我是水滴浩瀚，用感恩日记真实记录浩瀚生活的点滴，看到万事万物的积极一面，寻找自己更多的可能性！同时也是4岁男宝的成长好伙伴，这是我的第19篇感恩日记。
感恩自己创造了不可思议的一天
1.天气阴冷，情绪佳。晚上睡得不错，早上晨间拉伸和有氧运动把我唤醒，精神抖擞。早晨做了我跟儿子都爱吃的面片汤，他最近吃上瘾了，哈哈
2.做清洁，整理房间，然后溜娃。突发奇想，带上了《掌控习惯》，拍了美美的照片。发到我们的小群里，引来大家的讨论和分享。感觉大家的生活又拉近了一些，不错呀！开始感觉如约而至是我生活的一个朋友了。
3.感恩自己做了美味又营养的午饭。
4.感恩自己和孩子睡了美美的午觉！孩子中午在家是睡午觉困难户。居然睡着了。哈哈。我可以画画啦～画画时产生了一丝丝心流的感觉～画完后还是很有成就感滴！这副画的配文戳中了我。
5.感恩我对孩子引导做家务，孩子扫地时因为不会使用撮箕，把杂物扫到了沙发底下，我鼓励他想办法，怎样移动沙发。他想到把沙发腿部系上绳子，拉出来。最后我们一起拉动沙发，他扫干净了沙发底下的脏东西，并且学会了搓垃圾，不错哦！他也是成就满满。
感恩自己对情绪的觉察和接纳
1.早上孩子问：今天奶奶过来吗？想到婆婆脚崴了还去上班，我引导孩子给她打电话送上关心，听得出她很开心。我心里也涌动一股暖流。
2.带着喜爱的书去拍照，让自己喜欢的东西陪伴着自己，也是一种幸福呢。不管别人看起来有点好笑。
3.老公要去健身和游泳。我跟他确认有没有救生员。然后说，有救生员他们也在玩手机，不怎么看泳池。表达了我的担心。老公说他会结伴游泳的。然后说亲爱的谢谢你的关心。我心里感觉很暖。替别人着想真的很幸福。
4.晚上妈妈想我了打来电话，我们聊了聊天。然后我觉得她对于事务的评价有点消极，但是我也没表现出来，但是也不想受其影响。闲聊几句就挂断电话。
5.时不时，一些觉得自己不够好的消极念头会冒出来，我就选择忽略不去沉溺其中，及时转移自己的注意力，去做我喜欢的事。这是对内外小孩的关爱。而不是让那个声音响得更大，让内在小孩受伤。这是我最近对于情绪管理最有用的收获。
感恩的人
感恩老公把我的鞋子拿了过来，我可以有靴子穿了。
感恩公公给我们留下充分的自由时间。
感恩婆婆的乐观坚强的精神。
感恩闺蜜。
感恩我的同事跟我的爱好的交流。
感恩Amy对我的鼓励和认可。把我的关于鼓励和赞美的论点发到她的朋友圈。
每天进步一点点
每日一画，基本功就慢慢扎实！
每天都会鼓励自己！
跟家人的关系越来越融洽！
——End——
作者简介：我是水滴浩瀚，努力生活，快乐画画，感恩记录，欢迎来聊。
