2020.7.7，坚持写文章508篇，为以后开一家有温度的育儿主题书店做准备，影响1万妈妈加入快乐育儿！

每个人都有两次童年，小时候，是妈妈陪你过童年；现在，是孩子陪你过的童年。妈妈助力孩子拥有可以幸福一生的心童年，孩子陪伴妈妈疗愈童年的心。

28～35岁这个阶段是处在这个人生阶段U型图最低端谷底的地方，是压力最大，冲突最多的这个时期，我正处于这个时期，所以感受特别强烈。

我们未来是要帮助孩子，帮助孩子同时我们肯定是要去面对所有的家长，面对他们所遇到的困惑去帮助他们，在我们帮助孩子的同时，就是我们帮助家长去建构一个正确的对待孩子的儿童观，能够去懂得孩子。

学习生命U型图，其实也是在帮助我们自己，我们首先提升我们自己，当我们自身能够处在内心平和和安详的时候，我们帮助别人的时候，那我们就会让帮助的人去吸收到我们这一份平和和安详的爱。

所以说我们在任何的一个情况下我们去帮助任何人，都是从心上来帮助，从心上来着手，更为重要的是我们应该让她咨询者的心暖起来，让她的心愉悦起来，信任我们咨询才能继续。有时候你的一个温暖的微笑是就是一副绝妙的良药。

内在的这个喜悦其实是我们生活的助燃剂，28～35岁处在比较艰难的时期，其实正好是我们从内心深处要发展自己的一个阶段，我们在这个阶段已经开始思考我们的人生，从内在去寻找生命存在的价值和意义。

所以不同于21～28岁是在做着各种各样的冒险的事情，28～35岁这个阶段我们就开始稳定下来了，我们开始在去从内心来规划我们的未来，也有了一种很强的计划性去追求我们人生的目标。

今天学习教育咨询师培训的第三单元第五课：人类28岁到42岁的生命阶段中，所遇到的状态，今天主要学习内容：

1.28--35岁这个阶段生命将会处于什么样的一个状态？
2.28--35岁这个阶段生命将会将会遇到哪些问题？
3.0--63岁每个阶段前前后后之间的关系是什么？
4.前边阶段的建构给28--35岁这一段造成一个什么样的状态？
5.28--35岁这个阶段为后边的每个阶段奠定了什么样的基础？
6.如果28--35岁这个阶段我们没处理好，为后面的阶段带来哪些麻烦？

28--35岁这段时间是冲突时期，是说心理情况的冲突，并不是说外界事与事的冲突。到28～35岁可能会离婚，遇到失业，遇到自己被父母所控制的悲哀。

有时候也会觉得我们一生一眼见到头了，我们此刻还没有寻找到归于我们内心的自由，没有找到归于我们人格去绽放的个性，我们个性和自我的那样的一个空间，于是觉得悲哀。

在我们的人生从0岁到63岁一个曲线U型图中，我们看到U型图特别的巧妙，我们看到28～35岁这段时间是处在整个U型图的最底端，在这个底端正好是人生压力最大，冲突最多也是最困难的时候。

我们知道青春期因不被家长理解而痛苦，16岁我们有了自己的思想，不被外界理解而痛苦，18岁我们选定了自己的目标，我们要去实现目标却不能得到父母的支持，21～28岁我们要去探索世界要去实现自己认为想要的生活，但父母不同意或是周边的人不支持而痛苦，但是前面这些痛苦都比不上28～35岁这段低谷时期的压力与痛苦。

因为28～35岁是扎扎实实的难熬，是实实在在的进入了人生的低谷时期，这个阶段的状态是生命的本源，是本质的节律到了这个时间，而不是由谁把他们推到这个低谷中，或者是他们自己把自己放在这个低谷中，没有人有这个能力，这就是生命发展的节律。

所以从0岁到63岁的每一个阶段，本身的阶段性所带给人们的生活以及感受，以及所遇事情的情况，这些都不是外在能去赋予的，而是生命本身到这个阶段就会处于特定的状态。
就像一棵树他长到多大开花，多大结果，多大就不开花，多大就枯死都是有一定的时间节律，人的生命也不例外。我们学习的生命U型图各个阶段都是自然发展的，到了这个时期就有这样的遭遇。

