风筝线落了，临时系了个结，拉着它走在草地上。它一点点地离开地面，又一次次落了下来。
还是想看着它飞起来。
一次又一次穿过风，感受到了清爽的自由。再回头时，它已经飞在空中。之后，来来回回地跑了好多次，看着它一次次飞起，又一点点落下。
奔跑中，它迎风而起探索着未知的高空，而我穿风而过享受着肆意的清风。
真好。
书影
01
《非暴力沟通》完 马歇尔·卢森堡著
非暴力沟通模式
诚实地表达自己，而不批评、指责
观察：我所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）我的福祉的具体行为：“当我（看、听、想到我看到的/听到的）……”
感受：对于这些行为，我有什么样的感受（情感而非思想）：“我感到……”
需要：什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致我那样的感受：“因为我需要/看重……”
请求：清楚地请求（而非命令）那些能丰富我生命的具体行为，“你是否愿意……？”
关切地倾听他人，而不解读为批评或指责
观察：你所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）你的福祉的具体行为：“当你（看、听、想到你看到的/听到的）……”
感受：对于这些行为，你有什么样的感受（是情感而非思想）：“你感到……吗？”
需要：什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致你那样的感受：“因为你需要/看重……”
请求：关切地倾听那些能丰富你生命的具体请求，而不解读为命令：“所以，你想……”
02
《亲密关系》罗兰·米勒著
“爱情的第一个成分是亲密，包括热情、理解、沟通、支持和分享等爱情关系中常见的特征。第二个成分是激情，其主要特征为性的唤醒和欲望。激情常以性渴望的形式出现，但任何能使伴侣感到满足的强烈情感需要都可以归入此类。爱情的最后一个成分是承诺，指投身于爱情和努力维护爱情的决心。承诺在本质上主要是认知性的，而亲密是情感性的，激情则是一种动机或者驱力。恋爱关系的“火热”来自激情，温情来自亲密；相形之下，承诺反映的则是完全与情感或性情无关的决策。”
亲密关系，确实是一个复杂的存在，个人所能掌控的也就那么多。真正探求其中的奥秘，才会发现它永远只能是一个持续处于进展阶段的课题。
03
《阿甘正传》完 温斯顿·葛鲁姆著
“不过，我跟你说，有时候到了晚上，我仰望星星，看见整个天空就那么铺在那儿，可别以为我什么也不记得。我仍旧跟大家一样有梦想，偶尔我也会想到，要是换个情况，人生会是什么样儿。然后，眨眼之间，我已经四十、五十、六十岁了，你明白吧？
唔，那又怎样？我或许是个白痴，但是，无论如何，我多半岁月都在努力做对的事——梦想终究只是梦想，不是吗？所以，撇开其他的不谈，我认为：我永远可以回顾过去，然后跟自己说，起码我的人生过得并不乏味。
你明白我的意思吧？”
因为参加读书活动，读了这本书；活动需要领读人，征求意见时鼓起勇气答应了，锻炼的机会既然来了不如就此抓住。重新看了同名电影，电影与书籍确实存在较大的不同。
04
《没有工作的一年》
喜欢辣目洋子这种由内而外的自信与洒脱，看电视剧的时候，情景感更强，代入感似乎也更强。
文字
《三月，一场暴雨，尽是樱落》 2802字
日记24783字
总计 27585字
日记每天都会写，虽然可能会过零点，但当下记录真的很重要。当然，除了最后一天回来得晚实在不想熬夜补以外。写日记真的很放松，也能记录当下的每一刻。对我来说，这很有意义。
