在公司经里有些事情想做好，总是遇到这样和那样的阻力 ，弄得情形烦心的。情绪控制自己，往往做出伤害别人的事情，或者使得问题更加复杂化，不利于解决问题。或者把对方归为某种人，标签化，跟他交往，就带来了偏见，仇视，排弃，或者与我增强心理作怪，感觉自己是一个优点，有一点地位，随时要受到尊重，应该是与众不同，不接别人看不起我，然后回击他。今天学习了（第三选择），自己有一点大切大悟的感觉，有很多的事情是可以做的更好的 ，一些情绪波动是可以避免的。书中讲到大到，国家战争，家庭婚姻，职场，生活，教育孩子等等方方面面都可以用第三选择解决，可见这本说的作用多大，我分享这本书的模式
这本书模式是，第一步，认清自己；在日常生活 中，我们常常碰到这样的事情，这样的人 我只能这样做，我也无力为力，我也身不由己，我是被逼无赖，伤害了别人，不是自己到错，反而觉得自己很委屈，真是典型的无良症，在日常生活中，有无良症的比例，有20%.还有一类人，是弱者，只有弱者才追求公平，追求面子，追求报复，追求平衡，如果以弱者的身份出现，就是不利于事情的解决，只能做强者，才解决问题，强者有独立完整的自尊体系，来自自己的内心。
第二步，认识你，对方。像对方 的立场，观念，多聆听他的感受，或者说说对方的感受，告诉我，说你的事情，你的情况有哪些，讲讲发生在您身边的事情，不管是同事，还是弱者，尊重对方，是人性，这样对方会放下介意，就愿意更你谈谈，有可能创造第三选择，这是这本书的核心，第三选择，不是妥协让步，而是创造一个使得双方都满意的结果，书中有个故事，樊登老师过安检，拿着一瓶矿泉水，动作比较慢。安检员要他喝一口，由于樊登老师动作很优雅，满了一点，安检员帮他扶了一瓶子，催促他快点。樊登老师当时心情不爽，用眼睛瞪了她一眼。后来樊登老师反思了，安检员当时很心急，是多不耐烦，工作也 挺不容易的 。后来还邀请她参加了读书会
第三步：我找到您。之前的工作，我下班后，就不管工作上的事情，别人打电话过来，感觉在打扰我，心里不赖烦。要是事情等我上班再 说，希望好好享受周末，或者假期，往往事情无法做到，心有貼验，樊登老师，你有多希望假期，就有多讨厌工作，在休息时候更多的时间是打发在床上，在睡觉。真正享受人生，在上班的时候也能体验快乐，再为公司做出贡献的时候，同事享受人生，有些事情，看是这样，表面的事情，一眼就能看穿的事情，其实大家都懂，不要轻易去下结论，这叫做（正确的废话）。必须深入去研究，就会发现不一样的结果，寻找了两点，书中讲到了越南的儿童矮瘦的问题，