在上一阶段21～28岁，人类是成熟了，但是还没上有老下有小，还处在一个生命非常有力量的时期，是非常自信的一种状态中，要透由探索世界探险证明自己的力量，让自己对自己充满信心。

在21岁～28岁这一阶段，生命会让人类经历探险、挑战、探索新的生活，让自己的内涵更加丰满，自己的那个自我具有力量，让自己的个性焕发出光彩，让自己对自己有信心，就是为下一阶段28～35岁做准备，这一阶段是生命最艰难的时候，需要21--28岁储存新的力量和自我能力。

28～35岁这段时间，工作压力非常的大，因为确确实实成了一个社会的中流砥柱，不论是在家庭里老人还是孩子，还是工作单位里新的员工，你的领导都要依靠你。

因为在家里孩子还小，母亲父亲已经有点老了，他们预备去安度晚年，家里的很多的事情很多的决定都想依靠你来做，并且父母慢慢的需要你来照顾，当你了解意识到这些的的时候，心里压力就会变得非常的大。

你要赚多少钱，你要把孩子养成什么样子，你要让自己的身体多么健康，才能承载这一切，所以这个阶段的在U型图的最底端。

28--35岁这个时期的冲突，在生命U型图中在最低谷，生命的整个节奏变得缓慢，不再像以前充满了活力，已经不能不顾一切的去看一看世界，去无人居住的沙漠的村子住几天，虽然想，但是牵绊太多，责任太多，已经不能那么随心所欲了。

21岁后他人类的生命本质会给他这样一个力量，会给他这样的想法，28岁以后生命的整个节奏变得缓慢了，不再像21岁到28岁那样有力量，这就是生命的节律，就像老人们常说的什么年龄干什么样的事。

28--35岁的冲突是自己的脑和心的斗争，自己的大脑所经历一切事已经形成了自己的模式，对事物的认知，对事物的判断，对事物的一个见解，使得大脑有一整套的个人的成熟的最理想的想法，与超我似乎连在一起。

而我们的心也已经形成习性，这种习性跟我们的本我似乎是连接在一起的，本我是没有经过理想加工过，没有经过别人染色过的，没有经过别人要求过的一种自然状态。

那么就会出现了一个心和脑的差别，比如在自律学习这样的过程中，按照导师要求，应该把事物做成事情做成理想的成功，但是，你的本我所有的能力和智慧只能让你做到这个的程度，与理想的结果有很大差距。

所以超我与本我就会斗争，也就是对设计的理想的我与本来的那个我发生冲突。本我不断的逃避，那个超我不断的要求，超我对本我的要求，中间得有人来平衡，不然就会特别纠结。

所以我们需要自我来平衡，把超我和本我进行了思考之后决定在这件事情上，那么我们自我可以把超我往下降降，或是放弃超我去选择本我，或是放弃本我选择超我，或者是把两个综合起来选择去提升那个本我去降低那个超我，使得他们俩比较接近，那么这就是自我的力量。

所以说在这个冲突的时期，我们要站在自我的立场上平衡冲突，如果我们自我在28岁之前没有很好的机会形成，那么在28～35岁拿什么去平衡？

没有自我的人，有时会站在超我的立场上开始看不起本我，开始讨厌本我，甚至谩骂本我，本我就变得灰溜溜的，特别的可怜自卑，本我本来就达不到超我的地步，但他非要朝超我的方向去看，一段时间后他就会感觉感觉到非常的疲累，非常的累。

最后超我干脆放弃了，我不要求了，本我就出来了，我们就站在本我立场上开始放弃自己，本我的状态其实很傻气，我会怀疑自己怎么是这样子，比别人差这么多，自卑感就会越来越严重。

就像我们生活中很多人阶段性努力一样，超我出现我们该去努力会卯足劲干几天，然后当达不到超我的要求又伤心难过，放弃回到本我去偷懒，偷懒了又会遗憾内疚，颓废一段时间又觉得该努力，不断的折磨自己，不能持续性的坚持一件事，三天打鱼两天晒网。

