女娲因为孤独造了人，从此满心欢喜；嫦娥因为孤独，偷了仙药飞到月宫，却更加寂寞。
孤独似乎是现代人的一种心理常态了，它是一种封闭的心理状态。
孤独者爱把自己封闭起来，常采用消极的交往方式，如果交往的需要不能得到满足，便会陷入更苦恼的恶性循环中。
那要如何摆脱孤独呢？
要热爱生活、热爱工作
把每天、每时、每刻，都看着是一段美好的时光。去珍惜它，去享受它。做好规划，积极的去生活每一天。
还要好好地工作，不管你喜不喜欢，都要热爱它。发现工作的乐趣，把工作的每个细节做到尽善尽美，你会发现自己变得快乐了，头脑变得敏锐了。
让自己的意志忙着，这是世界上治疗孤独的最好的一种药物。
发展自己的兴趣爱好
没有什么兴趣爱好的人，生活比较乏味，容易陷入孤独之中。用兴趣爱好来拓宽视野，提升生活品味，让生活变得多姿多彩。哪怕是去跑步、跳广场舞，或者是下棋、遛鸟、喝坝坝茶，也会让你生活变得有活力起来。
乐于交朋友
想减少孤独，就必须远离顾影自怜的阴影，勇敢的走入充满光亮的人群中去。去认识人，结交新朋友。当然你要选择与那些兴趣与你相同的人交往。
我们现在的社交平台如此发达，在你的社区就会有许多个交友群，如：登山团、野外徒步团、跑友团、自行车俱乐部、钓友等等。这么多团体一定有一个适合你，但你要大胆的迈出去，去加入他们。
主动伸出友谊之手
一个人要想受到欢迎，被人接纳，需要首先伸出友谊之手。需要先给别人做出奉献，而不是等着别人对你施舍幸福。无论什么时候、什么地方，你要做一个有光亮的人，去温暖、照亮别人，同时让自己收获幸福和快乐。
