变与不变，就在一念之间。

今年从元旦之后，就想着要运动，要减肥。一开始，跟着经常跑步的邻居一起跑了起来，她一跑都是十公里。第一次我跟着她跑，十公里也跑下来了。她对我另眼相看，没想到我不跑步的人，十公里居然也能坚持下来了。

跑步，考验的真是恒心与毅力。当我和邻居时间凑不到一块时，我就一个人跑。一个人的孤单和两个人的边跑边聊完全不一样。十公里突然显得那么长，时间也过得好慢。

后来发现，跑我是可以跟得上，但是脚腕处隐隐痛了起来。想起三年前我为什么停下跑步，不就是膝盖受不了吗？

在权衡利弊之下，我放弃了长跑。跑，是好事。但不能伤害到身体。

不运动是不行的，后来邻居建议我们打毛球，既运动，还可以练练颈椎。这个好，当下就去体育中心办了卡。就这样，从2/20日开始，我们一周两次羽毛球。而她呢，一个月跑100公里的目标依然进行着。我想我不长跑了，那平时也要动起来呀。最终决定跟着某音做有氧运动。

一周固定两次羽毛球，不打球的时候练有氧运动一小时。说起来简单，施行就不是那么容易的事了。羽毛球有人督促，周二下午两点半到三点半，周四上午十点半到十一点半，时间固定下来后，目前没有变过，也没有停止过。

可有氧运动就是想到就练，没想到就“放过”自己了。原本还挺憎恶自己的，后来一想，随心就好，干嘛跟自己过不去呢？至少现在运动比以前好多了，这就是进步。关键，体重确实也下来了，新陈代谢也标准了。

再来说说，教学上的事。打算今年做整本书阅读的，因为一直有这个想法，所以开学前还是狠下了心，在三年级段各班级群发布了消息，没想到真有家长响应，目前这个班七八个孩子算是开起来了。下周开始，从绘本就要过渡到儿童文学上来了。想想，有点小兴奋。同时，也有点小担忧。兴奋的时自己想到就做到了。担忧嘛，自然是预期的效果能不能实现？

在招生上，我一直是平常心。有家长推荐自然是好事，没有推荐没有生源时，就把目前的服务好，养活自己足够了。不知道是不是这样的好心态，让生源还是平衡了下来。秋季流失了二十几个孩子，开学时我在想，没有续报肯定有他们各自的原因。有的娃是学好了；有的是时间有冲突；还有的是孩子真不想学吧。所以，不必纠结是没教好还是哪里出了问题。我甚至一个回访都没有做。

一直坚信这样的理念：你来我欢迎，你走我也不挽留。愿意相信我的家长，我认真上课，用心对待孩子；不续班的家长，我不问原因，不强求。你来，我的课在这里；你不来，我的课依然在这里。

现在，开学一个月不到，目前的人数还差三四个就和秋季持平了。不焦虑生源，不瞎担心这担心那。做好自己，你一直发光发亮，自然有人会被吸引。这样也算放过了自己。

春节前网上认识的一个老师找了我，咨询了朋友圈绘本精读课程的事情。因为这次坦诚的交流，我们现在变成教育教学，学习成长上的好学伴了。大家相互督促，交流心得，感觉每天都是新鲜的。她在小学读写教学时间上比我长一点，自己也自成系统，生源各方面比我还好很多。所以，看着她，我的动力也在持续增长着。

每天读书，思考，听课，学习不间断，人好像慢慢变得新鲜起来了。其实运动也有她的一份功劳。她每天坚持一个小时瑜伽，这样练了后，连周末上课都中气十足了。

所以，我不能不运动了。之前周末连续上两天课，周一就像病了一样，要在家里休息一天才能缓解过来。现在运动还没怎么样呢，周一确实不像之前那么累了。运动，锻炼了身体，也让人有精神气了，减肥就是顺带的事。哈哈！

还有一件事也值得记录一下。在韬妈的读书群看到了海焰老师，没有犹豫加了微信。因为之前有关注她的公众号，当时没好意思直接加微信，这次就冒昧加上了。

绘本人联盟加上了，虽然我没有绘本馆，可是我喜欢绘本呀。另外还进入了星妈的馆长素养儿童文学共读群里。虽然我不爱热闹，但各方面资讯不能落下。要多读书，要记录生活，这是2024要坚持的，也是一直以来喊口号而没有行动起来的。

绘本馆是十几年前就想做的事，但至今迟迟没有计划。为什么呢，之前也许是奖金问题，现在我想想，有这样一个小梦挺好，不一定真正实现，放在心里有个念想也挺好。因为有时候实现了，她不是你想象中的样子，你对她的爱就冷却下来了。想而不得，有时或许这样的状态刚刚好。

生活上还有一些琐碎记一下：

公公和癌抗衡了六年后走了，100天后，没多久，婆婆查出了白血病。

二姑妈年前住院了，上周五走了。

爸爸很伤心，因为爸小时候，二姑妈就像妈妈一样照顾着这个弟弟。

儿子高考倒计时中……