最后几个轮回你就会对自己丧失信心了，对自己丧失信心是大脑，因为他观察了人在本我和超我之间来回动荡的这个过程，几个轮回就对自己没信心，并且觉得我既不满意本我不想做那个本我，也达不到超我而痛苦，那么这就叫冲突！

我们说的内心是组成我们精神内涵的一部分，它不是大脑的思考的东西，不受大脑所控制，所以很多时候是我们要随着心去转，而心不会随着我们去转。

比方说我决定要快乐的生活，但是，我无法有快乐心，每天还是非常的沉重，莫名其妙的丧失信心，莫名其妙觉得世界的一切都没有意思，理智告诉你：“要看透一切，放下一切，不要执着于那些痛苦的想法，你要快乐。”但是心就是快乐不起来，这个时候我们看冲突就很大。

所以能够清晰地知道自己是个什么样的结合体，能够清晰地思考的和决定，不断的修自己的心，让他能跟上大脑，冲突大时有自我出来调节，才能更好的发现自己，更好的生活。

心是很神奇的地方，老古人说心有好几个心锁，每一个心锁打开都需要我们不断修炼，每打开一个心锁，我们都会看到一个全新的世界。

我们对事情的见解和看法，就决定了我们去做哪些事情，也就是决定了我们的行动，行动又渲染了一个叫做实识。

实识就是固定的对事物的看法，对这个世界的看法，对自己的看法，有一套固定的模式，这个固定的模式，被你的所有的行为所渲染。

导师解释心锁：
心锁具体来说就是我们人的一种各种各样的一个心理的现象状态，比方说我们对待一个事物的认知，那还有我们所呈现出来的所有的情感以及我们的意志等等这些方面。
其实我们看到，在人生28～35岁这样一个阶段，是我们开始从内心深处去寻找生命答案的时期，就是我们有时候会发现我们自己内心的一个世界有种声音冒出来：“我生命的意义是什么？我的人生怎样过才有价值？”开始想一些哲学问题。
推荐电影《马语者》，影片中14岁的小女孩，因为发生了意外失去了一条腿，想放弃自己生命，她的妈妈真的是非常的智慧，很敏锐的洞察到了女儿的心理世界，也感受到了女儿此刻处在一种非常低落的人生状态之中，所以她坚决的要去把女儿带出心理阴影中，这就是母亲的爱，母爱去支撑起了一个生命，电影中在母亲帮助女儿的过程中，她自己也是进入到了心灵深处去思考，去反思自己的人生的一个境况。

如果认为生命是无限的，人类就不会有一个人只有一生的感觉，不顾一切地破坏，就不会再疯狂的享受，不会由于一代一代的人都拼命享受，把我们人类生存的环境整个破坏掉。

28岁之后自己的脑和心的斗争，我们会不断的重复这个冲突，直到有一天真的遇到了一个人帮助你，你真的遇到了一种理念，一种思想能帮助你从自己不断重复的心和脑的斗争中摆脱出来。

夫妻之间，我们总是抱怨对方不能理解我，因为两个不同心智的人在一起是很难共谋沟通交流的，当初在一起的时候也许有一种熟悉感，好觉得这个人怎么这么亲切这么熟悉，也许是某个人长的脸和眼睛，或是某个神情跟你自己有点像。

有专家发现把100个人的相片改造性别，就是把男人改造成女的，女人改造成男的，再让这些人去看着这些照片，去挑自己将来理想的伴侣，很多人选择了自己的那张变换性格的照片，这个足以证明人们会选择自己熟悉的那个面，会选择跟自己长得像的，夫妻相也许就是这样来的。

如果婚前没有真正的互相了解，所以结婚了以后发现，只是外表的一种熟悉感使得我们选择了对方，可是内在的精神不见得是那么能够共鸣，当不能共鸣的时候，我们跟他相处的时候就非常的困难，有的时候我们想跟他沟通一件事情就无法理解。

