《小森食光》（又译：小森林）是著名日本漫画家五十岚大介的代表作之一。1993年在获得《月刊afternoon》冬季四季大赏后与同月刊出道。1996年停笔后移居日本东北地区的岩手县，开始一边务农一边进行创作的自给自足的生活，而后于2002年以《小森食光》重返漫坛，开始新的连载。全书共2册，简体中文版由四川美术出版社引进出版，32开。繁体中文版由脸谱出版社引进出版，25开。由森淳一执导翻拍为真人版电影《小森林夏秋篇》，由桥本爱主演。于2014年8月30日在日本公映，后由韩国林顺礼执导翻拍同名电影《小森林》，于2018年2月28日在韩国上映。
故事的主要背景发生在一个名为小森的地方，小森是日本东北地区某个村庄里面的一个小小的村落。附近没有什么商店，如果想买东西的话，需要骑自行车大约三十分钟的路程去往区工所所在的村中心。因为村落地势较高，去的时候都是下坡路，回程的时间会更长。遇到冬天下雪，就是能步行，大概要走一个半小时。所以在这里的几乎所有人都是到隔壁镇的大型郊外超市去买东西，那样就得花上一整天的时间。
而我们的主人公就是从小生活在小森的市子，二十出头的她因为无法融入喧闹的城市生活，最终选择回到故乡小森。这里虽然交通不便，但却四季分明风景宜人，村民自行耕作，以田间和山野之中所产的蔬菜、水果、动物为主要原料来烹饪一道道美食，互助并分享。邻里之间与城市里的来去匆匆的人际关系截然相反，感情非常的深厚，宛如一幅田园牧歌。
回到这里的市子也开始了自给自足的生活，开始农作。经历了一年四季中重要的节点春耕、夏耘、秋收、冬藏，她学会了将大自然的馈赠变化为一道道美食。远离了喧嚣的城市，在静谧安详的乡村里看日出日落，在阴晴雨雪的屋檐和村道中看云舒云卷，在这日出而作、日落而息的节奏中；在一饭一食识来处的广阔天地中，渐渐地让现实的皱褶获得舒展。所有平淡而又充实的生活让获得幸福感变得如此简单，它们治愈着那曾经满身的伤痕，慢慢地她回忆起小时候的时光，原来成长的这片土壤，也在一年四季里为自己提供了美食和快乐呢，她也开始放平心境感悟生活，解开心结。
非常值得一看的作品，我们总想着追求精神世界的自由和满足，想要不断的自我完善，但眼下追逐的东西未必见得适合我们，而我们也鲜少有改变现状地勇气，去完全按照自己的心愿活这一生。然而《小森食光》缓慢时光和五十岚大介的温柔笔触让我们看到了另外一个选择，我们也许也能像市子那样，暂时卸下现实中的枷锁，做自己值得做的选择，去寻找一处稳定的甚至是舒适的生活，让一切都慢下来，重新审视内心中真正的自己，重新出发。
