《学游泳》
学游泳第四天了。
去年的计划今年终于“执行”了。跟“发小”约起，“一拍即合”：独自难成行，抱团易坚持。谁也不好辜负谁的相邀，于是坚持下来了。
第一天下水，对游泳一无所知，对水性一无所知，体验到了“家里没粮，内心恐慌”的感觉：两手大拇指按压耳垂堵住耳朵眼，两手中指按压鼻翼堵住鼻孔，浸入水中试了一下，这样不会被水呛住。女教练看见了，男教练也看见了，“你这样可学不会游泳”，心想：还是按要求来吧，可是一旦口鼻没入水中，就感觉到水总往耳朵里灌，一紧张就会不由自主地呼吸被呛个“辣辣鼻”。我和发小总结的经验是：先克服内心的恐惧，稳住自己的心，不管遇到什么情况，心里得明白，只要憋住气就不会下沉，也不会呛水。在这种“稳”的思想指导下，我俩从容多了，不仅口鼻没入水中，即便“灭顶之灾”时也没有了恐惧，只有淡定与从容。这与咨询何其相似，稳住自己，相信来访者是专家，一稳啥都有了。水并没有预设中的那么可怕，我这样打比方：你得先了解它，知道水的性情，才有应对的良方。于是学会了漂浮。（未完待续）