这样的两个人在一起确实特别痛苦，因为不能共鸣，而夫妻在一起是想要像知己那样，他一动手他你就马上能配合，而且配合的正好是他想要的，需要有相同的心智，就是我心随意一动，他的心立刻就能够知道，这叫共鸣。

不能够共鸣就是两个人的心智结构完全不同，所以就就是觉得不能很好的理解，很多夫妻离婚的理由说我们互相不理解，我们差别太大了，我们没感情了，感情破裂了要离婚。

共鸣的夫妻，他们就能生活的很好，互相非常的欣赏，互相非常的感恩对方，跟他一起生活很辛福。

大多数的父母还没有磨合到心智完全的共鸣，但是夫妻需要一个磨合期，一定时间后有的夫妻会心智同步，或者是容忍了对方或者忽视对方，或者是欣赏对方，大家就这样过下去了，到老了互相成为陪伴。

28--35岁为以后阶段生活做预备，所以还要继续学习，以前学到的东西能拿来去赚钱的，在你没到35岁的时候已经被淘汰了，必须重新学习，如果我们没有在提升自己去学习新知识。

28～35岁，智慧还不是那么成熟，解决问题的方式会有问题，你就会自己看见一个有一个冲突。

第一、我们首先会出现的是一个孩子的冲突，孩子在不断成长，我们以前没学习过育儿，刚有孩子不久，还不懂得如何去帮助孩子和教育的孩子，现在如果也不去学习正确的教育理念，你就不能完全理解孩子，不能成为一个成熟的父母与孩子发生冲突。

第二、再加这个年龄段结婚与伴侣在磨合期，第二个冲突就是夫妻关系冲突，由于互相不能理解，心里压力也很大，对方如果压力也大，两个人都会拿不住自己不能够保持心情平和安详用高智慧的解决问题。

第三、是与老板的冲突，因为老板开始想让你到那个位置，想让你处理事情达到很高的水平，要求你是年富力强不能请假，同时要求你的经验和能力成熟，在任何事情都不会判断错误，甚至要会解决错误，那么当你出现一点点差错的时候，老板就会对你不满产生冲突。

是不是觉得28--35岁过的太难了，我真的深有体会，上有老下有小，中间还有伴侣，朋友工作，每一件事都需要解决，有段时间真的想逃离，但是带我跳出低谷期是不断的学习，去看见自己生活中的问题，看见，是改变的开始。然后增加自己的能力，修好自己的心，努力去改变自己，唯有改变才能拯救自己。

很多人说真的是好苦难的一个年龄段，我不要，你觉可以吗？那意味着你永远成熟不了，意味着你想逃避，意味着你还没有成熟，还是像小孩子一样逃避现实，如果到年龄也不成熟其实更痛苦。

其实28--35岁也是一个向自己的内心深处去寻找答案的事情，如果是一个有教养的人，有智慧的人，思想成熟的人，他会在内心深处去寻找答案，这个时候开始想我这一辈子的生命的意义是什么，我娶了这个女人或者我嫁给这个男人，又生了这个孩子，我一生的生命到老死，我的意义是什么？为什么我会遇到这样的事情？以后的日子我打算如何去度过？这就是向内心去寻找答案，一旦找到答案，你将能处理各种各样的冲突。

28~35岁这个阶段就是在通过解决这些矛盾冲突，在不断的改变我们自己的内在，那在这个阶段，如果我们没有逐渐去清晰的去找到我们自己的人生的意义和价值的话，就是我们没有从内心去问到自己到底想要怎样的生活，或者我们没有去认真的去听听我们内心的那个声音的话，可能会影响到我们今后四十九岁以后的生活，我们可能会失去方向，

不断的去解决这些问题的过程中找到自己的答案，当找到了答案的时候，后面一直到63岁到死，所有的问题是不是都会被解决了，所以说我们看这个年龄由于苦难由于冲突由于各方面的压力才能去心深处去找到生命的答案，使得你从28岁和35岁之后，生命变得非常的平安。

