见没有人提问，大嘴猴略有失望地继续说道：“其实今天的加餐很简单，在你们面前一共有十副单杠，你们每个人轮流上去双腿挂杠，双手抱头，做100个仰卧起坐，要求每次都要碰到膝盖才算合格，每组做的最慢的那个有额外的奖励。”
所有人都是腹肌一紧，用脚指头也能想明白这家伙接下来想玩什么花样，但却想不到最后一名的彩蛋是什么？所以最好的办法就是不要当最后一名。“给你们十秒钟排成十列，然后上杠，十、九、八……”“我去！”所有队员慌忙排成十列，最后一名刚到位，就听到大嘴猴的喊声：“上杠！”
第一排的十个人上前一步，跳起抓杠，可这杠不像平时训练用的单杠，由于惯性晃来晃去，好几个人本能地使劲，想让单杠稳定下来。只见站在第五个单杠前的队员却没有想要稳定单杠，而是直接头朝前，身体发力，向下翻转180度，双脚顺势挂住单杠，双手松开，随着单杠的晃动已经开始做起仰卧起坐。
叶江眼前一亮，这不就是刚才在水中大喊一声稳住阵角的那个高个队员嘛？没想到身手这么矫健，而且脑子也挺灵活。再看其他队员，有的稍稍稳住单杠一个卷身上，再先后将两条腿搭在单杠上，双手抱头朝后倒，动作感觉挺帅，但是时间上已经落后不少；还有的努力头朝后仰，再双脚搭在单杠上。等最后一个队员摆好姿势时，那名高个队员已经做了十几个仰卧起坐了。
大嘴猴也不禁对这名高个队员多看了几眼，几无察觉地点了下头。等高个队员做完一百个，以标准的落地姿势跳下，喊了一声报告后，“入列！”大嘴猴说完后笑呵呵地说道：“你们做的那么慢，我们来帮你们加点速度！”说完只见所有的简易单杠前后剧烈摇晃起来，看的站在下面的队员一阵目瞪口呆，这玩意还装了电动开关？
比他们更吃惊地是还挂在单杠上的九个人，单杠猛然间晃动，差点双腿没夹稳，直接一头栽下来，连忙努力双手抓住单杠。“哈哈，你们看，人的潜力果然是无限的，你的本能会无意识地让你加快速度，所以不要想着偷懒，我的任务就是激发你们的潜能，如果激发不出来，只能证明你根本就没有潜能，也就没有必要留在这里了，所以请你们记住，只要在这里一分钟，就给我使出一百二十分吃奶的劲。”
略做停顿，说道：“每做完一个人，剩下的会晃的越厉害，请大家坚持住！”这句话一出，挂在单杠上的人犹如濒临死亡的患者被注射了一针强心针，速度明显加快了许多。
“看看，大家的潜能还是很大的嘛！”大嘴猴那肆虐的笑声又响了起来。
叶江仔细一看，原来每个单杠上一头都拴着一根很细的钢丝，不仔细看根本看不出来，钢丝的另一头都握在教官手中，单杠晃动的速度和每个人做仰卧起坐的速度成反比。叶江看了一眼站在旁边的李林，都从对方的眼中看到疯狂，看来下一组上的时候要出全力了，不然非被这只死猴子玩死。
五组人轮流做完后，有两人在单杠晃动时从单杠上摔了下来，想要上去重新做的时候被大嘴猴制止了，这会站在旁边心里直打鼓：该不会就这么被淘汰了吧？正当他们忐忑不安地时候，大嘴猴发话了：“每组最后一名每人再做100个，你们两个每人200个，做完自己归队。”说完带头朝池塘走去，边走边说：“我们回去开饭了！”
五名每组最后一名队员咬咬牙朝单杠走去，那两名掉下来的队员虽然没有直接被淘汰，但和直接淘汰也差不多了，在目前的情况下，倒挂做300个仰卧起坐和躺在地上做300个仰卧起坐完全是两个概念，而且看这情形等他们做完回去肯定是没饭吃了，这才刚开始一上午就这么残酷，还有2天半可怎么熬啊？两人对视一眼，满是愤怒和不甘，其中一人走到单杠边，说了声：“干！”双腿用力一蹬，跳了上去，另一人把迷彩帽往地上一扔：操！也跟了上去。
