今天的家庭心理学课上学到两个小技巧，一个是一公尺管教法，一个是赞美，觉得挺实用，分享给大家。
我们在家里面会不会遇到这样的场景，和孩子约好放学后可以看一会电视，但是到五点半钟一定要去写作业，然后你开始忙家务。五点二十五分了，你可能会告诉孩子：儿子，马上到点了，准备去写作业了。语气是柔和的
儿子：嗯
五点半了，发现孩子还在看，丝毫没有动的意思。再喊：儿子，已经到点了，关电视去写作业吧。声音已经有那么一丝不快了。这孩子约好的时间不遵守。
儿子：嗯，马上。
快点快点，要遵守约定。
又等了一会儿，发现依然没有动，还全神贯注的盯着电视。那丝隐隐的不快瞬间就上升为怒火腾的起来了。可能在晾衣服或者炒菜手里掂着道具就会冲出来。
给你说了多少遍，为什么不遵守时间约定，我都答应你放学回家先看一会儿电视，你为什么就不能按时去写作业。声音高了八度。
这一集马上就完了，我就看完这一点，妈妈，好妈妈。
不行，现在马上去，你要做一个有信誉的人。吼起来。
你怎么这样？有什么了不起的。无奈气呼呼的走到自己的房间，啪一声把门摔上。
你可能会更生气了，脾气执拗的父母会追到房间找孩子理论一番，你没有遵守时间，你还有理了，用什么态度?或者脾气暴躁的父母有可能就会上手把孩子揍一顿。
总之落得个两不痛快。
那么一公尺管教法会是怎么样的?能取得什么样的效果呢？
一公尺管教法就是当你想让孩子遵守时间约定去写作业，但孩子在那里看电视不愿意站起来。你要走到孩子的身边，一公尺的范围内，站在孩子的侧后方，不要把孩子看到你的脸，一只手放在孩子的肩膀上，另一只手拉住孩子的另一只胳膊。孩子是站着你也站着，孩子坐着你也坐下来。柔吾声，怡吾色，先给孩子共情。比如孩子在看动画片，你对孩子说：儿子，在看什么动画片呢？嗯，这个动画片真好看，这人物设计挺漂亮……
儿子：是呀，孩子很兴奋。
嗯，这个时候要用手拍拍孩子的肩膀，说：儿子，你看，现在五点半了，我们约定是该写作业的时候了，用手要轻轻扳动孩子的肩膀。妈，妈，马上就演完了，五分钟。这个时候妈妈要坚定自己的决心，但是要用上赞美的方法。我都知道我儿子是一个特别守信的孩子，将来是一个特别有出息的儿子，我怎么这么有福气，生了这么好的一个儿子。走了走了儿子，一方面用手半拉半推，孩子一定会就范的，皆大欢喜。
这里有一个小诀窍，手放在孩子的肩膀位置，表达的是一种平等。不让孩子看见你的脸是因为你的温柔表情有可能是装的，不能让孩子看到你当时内心真实的感觉
这个方法适用与一切家庭成员。比如老公，不过要注意的是手的位置放在老公脖子的位置，想要他陪你逛街又刷卡，可以试试用手轻轻抚摸老公的脖子，试试效果怎样。
再说一说另一个好用的方法，赞美。
赞美不但适用于单位，社会。家庭同样需要，学会赞美你的家人，会使你的家庭和睦，心情愉悦。
那么我们怎么赞美家人呢？首先要明白赞美的真谛是什么？赞美就是要肯定他。当家人做对事情，说对了话，或者做了正是你需要的事情，第一时间去赞美，千万不要吝啬。愉悦了别人，利益了自己，何乐不为呢。
赞美对方时一定真诚，看着对方的眼睛。赞美时的态度决定你的赞美是否让对方受用，否则会让被赞美的人认为你敷衍，拍马屁，会起到相反的效果。被别人赞美时也要有回应。
赞美要具体，赞美对方的什么，赞美他的言行，品格，能力。要用语言具体描述出来，并且要一定及时，效果才明显。
还有一个技巧就是要一次赞美，二次赞美，三次赞美，直到N次赞美，强化她的行为品质。
举个例子：如果你今天回到家里，一敲门你的孩子立即给你开门，以前他开门的速度可是没有这么快的，磨磨蹭蹭，开着门头还扭着看电视。那么你的赞美就要及时肯定他今天的行为。
儿子，你今天给妈妈开门可真迅速呀！妈妈感到真高兴，我怎么有个这么暖心的儿子，知道妈妈下班累了，一敲门马上就给我开了。看着孩子的眼睛，摸摸孩子的头。儿子可能没有什么直接的反应，有时间可能还会有一点不好意思，觉得妈妈太大惊小怪，但是他的心里会很开心的。
二次赞美：等爸爸回来，瞄一眼儿子，正在看电视，就故意背对着他对爸爸说，你是不知道呀，儿子今天给我开门特别迅速，我一敲门，鞋还没有换好，儿子就把门开开了，你说咱这儿子怎么这么孝顺呢，老害怕我等时间长了，咱有福吧。爸爸过去亲亲儿子，你真棒，儿子!
三次赞美：吃完晚饭，收拾完碗筷，给姥姥打个电话，这时儿子在客厅玩玩具。
“妈，吃过饭了吗？我今天有一件特别开心的事，你外孙现在越来越懂事了，今天我下班一敲门，他在屋里马上冲过来给我开门，一分钟都没有迟疑，你说你的外孙乖不乖。”再唠一会儿，挂断电话。赞美了三次都让儿子听见，但是要让孩子是觉得不是故意说给他听的。想一下，仅仅是因为开门快这么一件小事，妈妈这么夸奖赞美，以后还会开门满慢吗?这个会做为一个良好的品格在孩子的心里扎下根来。当然你有合适的机会还可以四次，五次就赞美这一件事，在孩子的心里就不仅仅只是一件事，而是做这件事的品行，这是赞美的最高艺术。
这两个小技巧都是平时我们常用到的，用好的话，特别在对孩子教育方面，确实会收到很好的效果。