每一个阶段都有他存在的意义，因为怕痛苦而逃避现实，之后让你越过越难，只有你勇敢向前，勇敢面对问题，才能越过越有价值，越过越平安喜乐。

我们看在28--35岁这个阶段与各个阶段的关系：

一、如果7~14岁的时候，你的自信没有建立起来，会直接影响28～35岁这个阶段，不自信就不相信自己能够解决跟老板的冲突，跟老爹老妈的冲突，跟爱人的冲突，跟孩子的冲突，不相信自己能解决，那么就会放弃，就会忽视逃避，生活会越过越悲惨，身边的人也跟着悲惨。

放弃了之后，就没有能力在35～42岁去建构一个独立的生活，之后会越来越对自己不满，或者是变成一个没有灵魂的行尸走肉一直的熬下去，那么你的生活和家人的生活被葬送掉 。

二、如果21～28岁这段时间没有探索世界，没有冒险建立自我和形成自己的个性。没有尝试新的挑战所带来的自己的能力，28--35岁就不能承担责任，到了49～56岁的时候，就没有清晰的人生的意义，就不能找到适合自己的生活方式。

49岁以后找不到自己的生活方式，突然发现自己生活失去了方向就抑郁了，不能正确找到自己与社会的关系，那么冲突也不会变少，这就是所谓的中年危机吧，28--35岁不解决自己的冲突，他不会消失会一直存在。

到了49～56岁时候冲突还那么多，生活的那么糟糕，自己对自己那么不满意，那么人生发现没有什么改变的可能性了，这辈子就完了。

所以在能改变的时候一定要改变，虽然过程很难，但是越早解决问题，你以后的人生越轻松，随着年龄的增长，你改变的机会会越来越小，因为精力和身体会越来越跟不上。

35～42岁是承担责任的时期，这里的责任我认为是社会责任，更大的责任，35岁的积累有了力量也找到了问题的答案，使我们深入观察内心看清了自己与他人以及与社会的关系，到35～42岁这段这几年，你就能够承担起社会责任，而且有信心很勇敢的去承担社会责任。

35～42岁的人真正的是社会的顶梁柱，社会的支柱了，有的是公司的老总，家庭的权威依靠已经成熟了，而不是前一段时间是冲突的，心理上发展的也成熟了。

心理的成熟需要一段时间积淀的，28--35岁在承担责任和解决冲突的处理方式中发展了我们成熟的个性，甚至更加成熟。

当个性完全成熟，35--42岁者一阶段的人们会用另外一种方式来探索世界，人其实一生都在探索。希望自己用自己内在的能力进行拓展，35岁以后希望再扩大，35岁之前是我具有我能够承担，我能够顶住这个压力。

35岁到42岁是希望再去拓展，重新拓展，并且承担更多的责任，人们想要认真的踏入生命之中，这个时候说不能再混了，都35岁了真的去实践我的生命，让自己过的更有意义。

35～42岁这个阶段，其实就是通过深入的自我反思，自我觉察，能够开始去理解，然后再一次的接纳我们自己的人生了，这一阶段就是我们已经开始要专注在我们当下所有的生活之中，就是这个阶段我们已经开始把我们内在的力量所发出来的那种爱去传递给这个世界。

这样就会使得我们自己也感觉到我们的生命具有了意义，所以说当我们去感恩祝福，去赞美生命中所遇到的一切，无论是苦难还是幸福，那这个时候其实你就是在给予爱。

给出你所能给到的爱，给予爱的时候就是在影响和帮助着这个世界，生活就像一盒巧克力，你永远不知道说下一刻是什么味道，的确我们没有办法去预知我们每一个人生阶段的下一阶段会是什么样，我们会遇到怎样的人生，但是你可以选择，你可以选择笑着去爱每一种味道。