有人开玩笑说，正常人谁写日记呀。虽然他强调只是开玩笑，但玩笑的本身可能就暗示着理解上的差异。人与人之间因为行为不同而产生的偏见确实存在，听到的当下确实会有些无法理解，但仔细想想，有时候，我好像也有着对他人的偏见。只是，还是尽可能少一些偏见，多一些接纳，毕竟，每个人都不一样。
在此反驳：如果每个人都一样，那与人交往似乎也失去了一些意义，不接受正常人谁早起、正常人谁写日记等偏见，难道正常人就应该躺平、摸鱼、什么都不思考嘛（好像有情绪，但不管了，这就是我的想法）。希望多察觉一些自身存在的偏见，不要用有限的视角去判断他人，相信自己所相信的，做自己想做。
学习
01
第一篇SCI接收，毕业资格问题解决。回想去年这时候还在初稿撰写阶段，不停地怀疑自己，似乎在那时自己的眼里，优秀的都是他人，很难是自己。现在，回望过去，感受到了一路以来科研与心态上的变化与成长，那个容易委屈哭泣的小女孩又往前迈了一大步。得知文章小修和接收的那一刻，开心，但没有想象中的那么激动，只是觉得一切来得刚刚好，之后还要继续努力。周围老师也在肯定我，说我很不错，可以做得更好，这应该是研一的自己意料之中却又意想不到的吧！就像你当时相信的，我做到了，所以，想对那时的自己说，不用那么焦虑，你真的很不错。
接纳生活中的种种变化，最后，你会发现，原来一切都有它最好的时间点。你一直都很棒，如果你还没意识到，那是因为时间还没到，前面会有惊喜在等你。
02
课题正在进展，只是还在专家咨询阶段，进度有点慢，但还是按部就班吧！另外，准备写第二篇文章啦，这次我可以一个人独立写文章啦，计划这个五月完成初稿。如果课题稍微进度快一些，五月也应该去临床了吧！
生活
01
参加了一个表演工作坊，在心理健康中心，老师讲的偏理论。还是在表演的时候出戏。站在台中央，看到了自己、周围人以及当下真实的场景，并没有完全具备表演者所需的情境感和自我代入感。咨询老师后，他说你得打开自己，多和人交流，多训练。比如站姿就放松点开放点，不要表现得防备心那么强。
之后，开始注意自己的站姿，尽量不要试图用双手包绕自己，之前只是觉得这样安全。朋友圈设置成一个月了，人与人的遇见本来就那么难了，主动串起彼此的沟通链也没有什么不好，之前只是觉得不想在别人面前暴露那么多，但除了想关心的人会看，谁会在意呢。
02
珈一剧团的第一次演出。在这次演出前，每次上台(没有观众)都会笑场出戏，虽然没有什么好笑的，但上台一本正经时必笑，无法控制。当我站在台上时，除了能看见周围的目光，还能看见半个脱离演出角色的自己。此时，极其羡慕那些专注于舞台旁若无人的小伙伴。
这次演出时，没有怎么笑场，有时候观众笑，然后大家一起笑。即兴演出时，往往表演的前一刻才想好下一个动作该怎么表达，下一句话该怎么说。些许紧张中，也给了自己许多小惊喜。当专注于他人的故事时，也会不知不觉沉浸其中。
记得因为我的语言产生共鸣讲述故事时哽咽的女孩，记得场下时不时发出的笑声，记得相视时观众眼里的真诚，记得匆匆离场时从教室内跑出的故事讲述者，记得她们说你们演得很好非常感谢也非常感动。对了，我拥抱了那个女孩，真的很想给她一个拥抱。
演出结束后，小荷老师惊讶我是第一次演出，认真地说你这次没有出戏呀！弹弹老师说我很灵动，羊驼说我很真诚，伴伴说我是有天赋的演员……安静，也是一种力量呀！对了，明媚竟然以为我是刚踏入学校的大一学生。
对了，我的艺名是橙子，嘻嘻。
03
