长寿的真正秘诀！

红梅公园

长寿与否有最高关联的因素，是"社会融合"的因素。指的是，一天当中，你有多常跟「别人」互动。你一天当中和多少人讲话，不只是包含那些跟你非常亲密的人，也包含那些跟你没什么交往的人，比如说你的邻居、你每天早上买早餐的店员、你办公室的打扫阿姨。这些人，你有没有停下来跟他们聊聊天呢？经常进行社会融合的人，他们在研究当中也更可能会长寿。这告诉我们什么呢？很简单，为了让自己活得长一点，从现在开始，就主动和别人多多互动吧！

祝你有个美好的一天，也祝你有个长寿的一生。

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