前面阶段对35--42岁这一阶段的影响：

一、发展的好对35--42岁这一阶段的影响：

1、0~7岁的信任发展的很好，这个阶段就不会不相信自己的能力，于是就能承担责任。

2、14～21岁的找到方向，这个阶段就能够承担责任，35～42岁了很好的解决出现的问题，有一套自己解决问题的模式，找到更好的人生方向。

3、28～35岁解决冲突所建构起来的一套的模式和智慧以及经验来去应对35～42岁的问题，然后去承担更大的社会责任。

二、发展的不好对35--42岁这一阶段的影响：

如果0--35岁发展的不好，这个人之前只是做了父母或者是社会希望做的事情，那么现阶段就只能去服从做一些事情。

如果在每一个阶段，尤其是21岁之后只是服从父母的安排，活在其他人的期望之中，在这个时期也只能去服从别人做一些事情，当别人更需要你的时候，或者是要把你戒掉去换上更加年轻的人的时候，你就无法再找到自己生命的方向和自己的价值。

在日本很多人这个年龄失业，每天出去找工作找不到，高不成低不就，每天拿着企业给他的退职金，按月给到妻子哄着，跟妻子说每天出去上班了，实际上是在公园到处在转，而且中午都不舍得吃一口饭。

有的熬不住接受不了现实的人可能会自杀，有的是经过非常苦难的过程最后度接纳现实，在超市打扫卫生，这样的工作是以一种不冒险的方式去做事的，这是前期都没有发展好，14岁到21岁没目标，21岁到28岁没有去尝试新体验，到35岁到42岁也不会去冒险，也不去拓展自己，也不去会让自己心理上再成长。

很多人不是在活自己的生命，而是活在别人的期待中，当然也有人问这种情况真的不好吗？像这样的活别人都安排好的生活，活在别人的希望之中，活在别人的期待中，这样不好吗？如果你自己不难受的话没有什么不好，难道一直按别人说的去做就不好吗？

但是也许这样一个好人，能够照顾自己的妻子，也从事者社会的重要的一员，后面的几个阶段过得很艰难，头脑不再成长，不再发展的，不再去探索人的生命本质的，这样活过来，就这样浑浑噩噩的活过来混到退休，有一笔退休金，一辈子就过去了，有的人觉得挺好，我们不做评断。

但是想法是好的，社会是发展的，能不能如你所愿一辈子平静的过完，是不是也会有风险呢？

我们被赋予了生命，这是多么珍贵的事，你把珍贵的生命交给别人这样就失去了生命的意义。

我们说我们人有三个层次：

第一层是生存，有吃的有穿的有房子住，能够保证自己活着。

第二层是生活：我们就开始追求生活质量，攒一点钱去旅游和娱乐，让自己的生命享受一下，这就是生命之上的生活，我们的生活就增加了很多的佐料。

第三层是生命：心灵的提升，我们以为真正生活就去做书本上描写的理想的事情在才是生活，实际上我们在每一天的过日子过程中内心的那个感受，实际上才是生活。

只有内心很丰富的人才能够把生活在任何地方都过出滋味来，而不是拿辛辛苦苦挣的钱砸到哪个国家的路途中叫做生活 。

28～35岁这段时间冲突没有解决好对之后阶段的影响：

28～35岁这段时间冲突没有解决好，35～42岁这段时间就会非常的痛苦，没有能力承担责任，无论是家庭的责任作为一个人不结婚，你的生命被自己生命的责任在42岁之后就不能去做只有自己才能做的事情。

我们看到每一个人到42岁之后，他都会想要去实现自我，想要去做一些他自己认为只有自己才能做的事情，别人不可以替他做的事情。

如果他做不到，到了49～56岁这段时间，家庭又会有很多事情出现，孩子结婚了，需要引领培养年轻人有了更大的社会群体的一个责任，他也无法承担。

到56～63岁的时候，就会变得要不然一日失望，对自己的生命觉得没有意义，要不然就去打扰儿女，一切都不敢放手，把一切都抓得紧紧的才能够让自己安心，那么这样的人很容易得病，得心脏病。

我们跟大家一起观察了我们的生命的阶段，从28岁到35岁和35～42岁的状态及发展规律，我们只是了解了人的一生的发展规律，还有更多的书籍和发展心理学，可以让我们能细致的了解。

我是文慧，专注于早期教育5年，

希望陪伴妈妈一起快乐育儿，

有想一起讨论育儿的妈妈，可关注我！

期待与你一起成长：心有多远，你就能走多远，做一个温暖的人，浅浅笑，轻轻爱，稳稳走！