打了一次网球，接球技术提升了；跑了一次步，有keep鼓励跑起来确实不一样；参加徒步珞珈，对武大的了解又多了几分；跳了一次舞，总是学不会，中途溜走。对了，跳舞的时候没有办法集中注意力，总感觉那些动作好难学。或许是需要学习的东西比较多，精力也被分散，加上对自我有一定的要求，而舞蹈很难给自己带来成就感，站在练习室，除了动作练习，更多的是在克服心理上的恐惧。两个解决方案，一是之后不去了，二是降低对自己期待值，只把它当成一种锻炼的方式，不过分苛求动作，接受有些事情自己就是做得没那么好。其实，练习舞蹈更多的是想克服自己对不擅长事物的恐惧心理。
04
去信操听了一次歌，有好几首林俊杰的；每周都会去学琴，练的是《送你一朵小红花》和《一千年以后》，比较习惯手指触碰琴弦的感觉了，老林的歌一定要好好学；老林感染新冠，生气又担心，我们都要好好照顾自己。
05
听十佳歌手全程，中途想溜，看到梅操里坐着的同学迟迟没有散场。想着难得这么多人聚在一起一同听歌，听完全程或许也不错。毕竟，不能预料下一次会不会来，来了有没有比现在更多的耐心和热情听完所有的演出，那就珍惜此时此刻吧。站在舞台上，对音乐的热爱让歌手们变得闪闪发光。不要辜负每一份自己所能察觉到的热爱，那真的是生活赐予你最可爱的礼物。
和校长合影啦。每次看见校长站在台上，就想着尽可能地靠近，哪怕只能缩短一点点距离，也会很开心，想着毕业前一定要和校长合个影。没想到，今天，最大目标的打卡任务竟然就这样完成了，还好没有提前溜走。学妹很敢，一个劲带着我往前冲冲冲，还好有她。下次，也要更勇敢一点，怕啥怕，大不了被拒绝，总比错过好。只是，这次没有单照，或许进一步的任务是下次来个单照。另外，这种重要的照片还是用原相机，不要开美颜，哈哈，真的受不了下巴这么尖。
06
给自己写了一封信，等着来年接收，写了一封给陌生人，是一个可爱的妹妹；拍了一组照片，偏性感风，是自己一直想尝试的风格，朋友圈只敢发几张，也算在一步步跨出自己的舒适区；第一次穿高跟鞋，虽然有点疼，但感觉还行，至少变高了。
07
沉睡的栀子花开啦，三叶草也发芽了，橙色芭比养在水里；小邹同学从海南远寄而来的芒果又将我带回了那个阳光肆意的夏天；文去了义乌，不知道毕业的时候是不是真的能会去杭州呢。
08
检查了视力，左眼100，右眼75，呜呜，竟然有近视。多次感觉到远处视线模糊时就有点慌了，只是不敢去检查而已，要好好爱护眼睛，真的不想戴眼镜呀。可能是研究生期间用眼过多了，真的，只有失去后才知道不近视的可贵。
09
免费的东西好像已经标记好了价格。
当你付出的时候，就是在间接要求回报。在付出的那一刻，其实就是要求回应的开始，那这样看来，送出的不过是自己的需求，比如，想要你同样也对我好。其实这样就已经是一种不平等的关系了，或许也会给对方带来情感上的压力。
在友谊中，我也希望得到回应。但如果真的纯情地珍惜彼此，是不是就可以单方面地去付出，这样对方不会有压力，我也无需抱着过多的期待和要求。不过，能送出礼物表达心意就证明你们关系没有那么普通，已经值得感谢了。适当的回应也是可以的。毕竟，人都期待回应。只是，有点羡慕那种无需回应的感情，比如单方面的爱，但其实对方也是渴望回应的吧，只是压制了而已。
10
听了职业规划系列课程。他说，在学校做许多事情时，建议往自己职业相关能力上靠，只有离得越近，实现的可能性才越大。就业后，很大一部分时间会花在工作上，留给自己的空余时间并不多，因此想通过工作之外时间来发展自己的能力的机会并不是很多，所以，很多东西还是留在工作时间去实现比较合适。
