩。缎巾，用来配套装。质量越好会越硬。系花可以放在侧面或者正面。柔软的丝巾长纱巾，配针织衫或者高级休闲装，可以直接搭在颈上，显得柔美。

2、首饰：真的假的不如什么场合戴重要。上班的时候要带简单的。社交场合高级休闲场合适合戴比较复杂的隆重的平常不敢戴的。介于晚装和职业装之间。普通休闲场合，可以戴一些粗犷朴实的饰品。

3、胸花：胸针应避免和其他金属首饰同时佩戴。胸花应该避免和布艺饰品搭配在一起。如果已经戴了丝巾或者衬衫已经有很多花边布料也应该避免戴胸花。素淡的戴颜色亮的。胸花的颜色一定要和上衣颜色形成反差。可以别在领上腰带上肩上包上。穿深可以戴浅花，花一定要突出。

4、如何佩戴眼镜：墨镜是脸上的装饰品，五官棱角型的，就买有棱有角，方方的。圆圆的脸就选曲线形的。粗眉毛大眼睛选粗框的。细眉细眼的选细框。脸大选大墨镜，脸小选小墨镜。冷色带冷光。黑色银色紫色蓝色白色。琥珀色咖啡色是暖光。戴眼镜最好不要戴耳环，镜框色调和项链保持一致。

五、穿出好身形

1、改变体型的五种方法：藏露法。补法和泄法。用深色的时候，简单款式的竖条的颜色。面料偏软和垂一点的，就是泄法。看上去会显得苗条细一点。补法，是用浅色的，或者复杂的款式，带着波浪大花装饰等。借法，高腰显得腿长，脚面多露一些或者裤子盖脚面。相对法，袖子宽显得肢体瘦。相辅相成法，圆形的人穿曲线形一些的圆领啊之类的，棱形的人穿棱形的会显得柔和一些。

2、如何显得腿长：假象法，穿连贯的，上衣和下衣的衣服一致。不要穿分身的衣服。借法，提腰线到脚面。把上衣缩短一点，腰到肩要占三分之一。

3、如何穿出美肩。加宽肩（肩太窄）垫肩、泡泡袖、海军领臂上袖，大开领。缩肩（肩太宽）缩进领、露出一部分的肩，不对称的、深开领、吊脖领、插肩。

4、如何穿出美臂美腰：胳膊粗不是肩宽可以利用藏法，穿稍微长一点的袖子，喇叭袖，散袖、蝙蝠袖。现在流行的窄袖可以令到上半身看去很苗条，也可以露前臂。胳膊粗的前臂非常柔和。可以露出戴首饰，转移法。美腰第一要收腰，第二造腰肩宽显腰瘦。第三要盖腰，针对水蜜桃型的，穿衣服要盖住。升腰，把腰升一点可以显得修长。

5、如何穿出美臀美胸：臀部过低，上半身的腰线要提，穿高腰的裙子，散群。臀部比较宽，穿直裙，不要掐腰，或者胸部以下散开来的。臀部小，不要穿紧身裤，穿哈伦裤，穿散裙，A型裙，装饰多褶皱兜兜等的款式。平胸穿大花图案带点小装饰，面料要硬一些立体起来。高一点的领子。胸大的不要穿高领，不要穿有兜的，尽量避免穿短袖，不穿浅色装饰多的。

六、穿出好肤色

1、肤色的明暗度：色补法。肤色偏暗缺明。海边就穿亮色的。缺亮补亮。非常白非常明的要补色。

2、肤色的纯浊度：肤色不白不黑的，就是浊，不要穿过于亮过于鲜艳的衣服，否则会显得衣服漂亮，显得我们暗淡。可以穿那种颜色做旧的衣服。

3、肤色的冷暖度：暖色带点红调和黄调，冷色就是带点蓝调的。冷人冷色，暖人暖色。人没有不能穿的颜色，洋红和砖红是暖色，正红是冷色。

4、肤发对比度：如果是头发很黑，明暗度明，轮廓非常清晰的，可以穿一些反差很大的。黑白格，黑白点啊。如果是浅眉毛浅眼睛和肤色相差不大，可以穿朦胧一点的会显得柔美一些。测试的时候可以用冷暖鲜艳的测试一下，测出是冷还是暖，如果是暖的再测试一下暖艳和暖柔的，看自己适合哪种。

七、服饰的TPO原则，国际着装原则

1、T：time，时间时空。阳光户外不穿深。在户外要穿亮色的，户内穿中性色。阴天傍晚不穿浅。尽量穿深色和浊色，特别是晚上深夜出门不要穿一身白。

2、P：place，地点。高雅场合不朴实，普通场合不华丽。高雅场合包括星际酒店高级娱乐场所和住宅，餐厅。高档的服饰主要是指它的面料，绫罗绸缎皮和草，柔垂感带有光泽。

3、O：occasion场合，目的和角色。严肃场合不随便，普通场合不庄严。严肃的职业和非严肃职业。

4、六种生活状态：极为隆重的社交场合，庆典，颁奖晚会，要穿大礼服。新年晚会婚礼派对女性要穿小礼服。高级休闲场合穿高级休闲装，要面料好，突出个性。普通休闲状态，休闲装普通休闲结实耐洗。运动装穿适合该运动，旅游装。半严肃职业装，套装分穿，有套装因素的。严肃职业状态，中性色，中规中矩，中等面料。

美需要学习，美感需要积累。气质是一门学问，搭配是一门工夫，装扮是一种境界。

八、服饰搭配的基本原则

世界上没有不漂亮的色彩。美不是盲目堆砌，而是找到内在的规律。为了突出主色调，我们身上的配饰要和主色调一致。鞋的颜色要全身最深的颜色一致。黑色的鞋子和黑色的单品。黑色与其他颜色的搭配最能突出主色调。黑鞋是百搭的。颜色集中保持画面的丰富性。正式场合，一色的搭配一般不会出错，可以增加一些图案，图案要和主色调相关系。男士穿西装打领带就是这个关系。在一色的基础上进行颜色深浅的变化。

单色的搭配，同样的颜色采取不同的面料也能有丰富的变化，搭配同色系的外套和围巾等。折射出不同的亮点，产生流动感。搭配另一色系的服饰也能达到烘托主色调的作用。如果配饰色如果能达到三件以上和主题色配合能达到相框的作用。当用两种对立的颜色时，我们可以用介入法，介入的颜色一定要包含那两种颜色。印花和波西米亚，虽然好，如果掌握不好度容易达到只见衣服不见人的效果，选择深色或单色的进行配合，平静法，达到花色的平衡。

礼仪本质就是多为别人考虑。

八、个人卫生

关系到人的魅力和尊严，干净整齐是基本。是提高形象素质的条件。简约的线条，简单的线条更干净。个人卫生不但能看出来，还是能够闻出来的。