易效能268期D03原小锋（第七周检视）

三个标签:

️ 1.20年分析仪器销售经理

️ 2.两个孩子的爸爸

️ 3.时间管理的践行者

兴趣爱好：钓鱼、旅游

践行宣言: 一群人，一起走！

90天践行目标：

目标-1:5：30早起

目标-2:22：30早睡

目标-3:每天查阅日历和清单，反思及精进

作业要求：

1、完善1todoS宗旨、愿景和长期目标及八大关注

2、一周践行收获写简书

第七周做业：

一、完善1todoS

宗旨：修炼自我，影响他人（持续求索中）；

愿景：全家健康幸福美满和谐，夫妻恩爱,孩子有健全的人格、卓越乐观幸福;

长期目标：1、天津落户顺利完成

2、两个孩子转入合适的学校，养成良好的学习习惯，成绩和能力有大的提升和进步

3、天津成立公司，并稳步运行

4、完成新疆和西藏的旅行计划

八大关注：

1、健康

坚持每天5：30早起，晚上22：30早睡，基本养成良好的作息习惯；平衡饮食，早上吃好，中午吃饱，晚上吃草，少油少盐少糖，五谷、豆类、奶类均衡，蔬菜水果多吃，杜绝暴食暴饮，不断学习健康饮食知识，使自己的饮食更健康，更科学；

2、家庭

工作日出差较多，双节假期多陪伴家人和孩子，一起做饭，一起看电影，一起阅读，全身心陪伴家人；每周召开家庭会议是我们家的必修课，两个孩子也很乐意参加，我们一起讨论学习的意义，生活的意义；一起探讨学习中遇到的困难，一起寻找解决的办法并不断践行；希望父母能做到人生有方向，工作有重点，生活有节奏；两个孩子能做到人生有方向，学习有重点，生活有规律；父母带头做表率，全家人一起学习，一起进步，一同成长；

3、事业

1）公司销售任务超额完成，从业绩和效能以及市场规划、客户培养及忠诚度、市场销售方法引领公司销售团队，培养自己成为行业销售精英

2）天津成立公司，并稳定运行，打好基础，运用易效能新理念新工具新模式运营打造公司

4、效能

保持每天一早查看和梳理日历和清单，清空大脑，做到清晰计划安排一天的工作和生活；坚持晨间日记，没有记录就没有发生，学会思考和检视，已经养成这种良好的生活和工作方式；从心底领悟到持续泡在易效能，发生的点滴变化，但是必须跟紧队伍，踏踏实实践行，才能有实实在在的成效，真的没有人陪你演戏，自己最清楚自己每天付出了什么，才能收获到什么......

5、财富

近期和中介沟通，石家庄的房子怎样才能卖到更好的价格，整理房子的优势和特点，使房子更有价值，卖个更好的价格；老家的临街商铺谈了几个意向租户，都没有谈成，还得梳理老家商铺的优势和特点，价格需要再下调，学习更好的合作模式，尝试新的租房模式，利益风险共但，利用好年底元旦春节的消费高峰期，尽快将老家的临街商铺租出去；

6、社交

创造机会结识一名医生和一名律师，发展为好朋友，最终成为挚交；认识行业里5位专家并持续跟随学习，借力强者，成长自己；

7、休闲

和爱人每周一起最少一次晨跑，每月全家一起爬一次山，全家每月最少看一场电影，每月最少跟父母同两次电话，体验美好的假期，美味的美食，放松的心情；

8、学习

1）持续练习书法，先完成再完美；

2）持续践行每天阅读一小时，充实和提高自己的知识，培养良好的阅读习惯，提高自己，影响家人和孩子；

二、本周检视和总结：

1、本周早起早睡践行的不错，由于本周一直在外地出差，一早需要赶路和拜访领导，没有时间运动，但白天拜访客户走路还是挺多的，每天基本都在6000步以上，多的时候能到12000～15000步，也算是运动的另一种方式吧！平衡饮食做的也还不错，早吃好午吃饱晚吃草，还尝试了一天的轻断食，感觉不错，持续践行中；

2、本周一直在外地出差，A4纸工作法和一事专注表分别只用了一张，但日历和1todos每天都在用，使用体验越快越好，后期需要继续学习项目和愿景怎样使用，由进及远，进细远粗，紧扣八大关注和愿景目标；

3、本周保持每天一早查看和梳理日历和清单，清空大脑，做到清晰计划安排一天的工作和生活；坚持晨间日记，没有记录就没有发生，学会思考和检视，已经基本养成这种良好的生活和工作方式；