进行压力测试时发现自己觉得比较难掌控的还是兴趣爱好，就是在兴趣爱好上面没有花很多时间，以至于没有积累什么，收获也没有那么多，或许，可以试试多花一点时间在它们身上。关于兴趣爱好，浮现出来的就是文字和照片，于是开始同步在社交平台（小红书、绿洲）更新日常照片，不再仅仅尘封在手机相册里，后续也会陆续在新媒体平台更新相关文字，可能偏真实记录。对了，觉得老师说的那些点有那么一丢丢功利化。为职业方向努力的同时，不要忘了大学生活里也有许多需要把握的小美好，那是难得且逝去不可追的珍贵。
如果要问武大给了我什么珍贵的礼物?那其中之一必定是它的丰富。我主动地拥抱了多姿多彩，并借此不停地探寻自己的未知面。在遇见自己的路上，我蹦蹦跳跳，向着好奇与欢喜，再回头时，发现自己原来已经遇见了这么多精彩的瞬间。
这对我来说，非常宝贵。
11
人没必要那么通透，有时候，也需要装傻。
有时候感觉在被生活支配，失去了自己的节奏。不过如果换个角度想，生活是不是也在为平淡创造丰富与不可预知呢。
12
关于感情有几段话想分享：
爱情里，自己想做什么就去做什么吧！
肖说，真爱不会消失的，消失的都不是真爱。
沈奕斐老师提到，其实分手和在一起都是好的结果，如果不适合，结婚后离婚的处理会更加复杂。分手是一个好的结果这个表述之前确实没有想到。
“无论什么关系，情分被消耗殆尽，缘分便走到了终点。把错归咎于自己，并且礼貌的退场，把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树。”月初时，不理解为什么要把错误归咎到自己身上，之后，渐渐意识到，当过分归咎他人的责任时，其实也是对自己的一种消耗，而且，似乎并不是完全走出来的表现。时间慢慢流过，你会发现，其实对方并没有做错什么，只是选择了爱自己，而爱自己本身就没有错。让一个情绪逐渐平淡的人为最初的喜欢承担继续喜欢的责任，本来就有点虚假，也不公平。没必要苛求对方的改变，每个人都是一个独立的个体，有自己的活法和想法，都应该被尊重。可能感情里没有什么谁对谁错。要怪，就怪自己眼界不够，怪自己见识太浅，怪自己没有见过更大的世界。所以，把自己还给自己，然后去遇见更好的自己。
“也许结束的恋爱是必然，不结束的才是偶然。”爱情的开始与消散，偶然中有必然，必然中有偶然。
“爱情的最终指向从来不是婚姻，也许有一天我们终将不会再谈风花雪月，但那些读过的书、看过的电影、听过的音乐、爱过的人，他们早已融入我们的血与肉，塑造了我们的现在，成为了我们身体的一部分。恋爱的纪念物从来就不是那些你送给我的珍贵礼物，甚至也不是那些甜蜜的短信和合照。恋爱最珍贵的纪念物，是你留在我身上的、如同河川留给地形的，你对我造成的改变。即使爱情的花会凋零，但它还是用力地、无比绚烂地绽放过。享受当下，随遇而安，适合自己就好了。”亲密关系的松解，虽然指向离别，但爱情它曾经存在过，而曾经不会消失，它一点点地流入心底，化为星星点点的光亮，闪烁在日后的每个白昼和黑夜里。这，也算非常分别之后的另一种美丽的遇见。
“不要因为害怕结束，就避免了一切的开始。‘别怕美好的一切消失，咱们先来让它存在。’”
末
粉色蔷薇花在街头巷尾大片绽放，白色栀子花在睡梦中醒来摊开了花瓣，橙色芭比多头玫瑰在水中自在舒展着花叶。
大雨过后，蔷薇湿哒哒地散落在地面上，换水过后，橙色芭比一点点萎缩褪色、栀子花一朵朵绽放也一朵朵松散。
花，自绽放的那一刻开始，就会不可避免地迎来凋落。花前的人，目睹过它的娇艳，轻嗅过它的芬芳，也自然不得不接受它的凋零。
如果凋谢无法避免，那不如就任凭它尽情绽放。
对于花儿本身来说，绽放是一种美，凋落也是一种美。
